瘦身蜕变纪念，1个月目标13斤，必须的，已完成5斤(108-->100)[心情,爱美丽爱自己]

hw1006 等级：大树财富：665 积分：779 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-20 151 很认真的从第一页看了下来，很佩服。一起加油啊！ 65.0kg 55.0kg 58.0kg
hw1006 等级：大树财富：665 积分：779 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-20 152 放到了收藏夹，我会继续关注你的哦！ 65.0kg 55.0kg 58.0kg
mini_lili 等级：参天大树财富：1859 积分：1700 贴数：472 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-20 153 慢慢看. 如果别人笑你胖,你因此而减肥成功,你就没有白白被笑. 如果别人笑你胖,你觉得对方很贱,然后继续发胖,那就又被笑又始终是个胖子. 瘦身黄金原则: 1.饿了就吃 2.吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该吃的 3.有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道 4.感觉饱时就停下来 55.0kg 45.0kg 55.0kg
马勺等级：小树财富：108 积分：377 贴数：19 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-20 154 加油我相信你,我也相信我自己也一定能减肥成功的,我们一起加油吧 9月20日-9月底 57.5KG-56KG 一件小晚装（虽然可能穿不着） 10月 56KG-53KG 一套化妆品（我现在要忍住，打折也不买） 11月 53KG-52KG 拍摄一套个人影集，我想了好久的说相信自己，你能行。当今天按时定量完成任务的时候，奖励自己30元存在罐子里当做以后的资本，没有完成有偷懒的情况，呵呵~~就想像一下钱从你指缝中溜走的情况吧~~~ 58.5kg 52.5kg 57.0kg
kawaiyi 等级：大树财富：468 积分：586 贴数：115 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-20 155 有成果了，替你高兴~加油啊~ 减肥的唯一方法就是坚持、坚持、再坚持！
ylsn 等级：参天大树财富：1259 积分：1120 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-21 156 瘦了之后似乎真的变漂亮了，因为会有人开始追你了，还不止一个人，选择一个适合自己的人好好交往吧，结果就是周末带我出去玩，吃好吃的，严重破坏了我的减肥计划！！！平时每天晚上找我去遛弯，严重破坏了我的运动计划！！！唉~~~~~~ 十一9斤的这个目标看来是很难完成了，到处都是阻力！555…… 虽然他嘴上经常叫我小猪，可是总是开车带我去很远的地方就为了吃好吃的，照这样下去我都怀疑哪天我真的变成小猪了？！怎么办啊？神啊，救救我吧！！！为自己及所有爱我的和我爱的人活出精彩身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 （标准） 169.0----85-----66------87-----51-----35-----53 （08年9月30日） 08.11.21 近期巅峰体重 113 08.11.22 暴走半天 111 08.11.23 暴走半天+火锅 111 08.11.24 运动45分钟 110 08.11.25 运动100分钟 109 08.11.26 运动100分钟 108 08.11.27 运动100分钟+聚餐 108 08.11.28 运动 0 108 08.11.29 运动100分钟+周末晚饭 110 08.11.30 运动100分钟+周末晚饭 110 08.12.01 运动100分钟 110 08.12.02 运动100分钟 108 60.0kg 48.0kg 54.0kg
lygin 等级：大树财富：563 积分：800 贴数：86 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-21 157 加油！！一起努力！！榜样啊~~~ 与其做个失去健康友谊的美女，不如做个幸福的胖子！我要健康减肥，幸福的生活~~ 80.0kg 53.0kg 58.5kg
ylsn 等级：参天大树财富：1259 积分：1120 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-22 158 昨晚凉快吃的火锅，因为下雨也没有下楼去运动，今天早上称体重，变成55kg了，555…… 今天早上吃了一个水果料很足的面包，酸奶现在不敢喝了，所以暂时戒了，中午和晚上目前是不准备吃了，或者是象征性的吃一点点，争取回到54kg，一定啊！！！为自己及所有爱我的和我爱的人活出精彩身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 （标准） 169.0----85-----66------87-----51-----35-----53 （08年9月30日） 08.11.21 近期巅峰体重 113 08.11.22 暴走半天 111 08.11.23 暴走半天+火锅 111 08.11.24 运动45分钟 110 08.11.25 运动100分钟 109 08.11.26 运动100分钟 108 08.11.27 运动100分钟+聚餐 108 08.11.28 运动 0 108 08.11.29 运动100分钟+周末晚饭 110 08.11.30 运动100分钟+周末晚饭 110 08.12.01 运动100分钟 110 08.12.02 运动100分钟 108 60.0kg 48.0kg 54.0kg
anna567805 等级：大树财富：1040 积分：735 贴数：102 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-22 159 加油加油，两个人在一起，确实是经常在吃吃喝喝中交流感情的，亲要顶住美食的诱惑，多多做运动呀。向目标前进啦！纤细的身体，坚强的内心—永远的追求…… 55.0kg 48.0kg 51.5kg
vanies 等级：树苗财富：108 积分：77 贴数：16 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-22 160 我是个很懒得运动的人，正在郁闷怎么能让自己下定决心运动呢，只是现在上班了都没什么机会给我运动，除了做家务都没有了，唉！真是佩服亲啊！追求完美体态是我毕生的功课！
xiwaln 等级：神木财富：6792 积分：4984 贴数：1434 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-22 161 ylsn wrote: 谢谢姐妹们的支持和鼓励，让我们一起变美丽变漂亮，主要是让我们变得自信，为了纪念我首次变瘦了，昨天去zoo淘了7件衣服，物美价廉，穿上都很PP哦，我终于也可以穿自己喜欢的衣服了！吼吼！为了PL的衣衣，一定要继续努力，加油！加油！因为自信而美丽，瘦了，自信了，真好！恭喜恭喜啊！我就是“小希”！标准体重围度: 身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4 瘦身进度及安排：计划日期--10-01--->10-20--->11-14--->12-04--->12-31--->09-01-26 完成日期---9-20---->10-12 体重/kg-----55-------->54-------->53------->52-------->51--------->50 纪念奖励---北京游------他她鞋-----生日餐------衣服------未定-------未定 50kg一个会狂喜的数字！一定会达成目标的……也不能太兴奋了，过年可是增肥的好机会！为了保持在50kg所以我要多减2kg，这是反弹的量，恢复饮食后都会有的！多给自己一些时间，慢慢来，这样容易保持！ 61.0kg 48.0kg 53.0kg
ylsn 等级：参天大树财富：1259 积分：1120 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-23 162 昨天中午什么都没吃，下午吃了1个苹果+一些葡萄，晚上回家本来想什么都不吃的，结果实在没管住自己，吃了一些菜菜。然后下楼跳绳3000下，呼啦圈向右2000下，向左300下，各位亲们，我实在是不会向左转，咋办呀？！郁闷！扭腰50下，弯腰摸地300下，仰卧起坐50个，睡前空中蹬车200下，今早300下。今天早上称体重，54.5kg！加油！继续努力！为自己及所有爱我的和我爱的人活出精彩身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 （标准） 169.0----85-----66------87-----51-----35-----53 （08年9月30日） 08.11.21 近期巅峰体重 113 08.11.22 暴走半天 111 08.11.23 暴走半天+火锅 111 08.11.24 运动45分钟 110 08.11.25 运动100分钟 109 08.11.26 运动100分钟 108 08.11.27 运动100分钟+聚餐 108 08.11.28 运动 0 108 08.11.29 运动100分钟+周末晚饭 110 08.11.30 运动100分钟+周末晚饭 110 08.12.01 运动100分钟 110 08.12.02 运动100分钟 108 60.0kg 48.0kg 54.0kg
ylsn 等级：参天大树财富：1259 积分：1120 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 163 一周多没有来这里了，还挺想念大家的，主要最近比较堕落，没脸见各位了。这一周都没在家吃饭，天天出去大吃大喝的，不过我一般都尽量选择吃素的，远离大鱼大肉，嘿嘿！回来就比较晚了真的没有精神再去运动了，而且吃过东西后再进行跳绳呼拉圈什么的，胃实在承受不了，会有种翻江倒海的感觉，但是我每天回来后会坚持半小时以上的散步。在我是只丑小鸭的时候，爱情把我抛弃了，在我变瘦变美丽之后丘比特开始眷顾我了，有人追求了，可问题是：不是一个人，而是2个人！这2个人都很好，也都对我很好很好，可是我真的不知道该如何取舍，我知道自己现在很不厚道，我也不喜欢现在的这种状态，我向往的是一心一意的爱情，可是现在的情况是有些乱，2个同样很优秀的人一下出现在你面前，我知道我应该也必须只能选择一个，可是我不知道该如何选择。因为不论我拒绝谁，我都说不出来任何理由，因为2个人真的都很好，所以这几天我心里其实很矛盾，很纠结。我知道我应该尽快整理好自己的感情，时间越长越难割舍，我自己就曾经受过这种伤，我知道会有多痛，我并不想给任何一个人带来痛苦，结果弄得自己很痛苦，压力很大。也许正是由于最近心里很不平静的原因吧，虽然我每天都出去吃饭，但是却反而瘦了，在106-107之间徘徊，再次验证了心宽体胖这句话，以前我都是没心没肺的活着，像个开心果似的过我自己的日子，什么烦心事都没有，现在心里堆了很多事，想胖都胖不了了。我不喜欢现在这样，让我觉得自己很坏，周旋于2个人之间，我自己也很累，最惨的结局就是竹篮打水一场空，我不知道我该怎么办？一想起来都让我头疼，我到底该怎么办啊？！啊……………… 为自己及所有爱我的和我爱的人活出精彩身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 （标准） 169.0----85-----66------87-----51-----35-----53 （08年9月30日） 08.11.21 近期巅峰体重 113 08.11.22 暴走半天 111 08.11.23 暴走半天+火锅 111 08.11.24 运动45分钟 110 08.11.25 运动100分钟 109 08.11.26 运动100分钟 108 08.11.27 运动100分钟+聚餐 108 08.11.28 运动 0 108 08.11.29 运动100分钟+周末晚饭 110 08.11.30 运动100分钟+周末晚饭 110 08.12.01 运动100分钟 110 08.12.02 运动100分钟 108 60.0kg 48.0kg 54.0kg
坚持1988 等级：小树财富：366 积分：408 贴数：145 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 164 好妈妈啊要么好好活着，要么赶紧去死!!! 昨天已经过去了。今天，明天，要对自己负责，或者不负责。
xiwaln 等级：神木财富：6792 积分：4984 贴数：1434 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 165 妈妈也一直为我的减肥事业默默做努力呢。我就是“小希”！标准体重围度: 身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4 瘦身进度及安排：计划日期--10-01--->10-20--->11-14--->12-04--->12-31--->09-01-26 完成日期---9-20---->10-12 体重/kg-----55-------->54-------->53------->52-------->51--------->50 纪念奖励---北京游------他她鞋-----生日餐------衣服------未定-------未定 50kg一个会狂喜的数字！一定会达成目标的……也不能太兴奋了，过年可是增肥的好机会！为了保持在50kg所以我要多减2kg，这是反弹的量，恢复饮食后都会有的！多给自己一些时间，慢慢来，这样容易保持！ 61.0kg 48.0kg 53.0kg
睫毛膏33 等级：树妖财富：1344 积分：2759 贴数：57 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 166 我也是完整地看了6页贴。亲，你好坚持噢。这个9月我也好坚持。可是最近四天我又暴又少运动少出汗喇。罪过S了。不过看了你贴，我又找回动力了。决定与你一起+++ 我要做小[腰]精! 48.0kg 41.0kg 41.0kg
奇异旅程等级：参天大树财富：1093 积分：1205 贴数：226 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-01 167 我也是在妈妈的鼓励和支持下减了20斤。母爱的力量真大。
西瓜太郎等级：小树财富：349 积分：411 贴数：165 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-01 168 天哪··我发现我一想到要吃东西就来薄荷是个很好的办法··蒽··亲们都要坚持啊为自己加油·· 让他看到一个惊艳的自己到11月减到55公斤 11~12减到53公斤 12~0901减到50 01~02保持50 02~03减到48 03~04减到46 62.0kg 46.0kg 57.0kg
NIcole_卟卟等级：大树财富：542 积分：551 贴数：196 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-01 169 MM加油，我非常非常的支持你~但一切要以健康为基础~~~~~~
kkkw22 等级：参天大树财富：2130 积分：1845 贴数：251 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-01 170 每个女孩，都应该学会爱自己！因为只有你爱自己了，别人才会爱你！！减肥，让自己喜欢上美丽，更喜欢自己~~ 52.0kg 49.0kg 51.5kg
十月微微凉等级：小树财富：155 积分：267 贴数：24 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-01 171 可爱的mm，加油从mm的字里行间可以感觉到妈妈的爱不要把减肥作为目标，只要认真坚持下来，会有惊喜的。 60.0kg 50.0kg 60.0kg
ylsn 等级：参天大树财富：1259 积分：1120 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 172 充实而混乱的十一终于过去了，我都没在家吃饭，天天在外大吃大喝，唉~~~ 虽然我称体重没长上去，但是腰好像变粗了1cm，555…… 过完节继续努力吧，向着目标前进！为自己及所有爱我的和我爱的人活出精彩身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 （标准） 169.0----85-----66------87-----51-----35-----53 （08年9月30日） 08.11.21 近期巅峰体重 113 08.11.22 暴走半天 111 08.11.23 暴走半天+火锅 111 08.11.24 运动45分钟 110 08.11.25 运动100分钟 109 08.11.26 运动100分钟 108 08.11.27 运动100分钟+聚餐 108 08.11.28 运动 0 108 08.11.29 运动100分钟+周末晚饭 110 08.11.30 运动100分钟+周末晚饭 110 08.12.01 运动100分钟 110 08.12.02 运动100分钟 108 60.0kg 48.0kg 54.0kg
ylsn 等级：参天大树财富：1259 积分：1120 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-13 173 昨天似乎有些吃暴了，现在面壁思过，555…… 昨天上午11点去找BF一起出去，因为他起晚了所以只能我去找他了，我吃完早饭出门，看见他时他说没吃早饭呢，先去买个煎饼，我起哄吃了2口，然后准备去地坛书市转转，反正离得比较近，途中路过农夫烤鸡吃了2串骨肉相连，1瓶冰红茶。到地坛后先去对面的KFC解决午饭问题，他吃了多少我就不管了，反正我吃了1个土豆泥、2个蛋挞、1个巧克力圣代、1块原味鸡，2个鸡翅，1个中鸡米花，1杯蜂蜜柚子茶。没要薯条觉得油太大，不吃汉堡觉得热量太高，结果BF说，以后你还是吃汉堡吧，一个汉堡你就能饱了，但是吃别的你能吃一堆，所以我绝不吃汉堡，哈哈。然后去书市转了转，人太多了，看着有点乱，所以半小时我们就出来了，路过地坛体育馆，去打了1小时台球，1瓶冰爽茶、1个可爱多，路上1瓶冰红茶、1个八喜冰激淋； 4点开车去吃巫山烤鱼，有人路痴啊找不到路了，5点才到，点了1条清江鱼和5种配菜，就开始了漫长的等待，等鱼期间吃了1袋薯片、若干瓜子、1大桶鲜橙多， 40分钟后鱼终于上桌啦，那叫一个香啊，费话不多说了开动！吃了一个半小时，才消灭光，吃完感觉有点撑了，结账时才知道，那条鱼居然4斤，汗\|\|\|，出来后BF说系不上安全带了，可以想象我俩吃成什么样了，唉~~~ 昨天一天的热量我就不计算了，绝对是个天文数字，肯定能吓死我，今天早上没敢称体重，怕自己崩溃了，问题是每次出去都这样啊，每次吃完后都决定以后出去一律吃素，不过到时候肯定就不记得说过什么了，唉~~~ 我的瘦身小计划啊，可千万不能夭折啊，一定要坚持坚持再坚持！！！为自己及所有爱我的和我爱的人活出精彩身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 （标准） 169.0----85-----66------87-----51-----35-----53 （08年9月30日） 08.11.21 近期巅峰体重 113 08.11.22 暴走半天 111 08.11.23 暴走半天+火锅 111 08.11.24 运动45分钟 110 08.11.25 运动100分钟 109 08.11.26 运动100分钟 108 08.11.27 运动100分钟+聚餐 108 08.11.28 运动 0 108 08.11.29 运动100分钟+周末晚饭 110 08.11.30 运动100分钟+周末晚饭 110 08.12.01 运动100分钟 110 08.12.02 运动100分钟 108 60.0kg 48.0kg 54.0kg
暴暴死等级：小树财富：4 积分：320 贴数：33 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 174 得到爱情好幸福！不过和BF一起确实很难瘦啊。。。深有体会！
splenda 等级：参天大树财富：1827 积分：1199 贴数：511 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 175 很有毅力呢，加油!
ylsn 等级：参天大树财富：1259 积分：1120 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-16 176 昨晚以欢送BF的名义，名正言顺的再次大吃大喝，我的瘦身小计划早就抛在脑后了。今天一早他就飞走出差了，什么时候回来不知道，不论时间长短，我都不能再这么堕落下去了，虽然他说我挺瘦了应该胖点，可是才不听他的呢，照这么下去迟早真的变成小猪了，不要！！！所以一定要好好利用他不在的这段时间，先实现100斤的初期目标，一定啊，拉钩，说话算话！嗯~~~ 为自己及所有爱我的和我爱的人活出精彩身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 （标准） 169.0----85-----66------87-----51-----35-----53 （08年9月30日） 08.11.21 近期巅峰体重 113 08.11.22 暴走半天 111 08.11.23 暴走半天+火锅 111 08.11.24 运动45分钟 110 08.11.25 运动100分钟 109 08.11.26 运动100分钟 108 08.11.27 运动100分钟+聚餐 108 08.11.28 运动 0 108 08.11.29 运动100分钟+周末晚饭 110 08.11.30 运动100分钟+周末晚饭 110 08.12.01 运动100分钟 110 08.12.02 运动100分钟 108 60.0kg 48.0kg 54.0kg
bobo_carol 等级：大树财富：11 积分：529 贴数：152 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-16 177 加油加油，减肥要健康
ylsn 等级：参天大树财富：1259 积分：1120 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-17 178 昨晚和爸妈吃的全聚德的烤鸭，我吃了好多好多，然后和妈妈下楼遛弯1小时。今天早上称体重了，55kg，从十一时的106变成了现在的110，自己眼瞅着肉肉就多了，唉~~~ 啥也不说了，一切从头开始，努力！加油！为自己及所有爱我的和我爱的人活出精彩身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 （标准） 169.0----85-----66------87-----51-----35-----53 （08年9月30日） 08.11.21 近期巅峰体重 113 08.11.22 暴走半天 111 08.11.23 暴走半天+火锅 111 08.11.24 运动45分钟 110 08.11.25 运动100分钟 109 08.11.26 运动100分钟 108 08.11.27 运动100分钟+聚餐 108 08.11.28 运动 0 108 08.11.29 运动100分钟+周末晚饭 110 08.11.30 运动100分钟+周末晚饭 110 08.12.01 运动100分钟 110 08.12.02 运动100分钟 108 60.0kg 48.0kg 54.0kg
lolita-z 等级：参天大树财富：1200 积分：1028 贴数：278 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 179 结果暴走一天竟然变成56啦，奇迹！绝对是奇迹！ :thumbup: 看来这近乎于自虐 :thumbdown: 的方法还挺有效的
ylsn 等级：参天大树财富：1259 积分：1120 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-27 180 我一放松堕落就没脸来这里了，看着大家都在坚持都在进步，我就觉得自己特不求上进，所以好久没来了，唉~~~ 从十一到今天，不知是天冷的原因，还是心理上放松了，我的体重由106直线上升变成了111，昨天暴走了一下午，今天早上才变成110，每次吃的时候很轻松很开心，可是减的时候确是那么的费劲！！！你要是就这么吃下去，自己想想后果吧！从今天开始晚饭绝对绝对不吃了，不论谁诱惑我也不吃了，回家就下楼去跳绳和转呼啦圈，必须的，没有理由！为自己及所有爱我的和我爱的人活出精彩身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 （标准） 169.0----85-----66------87-----51-----35-----53 （08年9月30日） 08.11.21 近期巅峰体重 113 08.11.22 暴走半天 111 08.11.23 暴走半天+火锅 111 08.11.24 运动45分钟 110 08.11.25 运动100分钟 109 08.11.26 运动100分钟 108 08.11.27 运动100分钟+聚餐 108 08.11.28 运动 0 108 08.11.29 运动100分钟+周末晚饭 110 08.11.30 运动100分钟+周末晚饭 110 08.12.01 运动100分钟 110 08.12.02 运动100分钟 108 60.0kg 48.0kg 54.0kg

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hw1006 等级：大树财富：665 积分：779 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-20 151 很认真的从第一页看了下来，很佩服。一起加油啊！ 65.0kg 55.0kg 58.0kg
hw1006 等级：大树财富：665 积分：779 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-20 152 放到了收藏夹，我会继续关注你的哦！ 65.0kg 55.0kg 58.0kg
mini_lili 等级：参天大树财富：1859 积分：1700 贴数：472 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-20 153 慢慢看. 如果别人笑你胖,你因此而减肥成功,你就没有白白被笑. 如果别人笑你胖,你觉得对方很贱,然后继续发胖,那就又被笑又始终是个胖子. 瘦身黄金原则: 1.饿了就吃 2.吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该吃的 3.有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道 4.感觉饱时就停下来 55.0kg 45.0kg 55.0kg
马勺等级：小树财富：108 积分：377 贴数：19 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-20 154 加油我相信你,我也相信我自己也一定能减肥成功的,我们一起加油吧 9月20日-9月底 57.5KG-56KG 一件小晚装（虽然可能穿不着） 10月 56KG-53KG 一套化妆品（我现在要忍住，打折也不买） 11月 53KG-52KG 拍摄一套个人影集，我想了好久的说相信自己，你能行。当今天按时定量完成任务的时候，奖励自己30元存在罐子里当做以后的资本，没有完成有偷懒的情况，呵呵~~就想像一下钱从你指缝中溜走的情况吧~~~ 58.5kg 52.5kg 57.0kg
kawaiyi 等级：大树财富：468 积分：586 贴数：115 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-20 155 有成果了，替你高兴~加油啊~ 减肥的唯一方法就是坚持、坚持、再坚持！
ylsn 等级：参天大树财富：1259 积分：1120 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-21 156 瘦了之后似乎真的变漂亮了，因为会有人开始追你了，还不止一个人，选择一个适合自己的人好好交往吧，结果就是周末带我出去玩，吃好吃的，严重破坏了我的减肥计划！！！平时每天晚上找我去遛弯，严重破坏了我的运动计划！！！唉~~~~~~ 十一9斤的这个目标看来是很难完成了，到处都是阻力！555…… 虽然他嘴上经常叫我小猪，可是总是开车带我去很远的地方就为了吃好吃的，照这样下去我都怀疑哪天我真的变成小猪了？！怎么办啊？神啊，救救我吧！！！为自己及所有爱我的和我爱的人活出精彩身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 （标准） 169.0----85-----66------87-----51-----35-----53 （08年9月30日） 08.11.21 近期巅峰体重 113 08.11.22 暴走半天 111 08.11.23 暴走半天+火锅 111 08.11.24 运动45分钟 110 08.11.25 运动100分钟 109 08.11.26 运动100分钟 108 08.11.27 运动100分钟+聚餐 108 08.11.28 运动 0 108 08.11.29 运动100分钟+周末晚饭 110 08.11.30 运动100分钟+周末晚饭 110 08.12.01 运动100分钟 110 08.12.02 运动100分钟 108 60.0kg 48.0kg 54.0kg
lygin 等级：大树财富：563 积分：800 贴数：86 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-21 157 加油！！一起努力！！榜样啊~~~ 与其做个失去健康友谊的美女，不如做个幸福的胖子！我要健康减肥，幸福的生活~~ 80.0kg 53.0kg 58.5kg
ylsn 等级：参天大树财富：1259 积分：1120 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-22 158 昨晚凉快吃的火锅，因为下雨也没有下楼去运动，今天早上称体重，变成55kg了，555…… 今天早上吃了一个水果料很足的面包，酸奶现在不敢喝了，所以暂时戒了，中午和晚上目前是不准备吃了，或者是象征性的吃一点点，争取回到54kg，一定啊！！！为自己及所有爱我的和我爱的人活出精彩身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 （标准） 169.0----85-----66------87-----51-----35-----53 （08年9月30日） 08.11.21 近期巅峰体重 113 08.11.22 暴走半天 111 08.11.23 暴走半天+火锅 111 08.11.24 运动45分钟 110 08.11.25 运动100分钟 109 08.11.26 运动100分钟 108 08.11.27 运动100分钟+聚餐 108 08.11.28 运动 0 108 08.11.29 运动100分钟+周末晚饭 110 08.11.30 运动100分钟+周末晚饭 110 08.12.01 运动100分钟 110 08.12.02 运动100分钟 108 60.0kg 48.0kg 54.0kg
anna567805 等级：大树财富：1040 积分：735 贴数：102 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-22 159 加油加油，两个人在一起，确实是经常在吃吃喝喝中交流感情的，亲要顶住美食的诱惑，多多做运动呀。向目标前进啦！纤细的身体，坚强的内心—永远的追求…… 55.0kg 48.0kg 51.5kg
vanies 等级：树苗财富：108 积分：77 贴数：16 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-22 160 我是个很懒得运动的人，正在郁闷怎么能让自己下定决心运动呢，只是现在上班了都没什么机会给我运动，除了做家务都没有了，唉！真是佩服亲啊！追求完美体态是我毕生的功课！
xiwaln 等级：神木财富：6792 积分：4984 贴数：1434 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-22 161 ylsn wrote: 谢谢姐妹们的支持和鼓励，让我们一起变美丽变漂亮，主要是让我们变得自信，为了纪念我首次变瘦了，昨天去zoo淘了7件衣服，物美价廉，穿上都很PP哦，我终于也可以穿自己喜欢的衣服了！吼吼！为了PL的衣衣，一定要继续努力，加油！加油！因为自信而美丽，瘦了，自信了，真好！恭喜恭喜啊！我就是“小希”！标准体重围度: 身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4 瘦身进度及安排：计划日期--10-01--->10-20--->11-14--->12-04--->12-31--->09-01-26 完成日期---9-20---->10-12 体重/kg-----55-------->54-------->53------->52-------->51--------->50 纪念奖励---北京游------他她鞋-----生日餐------衣服------未定-------未定 50kg一个会狂喜的数字！一定会达成目标的……也不能太兴奋了，过年可是增肥的好机会！为了保持在50kg所以我要多减2kg，这是反弹的量，恢复饮食后都会有的！多给自己一些时间，慢慢来，这样容易保持！ 61.0kg 48.0kg 53.0kg
ylsn 等级：参天大树财富：1259 积分：1120 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-23 162 昨天中午什么都没吃，下午吃了1个苹果+一些葡萄，晚上回家本来想什么都不吃的，结果实在没管住自己，吃了一些菜菜。然后下楼跳绳3000下，呼啦圈向右2000下，向左300下，各位亲们，我实在是不会向左转，咋办呀？！郁闷！扭腰50下，弯腰摸地300下，仰卧起坐50个，睡前空中蹬车200下，今早300下。今天早上称体重，54.5kg！加油！继续努力！为自己及所有爱我的和我爱的人活出精彩身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 （标准） 169.0----85-----66------87-----51-----35-----53 （08年9月30日） 08.11.21 近期巅峰体重 113 08.11.22 暴走半天 111 08.11.23 暴走半天+火锅 111 08.11.24 运动45分钟 110 08.11.25 运动100分钟 109 08.11.26 运动100分钟 108 08.11.27 运动100分钟+聚餐 108 08.11.28 运动 0 108 08.11.29 运动100分钟+周末晚饭 110 08.11.30 运动100分钟+周末晚饭 110 08.12.01 运动100分钟 110 08.12.02 运动100分钟 108 60.0kg 48.0kg 54.0kg
ylsn 等级：参天大树财富：1259 积分：1120 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 163 一周多没有来这里了，还挺想念大家的，主要最近比较堕落，没脸见各位了。这一周都没在家吃饭，天天出去大吃大喝的，不过我一般都尽量选择吃素的，远离大鱼大肉，嘿嘿！回来就比较晚了真的没有精神再去运动了，而且吃过东西后再进行跳绳呼拉圈什么的，胃实在承受不了，会有种翻江倒海的感觉，但是我每天回来后会坚持半小时以上的散步。在我是只丑小鸭的时候，爱情把我抛弃了，在我变瘦变美丽之后丘比特开始眷顾我了，有人追求了，可问题是：不是一个人，而是2个人！这2个人都很好，也都对我很好很好，可是我真的不知道该如何取舍，我知道自己现在很不厚道，我也不喜欢现在的这种状态，我向往的是一心一意的爱情，可是现在的情况是有些乱，2个同样很优秀的人一下出现在你面前，我知道我应该也必须只能选择一个，可是我不知道该如何选择。因为不论我拒绝谁，我都说不出来任何理由，因为2个人真的都很好，所以这几天我心里其实很矛盾，很纠结。我知道我应该尽快整理好自己的感情，时间越长越难割舍，我自己就曾经受过这种伤，我知道会有多痛，我并不想给任何一个人带来痛苦，结果弄得自己很痛苦，压力很大。也许正是由于最近心里很不平静的原因吧，虽然我每天都出去吃饭，但是却反而瘦了，在106-107之间徘徊，再次验证了心宽体胖这句话，以前我都是没心没肺的活着，像个开心果似的过我自己的日子，什么烦心事都没有，现在心里堆了很多事，想胖都胖不了了。我不喜欢现在这样，让我觉得自己很坏，周旋于2个人之间，我自己也很累，最惨的结局就是竹篮打水一场空，我不知道我该怎么办？一想起来都让我头疼，我到底该怎么办啊？！啊……………… 为自己及所有爱我的和我爱的人活出精彩身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 （标准） 169.0----85-----66------87-----51-----35-----53 （08年9月30日） 08.11.21 近期巅峰体重 113 08.11.22 暴走半天 111 08.11.23 暴走半天+火锅 111 08.11.24 运动45分钟 110 08.11.25 运动100分钟 109 08.11.26 运动100分钟 108 08.11.27 运动100分钟+聚餐 108 08.11.28 运动 0 108 08.11.29 运动100分钟+周末晚饭 110 08.11.30 运动100分钟+周末晚饭 110 08.12.01 运动100分钟 110 08.12.02 运动100分钟 108 60.0kg 48.0kg 54.0kg
坚持1988 等级：小树财富：366 积分：408 贴数：145 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 164 好妈妈啊要么好好活着，要么赶紧去死!!! 昨天已经过去了。今天，明天，要对自己负责，或者不负责。
xiwaln 等级：神木财富：6792 积分：4984 贴数：1434 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 165 妈妈也一直为我的减肥事业默默做努力呢。我就是“小希”！标准体重围度: 身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4 瘦身进度及安排：计划日期--10-01--->10-20--->11-14--->12-04--->12-31--->09-01-26 完成日期---9-20---->10-12 体重/kg-----55-------->54-------->53------->52-------->51--------->50 纪念奖励---北京游------他她鞋-----生日餐------衣服------未定-------未定 50kg一个会狂喜的数字！一定会达成目标的……也不能太兴奋了，过年可是增肥的好机会！为了保持在50kg所以我要多减2kg，这是反弹的量，恢复饮食后都会有的！多给自己一些时间，慢慢来，这样容易保持！ 61.0kg 48.0kg 53.0kg
睫毛膏33 等级：树妖财富：1344 积分：2759 贴数：57 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 166 我也是完整地看了6页贴。亲，你好坚持噢。这个9月我也好坚持。可是最近四天我又暴又少运动少出汗喇。罪过S了。不过看了你贴，我又找回动力了。决定与你一起+++ 我要做小[腰]精! 48.0kg 41.0kg 41.0kg
奇异旅程等级：参天大树财富：1093 积分：1205 贴数：226 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-01 167 我也是在妈妈的鼓励和支持下减了20斤。母爱的力量真大。
西瓜太郎等级：小树财富：349 积分：411 贴数：165 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-01 168 天哪··我发现我一想到要吃东西就来薄荷是个很好的办法··蒽··亲们都要坚持啊为自己加油·· 让他看到一个惊艳的自己到11月减到55公斤 11~12减到53公斤 12~0901减到50 01~02保持50 02~03减到48 03~04减到46 62.0kg 46.0kg 57.0kg
NIcole_卟卟等级：大树财富：542 积分：551 贴数：196 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-01 169 MM加油，我非常非常的支持你~但一切要以健康为基础~~~~~~
kkkw22 等级：参天大树财富：2130 积分：1845 贴数：251 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-01 170 每个女孩，都应该学会爱自己！因为只有你爱自己了，别人才会爱你！！减肥，让自己喜欢上美丽，更喜欢自己~~ 52.0kg 49.0kg 51.5kg
十月微微凉等级：小树财富：155 积分：267 贴数：24 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-01 171 可爱的mm，加油从mm的字里行间可以感觉到妈妈的爱不要把减肥作为目标，只要认真坚持下来，会有惊喜的。 60.0kg 50.0kg 60.0kg
ylsn 等级：参天大树财富：1259 积分：1120 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 172 充实而混乱的十一终于过去了，我都没在家吃饭，天天在外大吃大喝，唉~~~ 虽然我称体重没长上去，但是腰好像变粗了1cm，555…… 过完节继续努力吧，向着目标前进！为自己及所有爱我的和我爱的人活出精彩身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 （标准） 169.0----85-----66------87-----51-----35-----53 （08年9月30日） 08.11.21 近期巅峰体重 113 08.11.22 暴走半天 111 08.11.23 暴走半天+火锅 111 08.11.24 运动45分钟 110 08.11.25 运动100分钟 109 08.11.26 运动100分钟 108 08.11.27 运动100分钟+聚餐 108 08.11.28 运动 0 108 08.11.29 运动100分钟+周末晚饭 110 08.11.30 运动100分钟+周末晚饭 110 08.12.01 运动100分钟 110 08.12.02 运动100分钟 108 60.0kg 48.0kg 54.0kg
ylsn 等级：参天大树财富：1259 积分：1120 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-13 173 昨天似乎有些吃暴了，现在面壁思过，555…… 昨天上午11点去找BF一起出去，因为他起晚了所以只能我去找他了，我吃完早饭出门，看见他时他说没吃早饭呢，先去买个煎饼，我起哄吃了2口，然后准备去地坛书市转转，反正离得比较近，途中路过农夫烤鸡吃了2串骨肉相连，1瓶冰红茶。到地坛后先去对面的KFC解决午饭问题，他吃了多少我就不管了，反正我吃了1个土豆泥、2个蛋挞、1个巧克力圣代、1块原味鸡，2个鸡翅，1个中鸡米花，1杯蜂蜜柚子茶。没要薯条觉得油太大，不吃汉堡觉得热量太高，结果BF说，以后你还是吃汉堡吧，一个汉堡你就能饱了，但是吃别的你能吃一堆，所以我绝不吃汉堡，哈哈。然后去书市转了转，人太多了，看着有点乱，所以半小时我们就出来了，路过地坛体育馆，去打了1小时台球，1瓶冰爽茶、1个可爱多，路上1瓶冰红茶、1个八喜冰激淋； 4点开车去吃巫山烤鱼，有人路痴啊找不到路了，5点才到，点了1条清江鱼和5种配菜，就开始了漫长的等待，等鱼期间吃了1袋薯片、若干瓜子、1大桶鲜橙多， 40分钟后鱼终于上桌啦，那叫一个香啊，费话不多说了开动！吃了一个半小时，才消灭光，吃完感觉有点撑了，结账时才知道，那条鱼居然4斤，汗\|\|\|，出来后BF说系不上安全带了，可以想象我俩吃成什么样了，唉~~~ 昨天一天的热量我就不计算了，绝对是个天文数字，肯定能吓死我，今天早上没敢称体重，怕自己崩溃了，问题是每次出去都这样啊，每次吃完后都决定以后出去一律吃素，不过到时候肯定就不记得说过什么了，唉~~~ 我的瘦身小计划啊，可千万不能夭折啊，一定要坚持坚持再坚持！！！为自己及所有爱我的和我爱的人活出精彩身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 （标准） 169.0----85-----66------87-----51-----35-----53 （08年9月30日） 08.11.21 近期巅峰体重 113 08.11.22 暴走半天 111 08.11.23 暴走半天+火锅 111 08.11.24 运动45分钟 110 08.11.25 运动100分钟 109 08.11.26 运动100分钟 108 08.11.27 运动100分钟+聚餐 108 08.11.28 运动 0 108 08.11.29 运动100分钟+周末晚饭 110 08.11.30 运动100分钟+周末晚饭 110 08.12.01 运动100分钟 110 08.12.02 运动100分钟 108 60.0kg 48.0kg 54.0kg
暴暴死等级：小树财富：4 积分：320 贴数：33 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 174 得到爱情好幸福！不过和BF一起确实很难瘦啊。。。深有体会！
splenda 等级：参天大树财富：1827 积分：1199 贴数：511 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 175 很有毅力呢，加油!
ylsn 等级：参天大树财富：1259 积分：1120 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-16 176 昨晚以欢送BF的名义，名正言顺的再次大吃大喝，我的瘦身小计划早就抛在脑后了。今天一早他就飞走出差了，什么时候回来不知道，不论时间长短，我都不能再这么堕落下去了，虽然他说我挺瘦了应该胖点，可是才不听他的呢，照这么下去迟早真的变成小猪了，不要！！！所以一定要好好利用他不在的这段时间，先实现100斤的初期目标，一定啊，拉钩，说话算话！嗯~~~ 为自己及所有爱我的和我爱的人活出精彩身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 （标准） 169.0----85-----66------87-----51-----35-----53 （08年9月30日） 08.11.21 近期巅峰体重 113 08.11.22 暴走半天 111 08.11.23 暴走半天+火锅 111 08.11.24 运动45分钟 110 08.11.25 运动100分钟 109 08.11.26 运动100分钟 108 08.11.27 运动100分钟+聚餐 108 08.11.28 运动 0 108 08.11.29 运动100分钟+周末晚饭 110 08.11.30 运动100分钟+周末晚饭 110 08.12.01 运动100分钟 110 08.12.02 运动100分钟 108 60.0kg 48.0kg 54.0kg
bobo_carol 等级：大树财富：11 积分：529 贴数：152 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-16 177 加油加油，减肥要健康
ylsn 等级：参天大树财富：1259 积分：1120 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-17 178 昨晚和爸妈吃的全聚德的烤鸭，我吃了好多好多，然后和妈妈下楼遛弯1小时。今天早上称体重了，55kg，从十一时的106变成了现在的110，自己眼瞅着肉肉就多了，唉~~~ 啥也不说了，一切从头开始，努力！加油！为自己及所有爱我的和我爱的人活出精彩身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 （标准） 169.0----85-----66------87-----51-----35-----53 （08年9月30日） 08.11.21 近期巅峰体重 113 08.11.22 暴走半天 111 08.11.23 暴走半天+火锅 111 08.11.24 运动45分钟 110 08.11.25 运动100分钟 109 08.11.26 运动100分钟 108 08.11.27 运动100分钟+聚餐 108 08.11.28 运动 0 108 08.11.29 运动100分钟+周末晚饭 110 08.11.30 运动100分钟+周末晚饭 110 08.12.01 运动100分钟 110 08.12.02 运动100分钟 108 60.0kg 48.0kg 54.0kg
lolita-z 等级：参天大树财富：1200 积分：1028 贴数：278 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 179 结果暴走一天竟然变成56啦，奇迹！绝对是奇迹！ :thumbup: 看来这近乎于自虐 :thumbdown: 的方法还挺有效的
ylsn 等级：参天大树财富：1259 积分：1120 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-27 180 我一放松堕落就没脸来这里了，看着大家都在坚持都在进步，我就觉得自己特不求上进，所以好久没来了，唉~~~ 从十一到今天，不知是天冷的原因，还是心理上放松了，我的体重由106直线上升变成了111，昨天暴走了一下午，今天早上才变成110，每次吃的时候很轻松很开心，可是减的时候确是那么的费劲！！！你要是就这么吃下去，自己想想后果吧！从今天开始晚饭绝对绝对不吃了，不论谁诱惑我也不吃了，回家就下楼去跳绳和转呼啦圈，必须的，没有理由！为自己及所有爱我的和我爱的人活出精彩身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 （标准） 169.0----85-----66------87-----51-----35-----53 （08年9月30日） 08.11.21 近期巅峰体重 113 08.11.22 暴走半天 111 08.11.23 暴走半天+火锅 111 08.11.24 运动45分钟 110 08.11.25 运动100分钟 109 08.11.26 运动100分钟 108 08.11.27 运动100分钟+聚餐 108 08.11.28 运动 0 108 08.11.29 运动100分钟+周末晚饭 110 08.11.30 运动100分钟+周末晚饭 110 08.12.01 运动100分钟 110 08.12.02 运动100分钟 108 60.0kg 48.0kg 54.0kg