【瘦身厨房】→ひ香脆冻豆腐ひO(∩_∩)O[美食,健康]

美食 | 养生 | 健康 |

一夜尘埃等级：绿财富：11214 积分：9159 贴数：2357 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 151 163.0---86.0---70.0---95.0---54.0---34.0---58.0 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 58.0kg 48.0kg 56.5kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 152 冬瓜肉粒汤冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。具有刮油的效果哦~，虽然有肉，但肉焯过后是无油的，和豆腐的热量快差不多了原　　料: 冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。操　　作: 1、把冬瓜切粒，肉切成片和条都可以的。 2、将瘦肉放入开水中烫一下，出锅（这样就把肉中的油份烫出来了，我是这么做的，如果亲们想要香一点的话就可以舍去这个步骤了） 3、清水、姜片、冬瓜粒滚熟，再加人瘦肉慢火浸熟，最后加入盐、鸡精、喜欢吃辣椒的放点辣椒酱（我超爱的），最后撒上蒜苗就OK了！冬瓜的减肥效果很好，肉片我们也做过处理后和豆腐的热量差不多了就，所以这道菜绝对属于减肥的好东东哦，而且味道也不错哒~~ 看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
feiyi1983 等级：小树财富：125 积分：469 贴数：95 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 153 看了咽了好多口水的说!嘿嘿觉得豆渣饼不错要试试!以前做豆浆的渣都被我倒掉的!现在还有利用价值了! 一定要瘦瘦!事在人为!没有什么不能成功的!关键要靠自己坚持!! 8.26日(50KG)--9.26日(48.5KG)去杭州玩一天 9.27日--10.27日(47KG)买一条项链因为28号是我生日 10.28日--11.28日(46.5KG)一双PP的鞋 11.29日--12.29日(45KG)2套PP衣服 54.0kg 45.0kg 50.0kg
1-1 等级：参天大树财富：703 积分：978 贴数：281 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 154
marria_ma 等级：神木财富：3137 积分：3161 贴数：569 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 155 喜欢亲的美食，做法简单营养全面又美味~ 养成良好的生活习惯是基础，有毅力坚持是关键。相信自己能行！！！ 53.5kg 48.0kg 51.0kg
marria_ma 等级：神木财富：3137 积分：3161 贴数：569 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 156 喜欢看亲的美食，做法简单，营养全面~~ 养成良好的生活习惯是基础，有毅力坚持是关键。相信自己能行！！！ 53.5kg 48.0kg 51.0kg
areszjy 等级：参天大树财富：819 积分：1029 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 157 zeze, 总算有荤的了 I want a pefect body I want a pefect soul 108.0kg 85.0kg 100.0kg
木耳桃等级：大树财富：1102 积分：688 贴数：120 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 158 我的亲啊~~~今天刚买了冬瓜和腔骨，回来后就看到你的帖子了！！！减肥阶段： 2008-09-03——10-03：第一期目标：69.0kg——65.0kg (进行中…) 2008-10-04——11-04：第二期目标：65.0kg——60.0kg (奖励：WII FIT) 2008-11-05——12-05：第三期目标：60.0kg——56.0kg (奖励：雅诗兰黛一整套) 2008-12-06——12-31：第四期目标：56.0kg——53.0kg (奖励：去香港) 终级目标：50KG (奖励：拍写真、拍婚纱照、买烤箱！！！) 身高------胸部----腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 161.0---100.0--83.6--100.4--61.0---39.8---66.5---48.2 ~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@ 那谁，我3个月能变个人，你信不？ 69.1kg 50.0kg 66.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 159 木耳桃 wrote: 我的亲啊~~~今天刚买了冬瓜和腔骨，回来后就看到你的帖子了！！！发的还挺是时候哈看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
wendy文等级：神木财富：4624 积分：4499 贴数：860 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-09-06 160 亲经常上这么美味的菜，真是超级喜欢捏养成好的生活习惯，把健康瘦身注入细节生活多一点点坚持，给自己多一点点信心 Impossible is nothing.. 63.0kg 53.0kg 59.0kg
candy389 等级：大树财富：165 积分：705 贴数：166 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 161 不喜欢冬瓜
wudoudou 等级：大树财富：638 积分：901 贴数：109 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 162 过几天偶就要烧菜了。。谢谢楼主的无私奉献。。。。其实。家里人还蛮怕我烧菜的，，因为他们怕我全都上全素的菜。。吃还是不吃，这是个问题！ 54.0kg 40.0kg 49.0kg
kama107 等级：大树财富：943 积分：818 贴数：105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 163 好想吃~筋饼木耳丝 55.0kg 42.0kg 54.5kg
木耳桃等级：大树财富：1102 积分：688 贴数：120 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 164 雪季天晴 wrote: 木耳桃 wrote: 我的亲啊~~~今天刚买了冬瓜和腔骨，回来后就看到你的帖子了！！！发的还挺是时候哈可不是咋的！今天中午就做啦！！减肥阶段： 2008-09-03——10-03：第一期目标：69.0kg——65.0kg (进行中…) 2008-10-04——11-04：第二期目标：65.0kg——60.0kg (奖励：WII FIT) 2008-11-05——12-05：第三期目标：60.0kg——56.0kg (奖励：雅诗兰黛一整套) 2008-12-06——12-31：第四期目标：56.0kg——53.0kg (奖励：去香港) 终级目标：50KG (奖励：拍写真、拍婚纱照、买烤箱！！！) 身高------胸部----腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 161.0---100.0--83.6--100.4--61.0---39.8---66.5---48.2 ~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@ 那谁，我3个月能变个人，你信不？ 69.1kg 50.0kg 66.0kg
卜卜等级：参天大树财富：440 积分：1471 贴数：495 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 165 嘿嘿喜欢 --- 闻到香味 [不许馋] 、 --- 见到美食 [不许碰] 、 --- 9月7日~9月21日 [三周内] 、 --- 坚决执行 [新一轮计划] 、卜卜--签 52.0kg 45.0kg 48.5kg
hh.wuwu 等级：参天大树财富：956 积分：1084 贴数：162 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 166 雪季天晴 wrote: 生姜粥特　　色: 中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品，是阴性还是阳性。阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。西医所谓的“基础新陈代谢率”（BASAL METABOLISM）是指当身体完全处于休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率，因为你在休息的时候，便能排除额外的能量，这也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗条的原因。所以，减肥者如能适当地进食阳物食物，定能事半功倍！原　　料: 姜、大枣、大米操　　作: 生姜8克切为薄片或姜沫（如果不爱吃姜就切片，煮好可以捞出来，如果爱吃姜的亲就切沫吧，方便服用哦）大枣两枚（风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚) 米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。宜忌：热症忌服，寒性体质或MC期间喝这个最好了，热量也不高对吧，很有营养呢``` 高汤，指的是熬了很久的那些鸡啊肉啊的汤么？哪里去弄啊？ 62.2kg 50.0kg 53.1kg
be_yourself29 等级：参天大树财富：1148 积分：1683 贴数：405 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 167 顶妹妹强。减肥是件大事，在生活中它又是件小事。养成习惯，让它变成每天都要做的事。目标没有变，依然冲刺110，变的是低调，低调的减肥，o(∩_∩)o... 起始体重150斤目标1-130斤减至128斤（2008-11-18至2008-11-25）第二轮减肥目标2-128斤减至126斤（2008-11-26至2008-12-02）目标3-126斤减至124斤（2008-12-3至2008-12-09）目标3-124斤减至122斤（2008-12-10至2008-12-16）目标4-122斤减至120斤（2008-12-17至2008-12-23）目标5-120斤减至118斤（2008-12-24至2008-12-30）目标6-116斤减至114斤（2008-12-31至2009-01-06）目标7-114斤减至112斤（2009-01-07至2009-1-13）目标8-112斤减至110斤（2009-01-14至2009-1-21）永远的目标，保持！ 67.0kg 55.0kg 65.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 168 回复166楼的亲高汤一般用鸡肉来熬制比较好味鲜我是这么认为的这个味道别的禽类代替不了不过我们也可以不用高汤做这个菜的清水也可以在清水里加点鸡精也一样能熬出很不错的味道呢看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
be_yourself29 等级：参天大树财富：1148 积分：1683 贴数：405 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 169 雪季天晴 wrote: 回复166楼的亲高汤一般用鸡肉来熬制比较好味鲜我是这么认为的这个味道别的禽类代替不了不过我们也可以不用高汤做这个菜的清水也可以在清水里加点鸡精也一样能熬出很不错的味道呢亲，我好想吃鸡爪，鸭勃，鸡翅膀，要不你教我做做。减肥是件大事，在生活中它又是件小事。养成习惯，让它变成每天都要做的事。目标没有变，依然冲刺110，变的是低调，低调的减肥，o(∩_∩)o... 起始体重150斤目标1-130斤减至128斤（2008-11-18至2008-11-25）第二轮减肥目标2-128斤减至126斤（2008-11-26至2008-12-02）目标3-126斤减至124斤（2008-12-3至2008-12-09）目标3-124斤减至122斤（2008-12-10至2008-12-16）目标4-122斤减至120斤（2008-12-17至2008-12-23）目标5-120斤减至118斤（2008-12-24至2008-12-30）目标6-116斤减至114斤（2008-12-31至2009-01-06）目标7-114斤减至112斤（2009-01-07至2009-1-13）目标8-112斤减至110斤（2009-01-14至2009-1-21）永远的目标，保持！ 67.0kg 55.0kg 65.0kg
TinaYU 等级：参天大树财富：1395 积分：1284 贴数：292 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 170 我最爱冬瓜的`~~就是和排骨炖着油油的~~不敢吃了~现在有亲的冬瓜肉粒。。。。真是太棒了~~ 亲~~谢谢你~~~么身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿 160.0---88---64.0---89.0---48---32---→ 160.0---88---59.2---86.4---45---29.6 50.0kg 42.0kg 47.2kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 171 be_yourself29 wrote: 雪季天晴 wrote: 回复166楼的亲高汤一般用鸡肉来熬制比较好味鲜我是这么认为的这个味道别的禽类代替不了不过我们也可以不用高汤做这个菜的清水也可以在清水里加点鸡精也一样能熬出很不错的味道呢亲，我好想吃鸡爪，鸭勃，鸡翅膀，要不你教我做做。亲这些东西都是鸡身上热量很高的地方诶。。。。。减肥时期不建议吃的。。。可以吃鸡或鸭胸脯的肉，这个比较健康的，不过如果亲特别想吃鸡翅之类的DD，先告诉雪儿亲的口味是什么样的，然后再教你怎么去做哈看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 172 TinaYU wrote: 我最爱冬瓜的`~~就是和排骨炖着油油的~~不敢吃了~现在有亲的冬瓜肉粒。。。。真是太棒了~~ 亲~~谢谢你~~~么么啊~~ 看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 173 水煎鸡蛋特　　色: 鲜嫩咸香，色泽淡黄原　　料: 鸡蛋、番茄、盐、胡椒粉、香油、淀粉、高汤（加了鸡精的温水就可以）操　　作: 1、将鸡蛋打匀、番茄洗净切块。 2、坐锅点火，倒入高汤烧开，放入盐、胡椒粉、水淀粉收汁。 3、开锅后加入鸡蛋液炒动使之熟透，再倒入番茄翻炒，淋入香油（也可不用）即可。无油的哈，也补充所需的淀粉，哈哈，我觉得放点糖会更好吃，不过减肥就算啦，最后可以切点蒜末撒上去，搅拌均匀再出锅味道更好的看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
土豆. 等级：树妖财富：3528 积分：2447 贴数：553 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 174 喜欢这个水煎鸡蛋。。 1个月没有上网，胖了好多。重新开始! 55.0kg 45.0kg 53.0kg
陌路舞等级：树枝财富：294 积分：234 贴数：27 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 175 都显得好好吃哦· 特别是提米拉苏··· 最近的某个晚上才吃多的·· 亲爱的lz 那个豆渣饼是用油炸的吗？不是说油炸的容易张胖吗？Ｓmile ａnd ｒetain ｓmile 身高胸部腰部臀部大腿小腿标准体重㎏美体体重kg 154 81.6 57.0 83.2 47.8 28.7 50.0　　　　 45.0 我： 154 84 67 83 49 35 48 。。。。。。全部不合格～～我可以去跳楼了～呜呜·～ 55.0kg 45.0kg 47.0kg
dg-16888 等级：大树财富：732 积分：868 贴数：123 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 176 这个在哪买的?什么牌子的?我每次买的锅用不了多久就粘锅.
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 177 陌路舞 wrote: 都显得好好吃哦· 特别是提米拉苏··· 最近的某个晚上才吃多的·· 亲爱的lz 那个豆渣饼是用油炸的吗？不是说油炸的容易张胖吗？是的亲，是用油煎出来的，比炸出来的热量低一些，不过也可以蒸，这样就没油了，这个我也是听一个亲看完我的帖子之后告诉我哒，我也感觉挺好的，可以试一试哦看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 178 dg-16888 wrote: 这个在哪买的?什么牌子的?我每次买的锅用不了多久就粘锅. 亲，这个锅我是通过电视购物买的，在我们河北省都是免费送货的，158元，如果你喜欢吃小饼饭，它就非常实用，如果家里不经常吃就别买了，放着也是放着，不过用它真的不用油就可以做小饼，对减肥很好，个人认为很棒很棒！！看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
307120515 等级：小树财富：40 积分：394 贴数：30 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 179 低脂薯片和铜罗烧好想吃``` 51.5kg 45.0kg 52.0kg
噗噗啦啦等级：树妖财富：2568 积分：2351 贴数：435 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 180 谗死我吧！！！！~ 不要着急~~慢慢来~~~~~ 62.0kg 50.0kg 57.0kg

发帖回复

« 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 … 31 32 下一页 »

一夜尘埃等级：绿财富：11214 积分：9159 贴数：2357 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 151 163.0---86.0---70.0---95.0---54.0---34.0---58.0 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 58.0kg 48.0kg 56.5kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 152 冬瓜肉粒汤冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。具有刮油的效果哦~，虽然有肉，但肉焯过后是无油的，和豆腐的热量快差不多了原　　料: 冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。操　　作: 1、把冬瓜切粒，肉切成片和条都可以的。 2、将瘦肉放入开水中烫一下，出锅（这样就把肉中的油份烫出来了，我是这么做的，如果亲们想要香一点的话就可以舍去这个步骤了） 3、清水、姜片、冬瓜粒滚熟，再加人瘦肉慢火浸熟，最后加入盐、鸡精、喜欢吃辣椒的放点辣椒酱（我超爱的），最后撒上蒜苗就OK了！冬瓜的减肥效果很好，肉片我们也做过处理后和豆腐的热量差不多了就，所以这道菜绝对属于减肥的好东东哦，而且味道也不错哒~~ 看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
feiyi1983 等级：小树财富：125 积分：469 贴数：95 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 153 看了咽了好多口水的说!嘿嘿觉得豆渣饼不错要试试!以前做豆浆的渣都被我倒掉的!现在还有利用价值了! 一定要瘦瘦!事在人为!没有什么不能成功的!关键要靠自己坚持!! 8.26日(50KG)--9.26日(48.5KG)去杭州玩一天 9.27日--10.27日(47KG)买一条项链因为28号是我生日 10.28日--11.28日(46.5KG)一双PP的鞋 11.29日--12.29日(45KG)2套PP衣服 54.0kg 45.0kg 50.0kg
1-1 等级：参天大树财富：703 积分：978 贴数：281 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 154
marria_ma 等级：神木财富：3137 积分：3161 贴数：569 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 155 喜欢亲的美食，做法简单营养全面又美味~ 养成良好的生活习惯是基础，有毅力坚持是关键。相信自己能行！！！ 53.5kg 48.0kg 51.0kg
marria_ma 等级：神木财富：3137 积分：3161 贴数：569 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 156 喜欢看亲的美食，做法简单，营养全面~~ 养成良好的生活习惯是基础，有毅力坚持是关键。相信自己能行！！！ 53.5kg 48.0kg 51.0kg
areszjy 等级：参天大树财富：819 积分：1029 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 157 zeze, 总算有荤的了 I want a pefect body I want a pefect soul 108.0kg 85.0kg 100.0kg
木耳桃等级：大树财富：1102 积分：688 贴数：120 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 158 我的亲啊~~~今天刚买了冬瓜和腔骨，回来后就看到你的帖子了！！！减肥阶段： 2008-09-03——10-03：第一期目标：69.0kg——65.0kg (进行中…) 2008-10-04——11-04：第二期目标：65.0kg——60.0kg (奖励：WII FIT) 2008-11-05——12-05：第三期目标：60.0kg——56.0kg (奖励：雅诗兰黛一整套) 2008-12-06——12-31：第四期目标：56.0kg——53.0kg (奖励：去香港) 终级目标：50KG (奖励：拍写真、拍婚纱照、买烤箱！！！) 身高------胸部----腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 161.0---100.0--83.6--100.4--61.0---39.8---66.5---48.2 ~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@ 那谁，我3个月能变个人，你信不？ 69.1kg 50.0kg 66.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 159 木耳桃 wrote: 我的亲啊~~~今天刚买了冬瓜和腔骨，回来后就看到你的帖子了！！！发的还挺是时候哈看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
wendy文等级：神木财富：4624 积分：4499 贴数：860 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-09-06 160 亲经常上这么美味的菜，真是超级喜欢捏养成好的生活习惯，把健康瘦身注入细节生活多一点点坚持，给自己多一点点信心 Impossible is nothing.. 63.0kg 53.0kg 59.0kg
candy389 等级：大树财富：165 积分：705 贴数：166 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 161 不喜欢冬瓜
wudoudou 等级：大树财富：638 积分：901 贴数：109 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 162 过几天偶就要烧菜了。。谢谢楼主的无私奉献。。。。其实。家里人还蛮怕我烧菜的，，因为他们怕我全都上全素的菜。。吃还是不吃，这是个问题！ 54.0kg 40.0kg 49.0kg
kama107 等级：大树财富：943 积分：818 贴数：105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 163 好想吃~筋饼木耳丝 55.0kg 42.0kg 54.5kg
木耳桃等级：大树财富：1102 积分：688 贴数：120 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 164 雪季天晴 wrote: 木耳桃 wrote: 我的亲啊~~~今天刚买了冬瓜和腔骨，回来后就看到你的帖子了！！！发的还挺是时候哈可不是咋的！今天中午就做啦！！减肥阶段： 2008-09-03——10-03：第一期目标：69.0kg——65.0kg (进行中…) 2008-10-04——11-04：第二期目标：65.0kg——60.0kg (奖励：WII FIT) 2008-11-05——12-05：第三期目标：60.0kg——56.0kg (奖励：雅诗兰黛一整套) 2008-12-06——12-31：第四期目标：56.0kg——53.0kg (奖励：去香港) 终级目标：50KG (奖励：拍写真、拍婚纱照、买烤箱！！！) 身高------胸部----腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 161.0---100.0--83.6--100.4--61.0---39.8---66.5---48.2 ~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@~@ 那谁，我3个月能变个人，你信不？ 69.1kg 50.0kg 66.0kg
卜卜等级：参天大树财富：440 积分：1471 贴数：495 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 165 嘿嘿喜欢 --- 闻到香味 [不许馋] 、 --- 见到美食 [不许碰] 、 --- 9月7日~9月21日 [三周内] 、 --- 坚决执行 [新一轮计划] 、卜卜--签 52.0kg 45.0kg 48.5kg
hh.wuwu 等级：参天大树财富：956 积分：1084 贴数：162 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 166 雪季天晴 wrote: 生姜粥特　　色: 中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品，是阴性还是阳性。阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。西医所谓的“基础新陈代谢率”（BASAL METABOLISM）是指当身体完全处于休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率，因为你在休息的时候，便能排除额外的能量，这也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗条的原因。所以，减肥者如能适当地进食阳物食物，定能事半功倍！原　　料: 姜、大枣、大米操　　作: 生姜8克切为薄片或姜沫（如果不爱吃姜就切片，煮好可以捞出来，如果爱吃姜的亲就切沫吧，方便服用哦）大枣两枚（风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚) 米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。宜忌：热症忌服，寒性体质或MC期间喝这个最好了，热量也不高对吧，很有营养呢``` 高汤，指的是熬了很久的那些鸡啊肉啊的汤么？哪里去弄啊？ 62.2kg 50.0kg 53.1kg
be_yourself29 等级：参天大树财富：1148 积分：1683 贴数：405 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 167 顶妹妹强。减肥是件大事，在生活中它又是件小事。养成习惯，让它变成每天都要做的事。目标没有变，依然冲刺110，变的是低调，低调的减肥，o(∩_∩)o... 起始体重150斤目标1-130斤减至128斤（2008-11-18至2008-11-25）第二轮减肥目标2-128斤减至126斤（2008-11-26至2008-12-02）目标3-126斤减至124斤（2008-12-3至2008-12-09）目标3-124斤减至122斤（2008-12-10至2008-12-16）目标4-122斤减至120斤（2008-12-17至2008-12-23）目标5-120斤减至118斤（2008-12-24至2008-12-30）目标6-116斤减至114斤（2008-12-31至2009-01-06）目标7-114斤减至112斤（2009-01-07至2009-1-13）目标8-112斤减至110斤（2009-01-14至2009-1-21）永远的目标，保持！ 67.0kg 55.0kg 65.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 168 回复166楼的亲高汤一般用鸡肉来熬制比较好味鲜我是这么认为的这个味道别的禽类代替不了不过我们也可以不用高汤做这个菜的清水也可以在清水里加点鸡精也一样能熬出很不错的味道呢看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
be_yourself29 等级：参天大树财富：1148 积分：1683 贴数：405 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 169 雪季天晴 wrote: 回复166楼的亲高汤一般用鸡肉来熬制比较好味鲜我是这么认为的这个味道别的禽类代替不了不过我们也可以不用高汤做这个菜的清水也可以在清水里加点鸡精也一样能熬出很不错的味道呢亲，我好想吃鸡爪，鸭勃，鸡翅膀，要不你教我做做。减肥是件大事，在生活中它又是件小事。养成习惯，让它变成每天都要做的事。目标没有变，依然冲刺110，变的是低调，低调的减肥，o(∩_∩)o... 起始体重150斤目标1-130斤减至128斤（2008-11-18至2008-11-25）第二轮减肥目标2-128斤减至126斤（2008-11-26至2008-12-02）目标3-126斤减至124斤（2008-12-3至2008-12-09）目标3-124斤减至122斤（2008-12-10至2008-12-16）目标4-122斤减至120斤（2008-12-17至2008-12-23）目标5-120斤减至118斤（2008-12-24至2008-12-30）目标6-116斤减至114斤（2008-12-31至2009-01-06）目标7-114斤减至112斤（2009-01-07至2009-1-13）目标8-112斤减至110斤（2009-01-14至2009-1-21）永远的目标，保持！ 67.0kg 55.0kg 65.0kg
TinaYU 等级：参天大树财富：1395 积分：1284 贴数：292 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 170 我最爱冬瓜的`~~就是和排骨炖着油油的~~不敢吃了~现在有亲的冬瓜肉粒。。。。真是太棒了~~ 亲~~谢谢你~~~么身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿 160.0---88---64.0---89.0---48---32---→ 160.0---88---59.2---86.4---45---29.6 50.0kg 42.0kg 47.2kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 171 be_yourself29 wrote: 雪季天晴 wrote: 回复166楼的亲高汤一般用鸡肉来熬制比较好味鲜我是这么认为的这个味道别的禽类代替不了不过我们也可以不用高汤做这个菜的清水也可以在清水里加点鸡精也一样能熬出很不错的味道呢亲，我好想吃鸡爪，鸭勃，鸡翅膀，要不你教我做做。亲这些东西都是鸡身上热量很高的地方诶。。。。。减肥时期不建议吃的。。。可以吃鸡或鸭胸脯的肉，这个比较健康的，不过如果亲特别想吃鸡翅之类的DD，先告诉雪儿亲的口味是什么样的，然后再教你怎么去做哈看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 172 TinaYU wrote: 我最爱冬瓜的`~~就是和排骨炖着油油的~~不敢吃了~现在有亲的冬瓜肉粒。。。。真是太棒了~~ 亲~~谢谢你~~~么么啊~~ 看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 173 水煎鸡蛋特　　色: 鲜嫩咸香，色泽淡黄原　　料: 鸡蛋、番茄、盐、胡椒粉、香油、淀粉、高汤（加了鸡精的温水就可以）操　　作: 1、将鸡蛋打匀、番茄洗净切块。 2、坐锅点火，倒入高汤烧开，放入盐、胡椒粉、水淀粉收汁。 3、开锅后加入鸡蛋液炒动使之熟透，再倒入番茄翻炒，淋入香油（也可不用）即可。无油的哈，也补充所需的淀粉，哈哈，我觉得放点糖会更好吃，不过减肥就算啦，最后可以切点蒜末撒上去，搅拌均匀再出锅味道更好的看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
土豆. 等级：树妖财富：3528 积分：2447 贴数：553 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 174 喜欢这个水煎鸡蛋。。 1个月没有上网，胖了好多。重新开始! 55.0kg 45.0kg 53.0kg
陌路舞等级：树枝财富：294 积分：234 贴数：27 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 175 都显得好好吃哦· 特别是提米拉苏··· 最近的某个晚上才吃多的·· 亲爱的lz 那个豆渣饼是用油炸的吗？不是说油炸的容易张胖吗？Ｓmile ａnd ｒetain ｓmile 身高胸部腰部臀部大腿小腿标准体重㎏美体体重kg 154 81.6 57.0 83.2 47.8 28.7 50.0　　　　 45.0 我： 154 84 67 83 49 35 48 。。。。。。全部不合格～～我可以去跳楼了～呜呜·～ 55.0kg 45.0kg 47.0kg
dg-16888 等级：大树财富：732 积分：868 贴数：123 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 176 这个在哪买的?什么牌子的?我每次买的锅用不了多久就粘锅.
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 177 陌路舞 wrote: 都显得好好吃哦· 特别是提米拉苏··· 最近的某个晚上才吃多的·· 亲爱的lz 那个豆渣饼是用油炸的吗？不是说油炸的容易张胖吗？是的亲，是用油煎出来的，比炸出来的热量低一些，不过也可以蒸，这样就没油了，这个我也是听一个亲看完我的帖子之后告诉我哒，我也感觉挺好的，可以试一试哦看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 178 dg-16888 wrote: 这个在哪买的?什么牌子的?我每次买的锅用不了多久就粘锅. 亲，这个锅我是通过电视购物买的，在我们河北省都是免费送货的，158元，如果你喜欢吃小饼饭，它就非常实用，如果家里不经常吃就别买了，放着也是放着，不过用它真的不用油就可以做小饼，对减肥很好，个人认为很棒很棒！！看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
307120515 等级：小树财富：40 积分：394 贴数：30 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 179 低脂薯片和铜罗烧好想吃``` 51.5kg 45.0kg 52.0kg
噗噗啦啦等级：树妖财富：2568 积分：2351 贴数：435 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 180 谗死我吧！！！！~ 不要着急~~慢慢来~~~~~ 62.0kg 50.0kg 57.0kg