最好的减肥文章，真说到我心眼里去了～[减肥知识,转载]

轻轻草等级：大树财富：695 积分：875 贴数：125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-24 151 很棒哦每天动起来，不要再做小懒猪！！
page. 等级：大树财富：320 积分：505 贴数：102 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-24 152 亲太好了。那么好的贴贴。谢谢了，收下。。。呵呵。。。加油。加油。坚持就是胜利！ 53.0kg 46.0kg 52.0kg
念安等级：小树财富：283 积分：347 贴数：133 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-24 153 我一直按食谱吃的没多吃一点东西可是今天发现体重比前天还多了一斤有点郁闷 9月21日--9月27日目标：55.5KG（实施中） 9月28日--10月4日目标：54.5KG(...) 10月5日--10月11日目标：54KG（...）身高-----胸部----腰部----臀部----大腿---小腿----标准㎏--美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 58.0kg 51.0kg 56.5kg
Velvet 等级：大树财富：615 积分：663 贴数：173 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-24 154 是啊真的是很好的文章~ 收藏起来了~ 努力得按照上面说得去做！ ๑小瑾の减肥计划★目标60KG★๑ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ▓07月03日▶09月18日▓ ♥89.5KG→75.0KG♥ ■ 已完成 ■ ▓09月19日▶10月01日▓ ♥75.0KG→74.5KG♥ ■ 已完成 ■ ▓10月01日▶10月12日▓ ♥74.5KG→74.0KG♥ ■ 进行中 ■ ▓10月13日▶10月19日▓ ♥74.0KG→73.5KG♥ ■ 未开始 ■ ▓10月20日▶10月26日▓ ♥73.5KG→73.0KG♥ ■ 未开始 ■ ▓10月27日▶11月02日▓ ♥73.0KG→72.5KG♥ ■ 未开始 ■ ▓11月03日▶11月09日▓ ♥72.5KG→72.0KG♥ ■ 未开始 ■ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 89.5kg 65.0kg 73.5kg
骨头等级：神木财富：6770 积分：4289 贴数：1233 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-24 155 真好真好美丽是要付出的..这样才有收获我要甩掉肥肉.决心蜕变每天控制一点点就OK 56.0kg 49.0kg 54.0kg
margete 等级：树妖财富：1632 积分：2018 贴数：399 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-24 156 不错！身高---胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏---美体㎏ 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 Stage 1 (10.1-10.14)62KG ---->60KG 【已达成】奖励：无 Stage 2 (10.14 - 12.14)60KG ---->55KG 【进行中】奖励：达芙妮+艾格+以纯 Stage 3 (12.14-1.1)55KG ---->53KG 【未开始】奖励：香山脂肪秤 Stage 4 (1.1-3.1)53KG ->51KG 【未开始】奖励：一套艺术照 65.0kg 51.0kg 58.5kg
four747 等级：树枝财富：15 积分：232 贴数：89 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 157 太好的文章这是可以使人增进信心的难得好文今天懒惰一点明天幸福就少一点不要忘记过去那个肥肥的女孩所经历的 54.0kg 47.0kg 54.0kg
今天真冷等级：小树财富：5 积分：378 贴数：69 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 158 经典，标上书签慢慢学习！
美丽的忧伤等级：梦中的橄榄树财富：3949 积分：5900 贴数：615 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 159 恩,很好,学习了! 1.记住你的目标,明年夏天穿裙子。 2.寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动。 3.想吃东西时,手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。 4.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做。 5.减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。 6.每天树立小目标然后努力实现。 7.坚决不买大一号的衣服，不给自己肥胖的空间。 8.吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。 9出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。 10.选一项喜欢的运动并坚持下去 102.0kg 59.0kg 87.8kg
人鱼等级：大树财富：421 积分：912 贴数：111 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 160 好好~~·支持~~· 标准围度164.0--86.9--60.7--88.6--50.4---30.3---55.0---49.5 现在 164-----91----69----93-----51----35---57.7 目标48 65.0kg 48.0kg 62.6kg
deather 等级：小树财富：575 积分：440 贴数：74 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 161 受益匪浅！！抄了几句贴在墙上每天打算照着做！！！ 10月1日~11月30日目标49.okg 12月1日~1月31日目标45.0kg 2月1日~3月31日目标40.0kg 4月1日~5月31日目标38.0kg 6月(09年夏）目标36.0kg 54.0kg 49.0kg 54.0kg
ydq987 等级：树枝财富：362 积分：183 贴数：13 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 162 楼主写的太好了,我会认真学习. 坚持就是胜利,连自己的体重都控制不了 ,有如何控制自己的人生呢? 45.0kg 43.0kg 45.0kg
xin5007 等级：神木财富：5611 积分：5428 贴数：597 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 163 要我坚持努力. 我一定可以达到我的减肥目标的.
快乐幸福每一天等级：小树财富：101 积分：283 贴数：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 164 不错，学习了
暖暖天使等级：大树财富：1160 积分：830 贴数：323 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 165 好贴一定要顶瘦身黄金原则: 1.饿了就吃 2.吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该吃的 3.有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道 4.感觉饱时就停下来 55.0kg 50.0kg 53.4kg
猫猫爱天使等级：参天大树财富：162 积分：1052 贴数：115 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 166 好长哦～一次都看不完，先做个记号明天再看！猫猫爱天使 75.0kg 50.0kg 70.0kg
cici_angel 等级：小树财富：220 积分：432 贴数：70 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 167 真棒~~~我要存下来~~ 我要变漂亮~我要变瘦~我要变强大~ 我要我的骄傲！ 57.0kg 48.0kg 51.5kg
greenzshine 等级：参天大树财富：1433 积分：1387 贴数：401 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 168 真的是很好的文章。仿佛有了很大的决心。总是想要成果则肯定没有结果。于是我要好好的努力。就算没有自己希望的那么大的成果，健健康康的也比现在好！！自信起来，快乐起来~就算有天暴了，也不能成为继续暴的理由。能坚持一点，一个小时，一分钟，一秒都是很了不起的哈~加油！我要加油！亲们也加油吧~ Height：163CM Age：21 Starting Weight：104 Aim Weight：88 STEP1：Nov.6th,2008 - Dec.6th,2008 Aim at 95 STEP2：Dec.6th,2008 - Jan.6th,2009 Aim at 90 STEP3：Jan.6th,2009 - Feb.6th,2009 Aim at keeping in 90 STEP4：Feb.6th,2009 - May.6th,2009 Aim at 85 STEP5：May.6th,2009 - Jul.6th,2009 Aim at keeping between 85 and 90 STEP6：after Jul.6th,2009 Aim at 90 For the nice moment~ a perfect moment~ a permanent moment ~~~~~AZA~~~~~~ 52.0kg 40.0kg 51.5kg
花花，等级：树芽财富：88 积分：49 贴数：19 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 169 感觉说道心坎离去了，赞成，！ 58.0kg 45.0kg 57.0kg
taojw72 等级：大树财富：267 积分：828 贴数：130 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 170 谢谢楼主，这篇文章太好了！
嘟赌等级：参天大树财富：2330 积分：1747 贴数：539 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 171 拷下来慢慢看我的目标是:没有赘肉！ 56.0kg 45.0kg 51.5kg
皇后一夏吧等级：树枝财富：363 积分：238 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 172 恩恩~有共鸣！我走到那扇门前，毫不犹豫的选择了地狱的入口，像一个崇高的殉道者！我不贪心了，跟8斤SAY拜拜，是我送给自己的生日小礼！ 10月31号……11月9号：10天-----把暴食的4斤消灭！使劲努力ING。。。 20斤肉肉，是我送给自己的新年大礼！ 61.0kg 49.0kg 61.0kg
30857737 等级：小树财富：277 积分：477 贴数：77 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 173 先占个地方，在慢慢看． ㄗs＇貓﹎ｍ目标96J 66.0kg 48.0kg 65.0kg
margete 等级：树妖财富：1632 积分：2018 贴数：399 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 174 ……为什么我做不到，55555555 身高---胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏---美体㎏ 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 Stage 1 (10.1-10.14)62KG ---->60KG 【已达成】奖励：无 Stage 2 (10.14 - 12.14)60KG ---->55KG 【进行中】奖励：达芙妮+艾格+以纯 Stage 3 (12.14-1.1)55KG ---->53KG 【未开始】奖励：香山脂肪秤 Stage 4 (1.1-3.1)53KG ->51KG 【未开始】奖励：一套艺术照 65.0kg 51.0kg 58.5kg
果果1987 等级：参天大树财富：1263 积分：1218 贴数：287 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 175 真的是很好的文章啊~~~~顶
four747 等级：树枝财富：15 积分：232 贴数：89 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 176 向那个陷害我们的阴影挑战. 唯一不会欺骗自己的就是自己每天脂肪的堆积今天懒惰一点明天幸福就少一点不要忘记过去那个肥肥的女孩所经历的 54.0kg 47.0kg 54.0kg
多多洛大胖子等级：大树财富：506 积分：531 贴数：180 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 177 好有道理！可以勉励自己滴！ 158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8 52.5kg 44.0kg 52.0kg
萌の公主等级：小树财富：126 积分：363 贴数：39 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 178 不错~~真的很好~~ 收藏，作为我的学习书~~
玉爱等级：小树财富：203 积分：407 贴数：77 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 179 辛苦楼主了呵呵真是一篇好帖子
motorolat720i 等级：小树财富：61 积分：296 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 180 好贴~ 想要瘦的心很坚定！ 2008年底目标：瘦到60kg就好合计86天：70kg——60kg 2009年4月18日那天：50kg——如果达成回送自己一份生日礼物：psp一个，为了这个目标我要努力~~~ 目标1：08年10月7号~08年10月12号---69kg（完成）目标2：08年10月13号~08年10月19号---68.2kg（进行ing）目标3：08年10月20号~08年10月26号---67.4kg（待完成）目标4：08年10月27号~08年11月2号---66.6kg（待完成）目标5：08年11月3号~08年11月9号---65.8kg（待完成）目标6：08年11月10号~08年11月16号---65kg（待完成）目标7：08年11月17号~08年11月23号---64.2kg（待完成）目标8：08年11月24号~08年11月30号---63.4kg（待完成）目标9：08年12月1号~08年12月7号---62.6kg（待完成）目标10：08年12月8号~08年12月14号---61.8kg（待完成）目标11：08年12月15号~08年12月21号---61kg（待完成）目标12：08年12月22号~08年12月28号---60.2kg（待完成）目标13：08年12月29号~08年12月21号---60kg（待完成） 70.0kg 50.0kg 70.0kg

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轻轻草等级：大树财富：695 积分：875 贴数：125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-24 151 很棒哦每天动起来，不要再做小懒猪！！
page. 等级：大树财富：320 积分：505 贴数：102 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-24 152 亲太好了。那么好的贴贴。谢谢了，收下。。。呵呵。。。加油。加油。坚持就是胜利！ 53.0kg 46.0kg 52.0kg
念安等级：小树财富：283 积分：347 贴数：133 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-24 153 我一直按食谱吃的没多吃一点东西可是今天发现体重比前天还多了一斤有点郁闷 9月21日--9月27日目标：55.5KG（实施中） 9月28日--10月4日目标：54.5KG(...) 10月5日--10月11日目标：54KG（...）身高-----胸部----腰部----臀部----大腿---小腿----标准㎏--美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 58.0kg 51.0kg 56.5kg
Velvet 等级：大树财富：615 积分：663 贴数：173 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-24 154 是啊真的是很好的文章~ 收藏起来了~ 努力得按照上面说得去做！ ๑小瑾の减肥计划★目标60KG★๑ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ▓07月03日▶09月18日▓ ♥89.5KG→75.0KG♥ ■ 已完成 ■ ▓09月19日▶10月01日▓ ♥75.0KG→74.5KG♥ ■ 已完成 ■ ▓10月01日▶10月12日▓ ♥74.5KG→74.0KG♥ ■ 进行中 ■ ▓10月13日▶10月19日▓ ♥74.0KG→73.5KG♥ ■ 未开始 ■ ▓10月20日▶10月26日▓ ♥73.5KG→73.0KG♥ ■ 未开始 ■ ▓10月27日▶11月02日▓ ♥73.0KG→72.5KG♥ ■ 未开始 ■ ▓11月03日▶11月09日▓ ♥72.5KG→72.0KG♥ ■ 未开始 ■ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 89.5kg 65.0kg 73.5kg
骨头等级：神木财富：6770 积分：4289 贴数：1233 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-24 155 真好真好美丽是要付出的..这样才有收获我要甩掉肥肉.决心蜕变每天控制一点点就OK 56.0kg 49.0kg 54.0kg
margete 等级：树妖财富：1632 积分：2018 贴数：399 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-24 156 不错！身高---胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏---美体㎏ 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 Stage 1 (10.1-10.14)62KG ---->60KG 【已达成】奖励：无 Stage 2 (10.14 - 12.14)60KG ---->55KG 【进行中】奖励：达芙妮+艾格+以纯 Stage 3 (12.14-1.1)55KG ---->53KG 【未开始】奖励：香山脂肪秤 Stage 4 (1.1-3.1)53KG ->51KG 【未开始】奖励：一套艺术照 65.0kg 51.0kg 58.5kg
four747 等级：树枝财富：15 积分：232 贴数：89 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 157 太好的文章这是可以使人增进信心的难得好文今天懒惰一点明天幸福就少一点不要忘记过去那个肥肥的女孩所经历的 54.0kg 47.0kg 54.0kg
今天真冷等级：小树财富：5 积分：378 贴数：69 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 158 经典，标上书签慢慢学习！
美丽的忧伤等级：梦中的橄榄树财富：3949 积分：5900 贴数：615 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 159 恩,很好,学习了! 1.记住你的目标,明年夏天穿裙子。 2.寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动。 3.想吃东西时,手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。 4.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做。 5.减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。 6.每天树立小目标然后努力实现。 7.坚决不买大一号的衣服，不给自己肥胖的空间。 8.吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。 9出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。 10.选一项喜欢的运动并坚持下去 102.0kg 59.0kg 87.8kg
人鱼等级：大树财富：421 积分：912 贴数：111 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 160 好好~~·支持~~· 标准围度164.0--86.9--60.7--88.6--50.4---30.3---55.0---49.5 现在 164-----91----69----93-----51----35---57.7 目标48 65.0kg 48.0kg 62.6kg
deather 等级：小树财富：575 积分：440 贴数：74 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 161 受益匪浅！！抄了几句贴在墙上每天打算照着做！！！ 10月1日~11月30日目标49.okg 12月1日~1月31日目标45.0kg 2月1日~3月31日目标40.0kg 4月1日~5月31日目标38.0kg 6月(09年夏）目标36.0kg 54.0kg 49.0kg 54.0kg
ydq987 等级：树枝财富：362 积分：183 贴数：13 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 162 楼主写的太好了,我会认真学习. 坚持就是胜利,连自己的体重都控制不了 ,有如何控制自己的人生呢? 45.0kg 43.0kg 45.0kg
xin5007 等级：神木财富：5611 积分：5428 贴数：597 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 163 要我坚持努力. 我一定可以达到我的减肥目标的.
快乐幸福每一天等级：小树财富：101 积分：283 贴数：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 164 不错，学习了
暖暖天使等级：大树财富：1160 积分：830 贴数：323 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 165 好贴一定要顶瘦身黄金原则: 1.饿了就吃 2.吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该吃的 3.有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道 4.感觉饱时就停下来 55.0kg 50.0kg 53.4kg
猫猫爱天使等级：参天大树财富：162 积分：1052 贴数：115 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 166 好长哦～一次都看不完，先做个记号明天再看！猫猫爱天使 75.0kg 50.0kg 70.0kg
cici_angel 等级：小树财富：220 积分：432 贴数：70 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 167 真棒~~~我要存下来~~ 我要变漂亮~我要变瘦~我要变强大~ 我要我的骄傲！ 57.0kg 48.0kg 51.5kg
greenzshine 等级：参天大树财富：1433 积分：1387 贴数：401 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 168 真的是很好的文章。仿佛有了很大的决心。总是想要成果则肯定没有结果。于是我要好好的努力。就算没有自己希望的那么大的成果，健健康康的也比现在好！！自信起来，快乐起来~就算有天暴了，也不能成为继续暴的理由。能坚持一点，一个小时，一分钟，一秒都是很了不起的哈~加油！我要加油！亲们也加油吧~ Height：163CM Age：21 Starting Weight：104 Aim Weight：88 STEP1：Nov.6th,2008 - Dec.6th,2008 Aim at 95 STEP2：Dec.6th,2008 - Jan.6th,2009 Aim at 90 STEP3：Jan.6th,2009 - Feb.6th,2009 Aim at keeping in 90 STEP4：Feb.6th,2009 - May.6th,2009 Aim at 85 STEP5：May.6th,2009 - Jul.6th,2009 Aim at keeping between 85 and 90 STEP6：after Jul.6th,2009 Aim at 90 For the nice moment~ a perfect moment~ a permanent moment ~~~~~AZA~~~~~~ 52.0kg 40.0kg 51.5kg
花花，等级：树芽财富：88 积分：49 贴数：19 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 169 感觉说道心坎离去了，赞成，！ 58.0kg 45.0kg 57.0kg
taojw72 等级：大树财富：267 积分：828 贴数：130 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 170 谢谢楼主，这篇文章太好了！
嘟赌等级：参天大树财富：2330 积分：1747 贴数：539 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 171 拷下来慢慢看我的目标是:没有赘肉！ 56.0kg 45.0kg 51.5kg
皇后一夏吧等级：树枝财富：363 积分：238 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 172 恩恩~有共鸣！我走到那扇门前，毫不犹豫的选择了地狱的入口，像一个崇高的殉道者！我不贪心了，跟8斤SAY拜拜，是我送给自己的生日小礼！ 10月31号……11月9号：10天-----把暴食的4斤消灭！使劲努力ING。。。 20斤肉肉，是我送给自己的新年大礼！ 61.0kg 49.0kg 61.0kg
30857737 等级：小树财富：277 积分：477 贴数：77 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 173 先占个地方，在慢慢看． ㄗs＇貓﹎ｍ目标96J 66.0kg 48.0kg 65.0kg
margete 等级：树妖财富：1632 积分：2018 贴数：399 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 174 ……为什么我做不到，55555555 身高---胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏---美体㎏ 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 Stage 1 (10.1-10.14)62KG ---->60KG 【已达成】奖励：无 Stage 2 (10.14 - 12.14)60KG ---->55KG 【进行中】奖励：达芙妮+艾格+以纯 Stage 3 (12.14-1.1)55KG ---->53KG 【未开始】奖励：香山脂肪秤 Stage 4 (1.1-3.1)53KG ->51KG 【未开始】奖励：一套艺术照 65.0kg 51.0kg 58.5kg
果果1987 等级：参天大树财富：1263 积分：1218 贴数：287 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 175 真的是很好的文章啊~~~~顶
four747 等级：树枝财富：15 积分：232 贴数：89 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 176 向那个陷害我们的阴影挑战. 唯一不会欺骗自己的就是自己每天脂肪的堆积今天懒惰一点明天幸福就少一点不要忘记过去那个肥肥的女孩所经历的 54.0kg 47.0kg 54.0kg
多多洛大胖子等级：大树财富：506 积分：531 贴数：180 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 177 好有道理！可以勉励自己滴！ 158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8 52.5kg 44.0kg 52.0kg
萌の公主等级：小树财富：126 积分：363 贴数：39 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 178 不错~~真的很好~~ 收藏，作为我的学习书~~
玉爱等级：小树财富：203 积分：407 贴数：77 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 179 辛苦楼主了呵呵真是一篇好帖子
motorolat720i 等级：小树财富：61 积分：296 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 180 好贴~ 想要瘦的心很坚定！ 2008年底目标：瘦到60kg就好合计86天：70kg——60kg 2009年4月18日那天：50kg——如果达成回送自己一份生日礼物：psp一个，为了这个目标我要努力~~~ 目标1：08年10月7号~08年10月12号---69kg（完成）目标2：08年10月13号~08年10月19号---68.2kg（进行ing）目标3：08年10月20号~08年10月26号---67.4kg（待完成）目标4：08年10月27号~08年11月2号---66.6kg（待完成）目标5：08年11月3号~08年11月9号---65.8kg（待完成）目标6：08年11月10号~08年11月16号---65kg（待完成）目标7：08年11月17号~08年11月23号---64.2kg（待完成）目标8：08年11月24号~08年11月30号---63.4kg（待完成）目标9：08年12月1号~08年12月7号---62.6kg（待完成）目标10：08年12月8号~08年12月14号---61.8kg（待完成）目标11：08年12月15号~08年12月21号---61kg（待完成）目标12：08年12月22号~08年12月28号---60.2kg（待完成）目标13：08年12月29号~08年12月21号---60kg（待完成） 70.0kg 50.0kg 70.0kg