jms都进来讨论了：如何管住你的嘴

jianfeiyxd 等级：神木财富：3426 积分：5334 贴数：1310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-12 151 加油
jianfeiyxd 等级：神木财富：3426 积分：5334 贴数：1310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-12 152 一定可以
jianfeiyxd 等级：神木财富：3426 积分：5334 贴数：1310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-12 153 加油
jianfeiyxd 等级：神木财富：3426 积分：5334 贴数：1310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-20 154 我一想吃就去采购了!跟家里有没有东西没有关系哦! 唉!
jodie 等级：参天大树财富：1139 积分：1608 贴数：313 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-20 155 管住嘴最关键的是不感觉到饿～鸡蛋的蛋白很顶饿。我每天早上一吃蛋白就不饿了。满腹感很强。还有蛋白质类的东西都是。 :P 而且蛋白质对身体很好 to lead a manageble life!
onceboat 等级：参天大树财富：1580 积分：1624 贴数：133 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-23 156 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。远离油炸食物。多喝水。我要一直这样坚持着…… 我要瘦瘦瘦~~~ 快乐是一种心态、幸福之一种感觉、爱情是一种心动、生活是一种和谐、朋友是一种相知、工作是一种状态、事业是一种价值、金钱是一种工具、成功是一种标准、健康是一种智慧．．．．．． 50.0kg 48.0kg 49.0kg
jianfeiyxd 等级：神木财富：3426 积分：5334 贴数：1310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-23 157 onceboat wrote: 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。远离油炸食物。多喝水。我要一直这样坚持着…… 我要瘦瘦瘦~~~
XXbrittanyXX 等级：参天大树财富：5 积分：1907 贴数：572 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-23 158 it is hard to me~~嘴巴呀嘴巴~~ 50.0kg 45.0kg 50.0kg
serachen 等级：大树财富：511 积分：931 贴数：294 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-27 159 呵呵`````JMS的方法还真是多啊,学习了`` 要从容而顽强的面对生活和工作! 努力全方位打造自己! 从减肥开始!重拾自信! 最终目标:成为一个有内涵,有气质的知性美女! A ZA ZA Fighting!!! 57.0kg 48.0kg 55.0kg
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 160 :P 我想吃～就出门玩～比如爬山啦～丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
裙子等级：树枝财富：91 积分：216 贴数：39 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 161 吃个苹果，然后立即喝点牛奶，就一点不饿了，还有就是喝热水，我晚上一般就这样吃，晚饭都剩了，而且一点都不饿～当你孤单时你会想起谁，会不会找只猪来陪？ 46.0kg 42.0kg 45.0kg
angel_0028 等级：小树财富：256 积分：310 贴数：19 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-08 162 lili647017 wrote: 说到零食,我不想藏,但是我一没有吃的,家里的大人就会帮我补上,什么都有,有牛肉干,饼干,牛奶,水果,糖果,巧克力,我是没办法,家里只有我一个,怎么办啊! 诱惑!~~~诱惑!~~还是诱惑而且可能是天气关系,我好象特别会饿,但是又不敢吃找事情做,也没什么事情可做,每天工作只有六个小时,下班后贼无聊! 找个运动做，每天都去做，就不无聊了 :D
flowersflow 等级：小树财富：267 积分：438 贴数：87 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-12 163 买了个奶瓶，饿勒就喝水，想吃东西就喝水。奶瓶让人有吃东西的感觉，喝水的速度也慢慢的。 ‘好吃是天性、懒惰是本性、好吃懒做是我旳劣根性…… ‘魔鬼旳脸蛋、 ‘天使旳身材、…… 标准体重围度: 　　身高----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 58.0kg 48.0kg 55.0kg
vanesssa 等级：大树财富：122 积分：784 贴数：38 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 164 吃点酸奶很有用的,要不就让自己忙起来 :) :) 认真过好每一天,享受人生,淡然地看待一切,能放下的就要放得开,平平淡淡的才是真谛.希望我爱的和爱我的人都能幸幸福福的,平平安安的,健健康康的. How can reach your destination without ever setting one? Try your best not to be regret! 坚持每天瑜伽40分钟,跑步40分钟
xlr 等级：小树财富：242 积分：261 贴数：54 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 165 我是饿的时间长了，分散些注意力，就忘记饿了 62.0kg 49.0kg 57.0kg
aromarwen 等级：树妖财富：385 积分：2291 贴数：304 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 166 我让所有的零食都远离我了，什么都没有，想吃的时候拿不到手里，基本上也就不想吃啦呵呵 62.0kg 45.0kg 59.0kg
esc 等级：参天大树财富：610 积分：1133 贴数：265 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-29 167 喝茶~各种各样的热茶~捧在手里~然后认真做作业 59.0kg 50.0kg 49.0kg
mier 等级：参天大树财富：937 积分：1429 贴数：248 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-03 168 我会拿水果当零食吃，饼干，薯片之类的东东我现在好像不爱吃了。 mier新开了家女装店铺http://shop35191115.taobao.com/亲们可以来逛逛啊！ 55.0kg 49.0kg 51.0kg
nemofish 等级：树苗财富：43 积分：78 贴数：15 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-06 169 towabad wrote: 我是想吃的时候狂吃,吃到撑,想吃什么就吃什么!把家里的东西全吃光! 然后去厕所吐掉! 感觉很恐怖！！我宁愿只过觜瘾！！吃肥了迟早是要减的！吃容易，饿肚子是想哭的！减肥苦，可是我相信我是行的！！！ 52.0kg 45.0kg 51.0kg
snowysky 等级：参天大树财富：1195 积分：1266 贴数：78 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-19 170 晚上饿了可以喝酸奶，热量不高又补钙。 :P 喜欢那些清丽的身影 56.0kg 47.95kg 57.4kg
anxiaoxiao311 等级：绿财富：6242 积分：9943 贴数：886 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-19 171 对着镜子试衣服 51.0kg 48.0kg 52.0kg
zhuxiaozhu 等级：种子财富：63 积分：16 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-19 172 饿了就喝水,对皮肤还好
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-19 173 晚上想吃,那么没办法,一个字——忍！白天想吃,更没办法,也是一个字——吃！正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
西芹百合等级：参天大树财富：505 积分：1186 贴数：310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-19 174 裙子 wrote: 吃个苹果，然后立即喝点牛奶，就一点不饿了，还有就是喝热水，我晚上一般就这样吃，晚饭都剩了，而且一点都不饿～水果和牛不好一起吃的。。。。喜欢瘦瘦的自己。。。。厚厚
无尾猪等级：大树财富：453 积分：713 贴数：252 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-02 175 towabad wrote: 我是想吃的时候狂吃,吃到撑,想吃什么就吃什么!把家里的东西全吃光! 然后去厕所吐掉! 这样怎么可以安。。很不健康的。。。减肥是一种生活态度。。。 45.0kg 41.0kg 43.5kg
无伤无嗳等级：树妖财富：1334 积分：2586 贴数：695 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-11 176 管不住啊,管的住的话就不会胖了虽然觉得自己不胖,可是,这样的社会,我们只有顺应排骨精的审美标准 87.0kg 48.0kg 57.0kg
zly19 等级：参天大树财富：1190 积分：1484 贴数：128 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-14 177 呜呜呜呜``` 我不是因为饿而吃东西,是因为嘴馋哪! 嘴里没东西就不舒服,怎么办?弄什么来嚼啊?我不喜欢薄荷味的口香糖! 这个夏天，我要找回自信！
减肥的小嘟嘟等级：小树财富：493 积分：454 贴数：101 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-26 178 看片，或者睡觉。幸福路也许很远很长人只有双脚没有翅膀我享受一步一步前往有真爱在等我的方向 66.0kg 45.0kg 55.0kg
talkting 等级：树枝财富：37 积分：186 贴数：8 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-27 179 可是不是说，饿着更容易堆积脂肪吗？坚持就是胜利!
猫猫.. 等级：树枝财富：293 积分：201 贴数：38 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-28 180 嘴想吃到是次要,,重要的是思想控制着要吃,,55.. 我都是看到什么爱吃的控制不了就吃到爆...而且吃的很快,,,唉....想死的心都有了,,, :-(

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jianfeiyxd 等级：神木财富：3426 积分：5334 贴数：1310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-12 151 加油
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jianfeiyxd 等级：神木财富：3426 积分：5334 贴数：1310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-20 154 我一想吃就去采购了!跟家里有没有东西没有关系哦! 唉!
jodie 等级：参天大树财富：1139 积分：1608 贴数：313 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-20 155 管住嘴最关键的是不感觉到饿～鸡蛋的蛋白很顶饿。我每天早上一吃蛋白就不饿了。满腹感很强。还有蛋白质类的东西都是。 :P 而且蛋白质对身体很好 to lead a manageble life!
onceboat 等级：参天大树财富：1580 积分：1624 贴数：133 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-23 156 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。远离油炸食物。多喝水。我要一直这样坚持着…… 我要瘦瘦瘦~~~ 快乐是一种心态、幸福之一种感觉、爱情是一种心动、生活是一种和谐、朋友是一种相知、工作是一种状态、事业是一种价值、金钱是一种工具、成功是一种标准、健康是一种智慧．．．．．． 50.0kg 48.0kg 49.0kg
jianfeiyxd 等级：神木财富：3426 积分：5334 贴数：1310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-23 157 onceboat wrote: 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。远离油炸食物。多喝水。我要一直这样坚持着…… 我要瘦瘦瘦~~~
XXbrittanyXX 等级：参天大树财富：5 积分：1907 贴数：572 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-23 158 it is hard to me~~嘴巴呀嘴巴~~ 50.0kg 45.0kg 50.0kg
serachen 等级：大树财富：511 积分：931 贴数：294 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-27 159 呵呵`````JMS的方法还真是多啊,学习了`` 要从容而顽强的面对生活和工作! 努力全方位打造自己! 从减肥开始!重拾自信! 最终目标:成为一个有内涵,有气质的知性美女! A ZA ZA Fighting!!! 57.0kg 48.0kg 55.0kg
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 160 :P 我想吃～就出门玩～比如爬山啦～丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
裙子等级：树枝财富：91 积分：216 贴数：39 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 161 吃个苹果，然后立即喝点牛奶，就一点不饿了，还有就是喝热水，我晚上一般就这样吃，晚饭都剩了，而且一点都不饿～当你孤单时你会想起谁，会不会找只猪来陪？ 46.0kg 42.0kg 45.0kg
angel_0028 等级：小树财富：256 积分：310 贴数：19 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-08 162 lili647017 wrote: 说到零食,我不想藏,但是我一没有吃的,家里的大人就会帮我补上,什么都有,有牛肉干,饼干,牛奶,水果,糖果,巧克力,我是没办法,家里只有我一个,怎么办啊! 诱惑!~~~诱惑!~~还是诱惑而且可能是天气关系,我好象特别会饿,但是又不敢吃找事情做,也没什么事情可做,每天工作只有六个小时,下班后贼无聊! 找个运动做，每天都去做，就不无聊了 :D
flowersflow 等级：小树财富：267 积分：438 贴数：87 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-12 163 买了个奶瓶，饿勒就喝水，想吃东西就喝水。奶瓶让人有吃东西的感觉，喝水的速度也慢慢的。 ‘好吃是天性、懒惰是本性、好吃懒做是我旳劣根性…… ‘魔鬼旳脸蛋、 ‘天使旳身材、…… 标准体重围度: 　　身高----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 58.0kg 48.0kg 55.0kg
vanesssa 等级：大树财富：122 积分：784 贴数：38 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 164 吃点酸奶很有用的,要不就让自己忙起来 :) :) 认真过好每一天,享受人生,淡然地看待一切,能放下的就要放得开,平平淡淡的才是真谛.希望我爱的和爱我的人都能幸幸福福的,平平安安的,健健康康的. How can reach your destination without ever setting one? Try your best not to be regret! 坚持每天瑜伽40分钟,跑步40分钟
xlr 等级：小树财富：242 积分：261 贴数：54 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 165 我是饿的时间长了，分散些注意力，就忘记饿了 62.0kg 49.0kg 57.0kg
aromarwen 等级：树妖财富：385 积分：2291 贴数：304 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 166 我让所有的零食都远离我了，什么都没有，想吃的时候拿不到手里，基本上也就不想吃啦呵呵 62.0kg 45.0kg 59.0kg
esc 等级：参天大树财富：610 积分：1133 贴数：265 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-29 167 喝茶~各种各样的热茶~捧在手里~然后认真做作业 59.0kg 50.0kg 49.0kg
mier 等级：参天大树财富：937 积分：1429 贴数：248 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-03 168 我会拿水果当零食吃，饼干，薯片之类的东东我现在好像不爱吃了。 mier新开了家女装店铺http://shop35191115.taobao.com/亲们可以来逛逛啊！ 55.0kg 49.0kg 51.0kg
nemofish 等级：树苗财富：43 积分：78 贴数：15 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-06 169 towabad wrote: 我是想吃的时候狂吃,吃到撑,想吃什么就吃什么!把家里的东西全吃光! 然后去厕所吐掉! 感觉很恐怖！！我宁愿只过觜瘾！！吃肥了迟早是要减的！吃容易，饿肚子是想哭的！减肥苦，可是我相信我是行的！！！ 52.0kg 45.0kg 51.0kg
snowysky 等级：参天大树财富：1195 积分：1266 贴数：78 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-19 170 晚上饿了可以喝酸奶，热量不高又补钙。 :P 喜欢那些清丽的身影 56.0kg 47.95kg 57.4kg
anxiaoxiao311 等级：绿财富：6242 积分：9943 贴数：886 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-19 171 对着镜子试衣服 51.0kg 48.0kg 52.0kg
zhuxiaozhu 等级：种子财富：63 积分：16 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-19 172 饿了就喝水,对皮肤还好
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-19 173 晚上想吃,那么没办法,一个字——忍！白天想吃,更没办法,也是一个字——吃！正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
西芹百合等级：参天大树财富：505 积分：1186 贴数：310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-19 174 裙子 wrote: 吃个苹果，然后立即喝点牛奶，就一点不饿了，还有就是喝热水，我晚上一般就这样吃，晚饭都剩了，而且一点都不饿～水果和牛不好一起吃的。。。。喜欢瘦瘦的自己。。。。厚厚
无尾猪等级：大树财富：453 积分：713 贴数：252 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-02 175 towabad wrote: 我是想吃的时候狂吃,吃到撑,想吃什么就吃什么!把家里的东西全吃光! 然后去厕所吐掉! 这样怎么可以安。。很不健康的。。。减肥是一种生活态度。。。 45.0kg 41.0kg 43.5kg
无伤无嗳等级：树妖财富：1334 积分：2586 贴数：695 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-11 176 管不住啊,管的住的话就不会胖了虽然觉得自己不胖,可是,这样的社会,我们只有顺应排骨精的审美标准 87.0kg 48.0kg 57.0kg
zly19 等级：参天大树财富：1190 积分：1484 贴数：128 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-14 177 呜呜呜呜``` 我不是因为饿而吃东西,是因为嘴馋哪! 嘴里没东西就不舒服,怎么办?弄什么来嚼啊?我不喜欢薄荷味的口香糖! 这个夏天，我要找回自信！
减肥的小嘟嘟等级：小树财富：493 积分：454 贴数：101 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-26 178 看片，或者睡觉。幸福路也许很远很长人只有双脚没有翅膀我享受一步一步前往有真爱在等我的方向 66.0kg 45.0kg 55.0kg
talkting 等级：树枝财富：37 积分：186 贴数：8 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-27 179 可是不是说，饿着更容易堆积脂肪吗？坚持就是胜利!
猫猫.. 等级：树枝财富：293 积分：201 贴数：38 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-28 180 嘴想吃到是次要,,重要的是思想控制着要吃,,55.. 我都是看到什么爱吃的控制不了就吃到爆...而且吃的很快,,,唉....想死的心都有了,,, :-(