[电台]超详细笔记，随时添加（新添加第136期笔记）

猪的乖宝宝等级：参天大树财富：864 积分：999 贴数：259 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 151 我怎么都瘦不下来第一阶段 55KG----50KG 第二阶段 50KG----48KG 第三阶段 48KG----47.5KG 保持！！！保持！！！ 55.0kg 48.0kg 55.0kg
晓莞等级：参天大树财富：619 积分：1036 贴数：204 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 152 谢谢亲～爱你～重新来过！！！我要减到100斤！！！我要穿靴子！！！ We are all here 60.0kg 50.0kg 60.0kg
tsui6 等级：神木财富：4017 积分：3342 贴数：595 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 153 好棒，学习了小徐 57.0kg 52.0kg 56.5kg
ancao929 等级：大树财富：292 积分：505 贴数：179 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 154 书签，收着慢慢看近期愿望：MC快快来吧！！！之后的黄金期再看看情况，短期目标：100斤（奖励～！@做发型去） 98斤（～！@暂时没想好） 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 55.0kg 45.0kg 52.0kg
mohuanhuan 等级：小树财富：126 积分：425 贴数：74 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 155 很好啊，好好学习，健康减肥。。。
feiyuan 等级：大树财富：459 积分：949 贴数：98 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-17 156 好棒的帖子最近几个月减肥终于有了点成效很喜欢黑木瞳，觉得她怎么能这个年龄了还保养的这么好呢目标：8月结束要维持在68KG，9月67KG，10月66KG，11月65KG，12月64KG，希望年底达成愿望 71.5kg 65.0kg 70.2kg
慧慧0601 等级：参天大树财富：1079 积分：1181 贴数：206 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-17 157 超棒的帖子收藏不要可以在意磅秤所显示的那个数字，在意的是那个数字一直在变小 66.0kg 56.0kg 62.5kg
慧慧0601 等级：参天大树财富：1079 积分：1181 贴数：206 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-17 158 超棒的帖子收藏不要可以在意磅秤所显示的那个数字，在意的是那个数字一直在变小 66.0kg 56.0kg 62.5kg
兔仔pin 等级：小树财富：149 积分：353 贴数：95 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-17 159 太强悍了。。。。。。。看得我眼都花了！～厉害厉害 167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 目标啊！～离我多远～
昊子等级：小树财富：68 积分：253 贴数：10 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-20 160 认真学习……谢谢楼主分享！辛苦啦！ For health、beauty and confidence！！！Come on！！！ 65.25kg 50.0kg 60.0kg
白兰等级：大树财富：330 积分：607 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-21 161 好贴！
lolita-z 等级：参天大树财富：1200 积分：1028 贴数：278 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 162 太多且杂，看不下去了
liangjin2221112 等级：种子财富：5 积分：2 贴数：1 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-24 163 谢谢啊！不过也很好奇楼主是以怎样的速度记得捏？？？
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-26 164 liangjin2221112写道：谢谢啊！不过也很好奇楼主是以怎样的速度记得捏？？？前几次就听点播的...有没听清楚的就倒回去听... 后来，都是听直播..边听边敲键盘随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-26 165 wl101写道：对减肥都这么认真的女生，我相信做任何事也一定仔细认真，MM是个会生活的人噢，加油，支持你！对减肥我很不认真！我只会做笔记... 学业，平时就拼命做笔记，但却很少会去看随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
宝妮等级：小树财富：147 积分：441 贴数：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-27 166 d、遵守123原则：运动完1个小时才能吃东西，运动前2小时补充一点能量，正餐后3小时再运动那这样的话要几点吃晚饭啊,如果晚上做运动的话.
shyann 等级：神木财富：4315 积分：3517 贴数：533 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-27 167 受益良多呢，下次有空就要坚持收听素食主义其实就是一种心灵革命，素食亦是‘放下屠刀’的一种形式，对于自己的精神宣示不再沉沦于物质的深渊。 57.0kg 49.0kg 53.0kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1142 积分：1666 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-27 168 打字可以瘦手真的吗？楼主一定可以做手模了！不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1142 积分：1666 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-27 169 yeplsoso写道： liangjin2221112写道：谢谢啊！不过也很好奇楼主是以怎样的速度记得捏？？？前几次就听点播的...有没听清楚的就倒回去听... 后来，都是听直播..边听边敲键盘听电台，学习减肥知识+练习打字速度，一举两得丫！不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
sweet桃子等级：大树财富：181 积分：640 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-09 170 楼主真厉害~
michellec 等级：树枝财富：247 积分：188 贴数：29 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-10 171 sososo good thx
zhewang1016 等级：大树财富：883 积分：660 贴数：109 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-10 172 辛苦了，honey 要当他“出得厅堂”的老婆=^^= 63.0kg 55.0kg 62.7kg
Grace-e 等级：树枝财富：285 积分：234 贴数：22 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-10 173 超级棒！！· 感谢感谢
夕夕田等级：树枝财富：22 积分：163 贴数：78 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-10 174 好好。。
胖鸟等级：大树财富：222 积分：671 贴数：96 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-11 175 从来没有听过电台的节目，今天看了这贴，恩，工作中抽空也要听，嘿嘿心情不爽，想想再行动吧 61.0kg 50.0kg 62.0kg
瘦子ki 等级：大树财富：447 积分：673 贴数：101 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-11 176 辛苦了 47.0kg 43.0kg 46.5kg
wojialeba 等级：小树财富：426 积分：339 贴数：16 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-18 177 亲的笔记让我找了好久呢！真是太棒了！！！谢谢！！！谢谢！！！谢谢！！！
050311yu 等级：大树财富：331 积分：522 贴数：72 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-18 178 多谢分享～～ 50.15kg 44.0kg 48.3kg
xuexue919 等级：参天大树财富：1832 积分：970 贴数：385 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-18 179 学习学习~~ 49.0kg 44.0kg 46.5kg
wojialeba 等级：小树财富：426 积分：339 贴数：16 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-19 180 亲不要放弃哦，一定会好起来的！加油！！！

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猪的乖宝宝等级：参天大树财富：864 积分：999 贴数：259 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 151 我怎么都瘦不下来第一阶段 55KG----50KG 第二阶段 50KG----48KG 第三阶段 48KG----47.5KG 保持！！！保持！！！ 55.0kg 48.0kg 55.0kg
晓莞等级：参天大树财富：619 积分：1036 贴数：204 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 152 谢谢亲～爱你～重新来过！！！我要减到100斤！！！我要穿靴子！！！ We are all here 60.0kg 50.0kg 60.0kg
tsui6 等级：神木财富：4017 积分：3342 贴数：595 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 153 好棒，学习了小徐 57.0kg 52.0kg 56.5kg
ancao929 等级：大树财富：292 积分：505 贴数：179 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 154 书签，收着慢慢看近期愿望：MC快快来吧！！！之后的黄金期再看看情况，短期目标：100斤（奖励～！@做发型去） 98斤（～！@暂时没想好） 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 55.0kg 45.0kg 52.0kg
mohuanhuan 等级：小树财富：126 积分：425 贴数：74 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 155 很好啊，好好学习，健康减肥。。。
feiyuan 等级：大树财富：459 积分：949 贴数：98 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-17 156 好棒的帖子最近几个月减肥终于有了点成效很喜欢黑木瞳，觉得她怎么能这个年龄了还保养的这么好呢目标：8月结束要维持在68KG，9月67KG，10月66KG，11月65KG，12月64KG，希望年底达成愿望 71.5kg 65.0kg 70.2kg
慧慧0601 等级：参天大树财富：1079 积分：1181 贴数：206 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-17 157 超棒的帖子收藏不要可以在意磅秤所显示的那个数字，在意的是那个数字一直在变小 66.0kg 56.0kg 62.5kg
慧慧0601 等级：参天大树财富：1079 积分：1181 贴数：206 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-17 158 超棒的帖子收藏不要可以在意磅秤所显示的那个数字，在意的是那个数字一直在变小 66.0kg 56.0kg 62.5kg
兔仔pin 等级：小树财富：149 积分：353 贴数：95 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-17 159 太强悍了。。。。。。。看得我眼都花了！～厉害厉害 167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 目标啊！～离我多远～
昊子等级：小树财富：68 积分：253 贴数：10 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-20 160 认真学习……谢谢楼主分享！辛苦啦！ For health、beauty and confidence！！！Come on！！！ 65.25kg 50.0kg 60.0kg
白兰等级：大树财富：330 积分：607 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-21 161 好贴！
lolita-z 等级：参天大树财富：1200 积分：1028 贴数：278 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-23 162 太多且杂，看不下去了
liangjin2221112 等级：种子财富：5 积分：2 贴数：1 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-24 163 谢谢啊！不过也很好奇楼主是以怎样的速度记得捏？？？
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-26 164 liangjin2221112写道：谢谢啊！不过也很好奇楼主是以怎样的速度记得捏？？？前几次就听点播的...有没听清楚的就倒回去听... 后来，都是听直播..边听边敲键盘随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-26 165 wl101写道：对减肥都这么认真的女生，我相信做任何事也一定仔细认真，MM是个会生活的人噢，加油，支持你！对减肥我很不认真！我只会做笔记... 学业，平时就拼命做笔记，但却很少会去看随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
宝妮等级：小树财富：147 积分：441 贴数：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-27 166 d、遵守123原则：运动完1个小时才能吃东西，运动前2小时补充一点能量，正餐后3小时再运动那这样的话要几点吃晚饭啊,如果晚上做运动的话.
shyann 等级：神木财富：4315 积分：3517 贴数：533 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-27 167 受益良多呢，下次有空就要坚持收听素食主义其实就是一种心灵革命，素食亦是‘放下屠刀’的一种形式，对于自己的精神宣示不再沉沦于物质的深渊。 57.0kg 49.0kg 53.0kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1142 积分：1666 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-27 168 打字可以瘦手真的吗？楼主一定可以做手模了！不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1142 积分：1666 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-27 169 yeplsoso写道： liangjin2221112写道：谢谢啊！不过也很好奇楼主是以怎样的速度记得捏？？？前几次就听点播的...有没听清楚的就倒回去听... 后来，都是听直播..边听边敲键盘听电台，学习减肥知识+练习打字速度，一举两得丫！不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
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michellec 等级：树枝财富：247 积分：188 贴数：29 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-10 171 sososo good thx
zhewang1016 等级：大树财富：883 积分：660 贴数：109 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-10 172 辛苦了，honey 要当他“出得厅堂”的老婆=^^= 63.0kg 55.0kg 62.7kg
Grace-e 等级：树枝财富：285 积分：234 贴数：22 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-10 173 超级棒！！· 感谢感谢
夕夕田等级：树枝财富：22 积分：163 贴数：78 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-10 174 好好。。
胖鸟等级：大树财富：222 积分：671 贴数：96 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-11 175 从来没有听过电台的节目，今天看了这贴，恩，工作中抽空也要听，嘿嘿心情不爽，想想再行动吧 61.0kg 50.0kg 62.0kg
瘦子ki 等级：大树财富：447 积分：673 贴数：101 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-11 176 辛苦了 47.0kg 43.0kg 46.5kg
wojialeba 等级：小树财富：426 积分：339 贴数：16 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-18 177 亲的笔记让我找了好久呢！真是太棒了！！！谢谢！！！谢谢！！！谢谢！！！
050311yu 等级：大树财富：331 积分：522 贴数：72 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-18 178 多谢分享～～ 50.15kg 44.0kg 48.3kg
xuexue919 等级：参天大树财富：1832 积分：970 贴数：385 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-18 179 学习学习~~ 49.0kg 44.0kg 46.5kg
wojialeba 等级：小树财富：426 积分：339 贴数：16 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-19 180 亲不要放弃哦，一定会好起来的！加油！！！