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主题： 已减去５２斤，开拓新的天地（爱美丽，爱自己） 减肥经验无私大放送哦，看了就怕你减太多囧囧欢迎提出我所写以外的减肥问题，让暗宝回答补充！（每天更新中）
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2008-05-26 20:12:22
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| dark444
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依直 wrote:嘿嘿 
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2008-05-26 20:13:10
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| dark444
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梦儿520 wrote:我在四月天時叫闇影死神哈 
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2008-05-27 09:56:58
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| 依直
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52斤啊~可以买好几个大西瓜了,我也要加油! |
| 由内至外修炼成精!
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2008-05-27 11:13:22
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| hbhic
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学习了，还是亲亲厉害~~~~~~~~~~~~~~~
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| 昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
亲们~~~快来帮我加油哟~~~ o(∩_∩)o 做个幸福的S小妖精~~~40斤的奇迹 http://www.boohee.com/posts/list/14111.page 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。 |
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2008-05-27 21:32:05
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| hc19930503
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QandA
好整齐哦～ |
| 参加了～～
http://www.boohee.com/posts/list/14693.page 
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2008-05-27 23:05:46
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| dark444
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忙碌～明天回
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2008-05-27 23:31:54
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| qiong891006
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我想在下星期三之前瘦3KG有可能吗？
我要告诉我自己加油，今天没跑步，真是后悔啊！ |
| 黎明前的黑暗！我一定要走出来。。。。。
5.8--6.8 83kg--75kg 6.8--7.9 75kg--70kg 7.9--8.10 70kg--68kg 8.11--9.12 68kg--65kg 9.13--10.14 65kg--62kg 10.15--11.16 62kg--60kg 
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2008-05-28 09:40:54
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| 依直
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鸭子会游泳么? |
| 由内至外修炼成精!
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2008-05-28 18:03:52
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| dark444
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qiong891006 wrote:可能性不大～３ｋｇ可不是小數目 
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2008-05-28 18:04:22
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| dark444
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依直 wrote:西瓜～～引起我的食慾了 
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2008-05-28 18:04:39
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| dark444
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hbhic wrote:不及ｊｊ厲害啦～～ 
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2008-05-28 18:04:54
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| dark444
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hc19930503 wrote:我的ｓｔｙｌｅ
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2008-05-28 18:05:40
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| dark444
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依直 wrote:旱鴨子、熟鴨子，傷殘的也不會 
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2008-05-28 21:53:38
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| afry
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亲，继续拿你当目标，咔咔，加油~~~ |
| o(∩_∩)o...
第二阶段，开始！向着前半程的进度，努力！！80---65KG，30斤~加油！！！ 找对方法，一直坚持~直到成功 
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2008-05-28 22:00:32
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| 小淘猪
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支持亲爱的暗宝。。。
考虑一下。。 我要不要也开个贴。。。。 
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2008-05-30 19:04:39
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| dark444
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afry wrote:歡迎～～我把這作動力～
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2008-05-30 19:05:29
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| dark444
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小淘猪 wrote:好哈，重在參與嘛！ 
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2008-05-30 20:53:13
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| dawn囡囡
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为什么我的体重就一直下不来呢?也少吃也运动,都说MC后是减肥黄金周,但是我却只掉了1J,弄的我现在好沮丧. 
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2008-05-30 21:01:42
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| 木兰花蔓
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楼主~~~我刚开始减肥，因为高三因为不吃饭我突然变得很瘦，所以觉得自己可以用节食减肥，我也不是什么都不吃，只是3天控制吃很少，之后胃口就适应很少饿饭量，快半个月没有吃米饭了，用鸡蛋和烤面包片代替。以前喜欢的油炸食品都不碰了
上个星期一下子轻了6斤，腰部有点变化，但是这个星期一直没有变化，今晚再称，才轻了1斤~~~ 我想知道，我这样保持下去能不能减肥？还是需要换种方法？ 我喝了一个星期的荷叶茶，不知道应该不应该继续喝~~它只是让我不喜欢吃油腻的东西了 我可能心急了，总想着快点减下去~~又怕哪天突然增肥了~~ |
| 以前既然瘦过，现在也不是难事~~~3个月的时间~~加油！！为了自己的美丽！！ | |
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2008-05-30 22:25:57
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| ida330
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学到了很多东西，谢谢亲
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2008-05-31 10:49:49
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| indigomoon
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来给暗宝顶帖子咯~~~~
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| 命Ιǐ.囿蒔-終蕦Уǒū
мιη、荲蕪溡芴勥莍~！ http://www.boohee.com/posts/list/15290.page#308448 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 
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2008-05-31 12:39:52
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| dark444
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dawn囡囡 wrote:運動量太小了，都是耗時間自我感覺良好其實效果不大的 
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2008-05-31 12:43:19
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| dark444
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木兰花蔓 wrote:我不提倡節食不是因為節食沒效果，我也試過，不過這些只是短期效果，還會拖慢代謝，導致暴食症和嚴重的反彈，你也發現自己才減肥一會就很難下了吧？ 你現在急需要回復均衡的飲食＋有氧運動，體重當然會上升，可之後就會健康的下了，總比現在好
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2008-05-31 12:44:15
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| dark444
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ida330 wrote:能幫你就好
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2008-05-31 12:45:23
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| dark444
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indigomoon wrote:ｊｊ最好了 
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2008-05-31 13:01:06
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| 花辣之谜
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真是太厉害了啊
我也想“减太多” 哈哈哈哈
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2008-05-31 13:12:44
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| michelle218cn
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顶一个.`暗宝好棒哟~~
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| 〓目标50公斤 离现在甚远 加油,为了穿上好看的衣服,为了不被人嘲笑,管住嘴!〓
目标 :165.0身高----87.5胸部---61.1腰部---89.1臀部---50.7大腿---30.4小腿--标准55.5kg-美体50.0kg 现况:165.0身高----91.0胸部---71.0腰部---92.0臀部---51.0大腿---37.0小腿--体重62kg 最新:165.0身高----91.0胸部---70.0腰部---90.0臀部---51.0大腿---36.5小腿--体重59kg ◆◇六月目标⒌5公斤◇◆ 
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2008-05-31 19:00:08
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| 镜夜蓉
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哎，我还在念书类，一碰到考试就害怕不吃的话会头脑发昏~紧张ing |
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2008-05-31 20:16:46
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| dark444
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花辣之谜 wrote:跟我，米錯的 
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2008-05-31 20:17:28
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| dark444
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michelle218cn wrote:謝謝
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