目标:一个月20斤,谁来和我PK?

蓝调心情等级：大树财富：614 积分：550 贴数：136 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 \| 只看楼主发帖 1 字体大小年龄:30 身高165 体重:130 目标:一个月瘦20斤, 方法:节食加运动. 谁来? 蓝色是抑郁的颜色,不光亮,属于冷色调, 而蓝调心情就不同了.它有抑郁的一面,但更多是一份对生活的淡定和恬静 65.0kg 45.0kg 51.0kg
蓝调心情等级：大树财富：614 积分：550 贴数：136 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 2 早上6:30起床,喝水两杯散步一个小时. 7:50吃饭,三杯黄瓜汁加小半勺蜂蜜 10:40 三根黄瓜. 12:40三根小黄瓜加一袋227G的酸奶打成的黄瓜汁(很好喝的,各位亲们有机会可以试试) 17:00喝水两杯 17:30一份凉拌木耳. 晚上如果饿了,可能会在八点前吃两根黄瓜,不饿就不吃了,今天一天的饮食基本就这样了, 运动:六点半的时候会原地扭腰或是踏步什么的,时间为一个小时.不会有激励的运动,因为怕饿. 黄瓜吃的有点多,没感觉到渴,喝水就少了.以前一天要喝一二十杯水,还有估计黄瓜有利水的作用,因为去嘘嘘的次数多了点. 蓝色是抑郁的颜色,不光亮,属于冷色调, 而蓝调心情就不同了.它有抑郁的一面,但更多是一份对生活的淡定和恬静 65.0kg 45.0kg 51.0kg
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 3 偶来给你加油， pk就不用了~我肯定不行，一个月20斤太多了~ 呵呵~JJ加油让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
草莓酸奶等级：梦中的橄榄树财富：3180 积分：5895 贴数：1024 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-05-31 4 加油 20J1个月………… 我5J就该偷笑了。＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂ 49.0kg 45.0kg 49.0kg
蓝调心情等级：大树财富：614 积分：550 贴数：136 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 5 谢谢各位支持,有压力就会有动力,只有对自己狠点才可能成功,我也是听别人说的.如果真的能减20斤我就给自己买个手提电脑去. 蓝色是抑郁的颜色,不光亮,属于冷色调, 而蓝调心情就不同了.它有抑郁的一面,但更多是一份对生活的淡定和恬静 65.0kg 45.0kg 51.0kg
sanmix 等级：大树财富：307 积分：902 贴数：173 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 6 亲， :-( 好有毅力啊，一个月20斤是不是有些快了点...不过还是支持一下亲.... 一定要减下来啊，不然就崩溃了疯了！！！
venus1326 等级：树芽财富：204 积分：46 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 7 加我一个. 看看谁行. [i][fly]
亲爱的小肥等级：树枝财富：245 积分：127 贴数：19 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 8 有点狠了吧~~注意身体哦我要变瘦！我要变美~ 67.0kg 50.0kg 65.0kg
寂小沫等级：大树财富：831 积分：813 贴数：37 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 9 恩加.......一起努力很久没有动力了~ 这也是我的目标我要美不盛收.
TyRa. 等级：参天大树财富：512 积分：1044 贴数：183 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 10 一个月20斤是有点难了。. 10斤还正常点.. ANYWAY.,.我的目标也还有20斤.. [再也不是誰的誰.] 身高:177cm 胸部:91.0cm 腰部:69.0cm----->64.8cm 臀部:94.5cm 大腿:54.0cm----->53.3cm 小腿:37.0cm----->32.0cm 90.0kg 55.0kg 61.6kg
指尖花开886 等级：参天大树财富：675 积分：1412 贴数：148 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 11 加油啦我也是准备减20斤，但是一个月肯定减不下来的，不管时间长短了，主要是减下来高--胸部---腰部-----臀部---大腿----小腿----标准㎏-美体㎏ 163.0--86.4--60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 163.0--91.5--77.5---94.8--- 55 ---37.5(5月26号) 坚持坚持再坚持，减肥将是我毕生的事业！ 62.0kg 50.0kg 55.0kg
诚实减肥者等级：小树财富：148 积分：395 贴数：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 12 我来～我的目标和你一样我１６１　５５经过两天已经５４了～我们ＰＫ吧！！不成功便成仁！ 57.0kg 44.0kg 52.5kg
蓝调心情等级：大树财富：614 积分：550 贴数：136 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 13 不狠不行了,短短的半年时间,因为情绪,压力,自己一下猛增了三十多斤,去年夏天漂亮的衣服都穿不成了现在心情郁闷到极点了,,因为变胖,现在不到万不得已我都不出门,更不想说话了,超不喜欢现在的自己.所以一定要减下来, 蓝色是抑郁的颜色,不光亮,属于冷色调, 而蓝调心情就不同了.它有抑郁的一面,但更多是一份对生活的淡定和恬静 65.0kg 45.0kg 51.0kg
诚实减肥者等级：小树财富：148 积分：395 贴数：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 14 蓝调心情 wrote: 不狠不行了,短短的半年时间,因为情绪,压力,自己一下猛增了三十多斤,去年夏天漂亮的衣服都穿不成了现在心情郁闷到极点了,,因为变胖,现在不到万不得已我都不出门,更不想说话了,超不喜欢现在的自己.所以一定要减下来, 我们心情都是一样的！！！我也是一下胖了很多，衣服也不能穿的．我要在７月４号之前瘦到８８，我现在１０８所以，我们一起吧～！不成功便成仁！ 57.0kg 44.0kg 52.5kg
蓝调心情等级：大树财富：614 积分：550 贴数：136 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-01 15 今天和昨天一样的,吃的也一样,体重嘛,明天晚上称完再说,因为有点不相信,所以决定两天一报重量. 加油,加油! 蓝色是抑郁的颜色,不光亮,属于冷色调, 而蓝调心情就不同了.它有抑郁的一面,但更多是一份对生活的淡定和恬静 65.0kg 45.0kg 51.0kg
规划等级：小树财富：663 积分：457 贴数：9 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-01 16 加一个年龄:30 身高160 体重:57KG 目标:49 KG 方法:节食加运动 55.0kg 48.0kg 52.0kg
规划等级：小树财富：663 积分：457 贴数：9 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-01 17 蓝调心情 wrote: 早上6:30起床,喝水两杯散步一个小时. 7:50吃饭,三杯黄瓜汁加小半勺蜂蜜 10:40 三根黄瓜. 12:40三根小黄瓜加一袋227G的酸奶打成的黄瓜汁(很好喝的,各位亲们有机会可以试试) 17:00喝水两杯 17:30一份凉拌木耳. 晚上如果饿了,可能会在八点前吃两根黄瓜,不饿就不吃了,今天一天的饮食基本就这样了, 运动:六点半的时候会原地扭腰或是踏步什么的,时间为一个小时.不会有激励的运动,因为怕饿. 黄瓜吃的有点多,没感觉到渴,喝水就少了.以前一天要喝一二十杯水,还有估计黄瓜有利水的作用,因为去嘘嘘的次数多了点. 我也是喝了半个月多的黄瓜汁了，每天10来根黄瓜，1/3当零食，2/3榨汁，渣全部用来搓澡，现在是感觉自己流的汗水都是绿色的。 55.0kg 48.0kg 52.0kg
weafrog 等级：树妖财富：939 积分：1949 贴数：382 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-01 18 规划 wrote: 我也是喝了半个月多的黄瓜汁了，每天10来根黄瓜，1/3当零食，2/3榨汁，渣全部用来搓澡，现在是感觉自己流的汗水都是绿色的。厄！榨汁的全部都要喝....你搓澡的恰恰是很有用的.....误区啊！ 85.0kg 57.0kg 58.0kg
规划等级：小树财富：663 积分：457 贴数：9 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-01 19 weafrog wrote: 规划 wrote: 我也是喝了半个月多的黄瓜汁了，每天10来根黄瓜，1/3当零食，2/3榨汁，渣全部用来搓澡，现在是感觉自己流的汗水都是绿色的。厄！榨汁的全部都要喝....你搓澡的恰恰是很有用的.....误区啊！那是榨汁机自动分离出来的残渣，怎么吃呢 55.0kg 48.0kg 52.0kg
weafrog 等级：树妖财富：939 积分：1949 贴数：382 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-01 20 规划 wrote: weafrog wrote: 厄！榨汁的全部都要喝....你搓澡的恰恰是很有用的.....误区啊！那是榨汁机自动分离出来的残渣，怎么吃呢 ?????那我觉得你的榨汁机脱离了地球的球情，应该把它送给外星人..... 85.0kg 57.0kg 58.0kg
规划等级：小树财富：663 积分：457 贴数：9 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-01 21 weafrog wrote: 规划 wrote: 那是榨汁机自动分离出来的残渣，怎么吃呢 ?????那我觉得你的榨汁机脱离了地球的球情，应该把它送给外星人..... 你是不是把榨汁机和搅拌机搞混了？ 55.0kg 48.0kg 52.0kg
抹布等级：树芽财富：200 积分：60 贴数：15 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 22 加我一个吧~~我也要减,但是不用你那么多,我减15J就OK了~ 年龄:20 身高:165 体重:52 我希望这次减肥是我人生中的最后一次~~ 我现在就在极端节食中~!!我一定要在这个月瘦下来~7月份我要穿裙子~!!! 我们一起来PK~ 我昨天就吃了2根香蕉,今天一亘香蕉一个苹果~! 我打算用21天减肥法~!但是又比那个宽松点~不那么极端~! 亲,一起加油吧,为了夏天的迷你裙~!!!!! 这个夏天,期待我的改变~! 短裤算什么,迷你裙算什么?夏天前,我会穿上的~!! 54.0kg 45.0kg 50.5kg
蓝调心情等级：大树财富：614 积分：550 贴数：136 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 23 抹布 wrote: 加我一个吧~~我也要减,但是不用你那么多,我减15J就OK了~ 年龄:20 身高:165 体重:52 我希望这次减肥是我人生中的最后一次~~ 我现在就在极端节食中~!!我一定要在这个月瘦下来~7月份我要穿裙子~!!! 我们一起来PK~ 我昨天就吃了2根香蕉,今天一亘香蕉一个苹果~! 我打算用21天减肥法~!但是又比那个宽松点~不那么极端~! 亲,一起加油吧,为了夏天的迷你裙~!!!!! 天哪,你比我还要强,这样对自己是不是太苛刻了?如果可以话加杯无糖低脂的酸奶或牛奶吧.别把身体减坏了,不划算. 蓝色是抑郁的颜色,不光亮,属于冷色调, 而蓝调心情就不同了.它有抑郁的一面,但更多是一份对生活的淡定和恬静 65.0kg 45.0kg 51.0kg
ttvsjerry 等级：大树财富：976 积分：680 贴数：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 24 偶也来！加偶一个！！偶要排骨精~！ 54.0kg 50.0kg 53.5kg
蓝调心情等级：大树财富：614 积分：550 贴数：136 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 25 连着吃几天清新的黄瓜,我们换换口味吧,如果把它吃烦了,那以后我们吃什么呢,今天的主角是甜蜜的桃子 6:00 起床一杯清水, 6:20 两杯黄瓜汁加小半勺蜂蜜. 6:40-7:30 散步 7:30-8:30 看新闻,吃了三个小桃子 8:30-9:50 逛街 10:00-12:00 做个全身的SPA放松放松 12:30 227克的酸奶加上四个小桃子 1:00-4:10 不停的走来走去, 4:10到现在坐在电脑前上网,随手拿了四个小桃子放在面前, 今天的桃子估计吃的有一斤吧. 汇报体重:63公斤,在喝完酸奶后称的.看到这数字心里真的很不安,觉得那么的不踏实,怕反弹的厉害.不管了,以后多注意就是了. 蓝色是抑郁的颜色,不光亮,属于冷色调, 而蓝调心情就不同了.它有抑郁的一面,但更多是一份对生活的淡定和恬静 65.0kg 45.0kg 51.0kg
蓝调心情等级：大树财富：614 积分：550 贴数：136 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 26 黄瓜汁我觉得还是汁和渣一起吃,第一增加饱腹感,省得饿,第二增加纤维素,不要BM,第三节约.节约是美德啊. 我觉得黄瓜和酸奶打在一起连汁带渣特好喝,如果冻的再狠点有点像冰淇淋. 蓝色是抑郁的颜色,不光亮,属于冷色调, 而蓝调心情就不同了.它有抑郁的一面,但更多是一份对生活的淡定和恬静 65.0kg 45.0kg 51.0kg
rongxing0512 等级：大树财富：404 积分：824 贴数：259 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 27 恐怖，我还是没那么厉害，我还是乖乖的运动加适当的饮食吧。。。慢点无所谓，我要健健康康偿命百岁！ 59.0kg 49.0kg 56.69kg
linglingjianjian 等级：大树财富：643 积分：867 贴数：202 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 28 加油，支持你不过我就不参加了我要是瘦20斤，就没有人可以认出我了，嘻嘻。。。。努力减肥中。。。。。希望可以成功！！！！ 45.0kg 40.0kg 40.0kg
黛依诺等级：大树财富：632 积分：610 贴数：25 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 29 我也要加入～ 160高 120斤可怕啊～希望在7月2号可以达到100斤！ 60.0kg 49.0kg 55.0kg
julia_pl 等级：参天大树财富：1031 积分：1819 贴数：333 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 30 加油吧～不过一个月20斤夸张点～2个月20斤还行～谁终将声震人间，必长久深自缄默；谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊。 57.0kg 50.0kg 57.5kg

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蓝调心情等级：大树财富：614 积分：550 贴数：136 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 \| 只看楼主发帖 1 字体大小年龄:30 身高165 体重:130 目标:一个月瘦20斤, 方法:节食加运动. 谁来? 蓝色是抑郁的颜色,不光亮,属于冷色调, 而蓝调心情就不同了.它有抑郁的一面,但更多是一份对生活的淡定和恬静 65.0kg 45.0kg 51.0kg
蓝调心情等级：大树财富：614 积分：550 贴数：136 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 2 早上6:30起床,喝水两杯散步一个小时. 7:50吃饭,三杯黄瓜汁加小半勺蜂蜜 10:40 三根黄瓜. 12:40三根小黄瓜加一袋227G的酸奶打成的黄瓜汁(很好喝的,各位亲们有机会可以试试) 17:00喝水两杯 17:30一份凉拌木耳. 晚上如果饿了,可能会在八点前吃两根黄瓜,不饿就不吃了,今天一天的饮食基本就这样了, 运动:六点半的时候会原地扭腰或是踏步什么的,时间为一个小时.不会有激励的运动,因为怕饿. 黄瓜吃的有点多,没感觉到渴,喝水就少了.以前一天要喝一二十杯水,还有估计黄瓜有利水的作用,因为去嘘嘘的次数多了点. 蓝色是抑郁的颜色,不光亮,属于冷色调, 而蓝调心情就不同了.它有抑郁的一面,但更多是一份对生活的淡定和恬静 65.0kg 45.0kg 51.0kg
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 3 偶来给你加油， pk就不用了~我肯定不行，一个月20斤太多了~ 呵呵~JJ加油让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
草莓酸奶等级：梦中的橄榄树财富：3180 积分：5895 贴数：1024 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-05-31 4 加油 20J1个月………… 我5J就该偷笑了。＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂ 49.0kg 45.0kg 49.0kg
蓝调心情等级：大树财富：614 积分：550 贴数：136 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 5 谢谢各位支持,有压力就会有动力,只有对自己狠点才可能成功,我也是听别人说的.如果真的能减20斤我就给自己买个手提电脑去. 蓝色是抑郁的颜色,不光亮,属于冷色调, 而蓝调心情就不同了.它有抑郁的一面,但更多是一份对生活的淡定和恬静 65.0kg 45.0kg 51.0kg
sanmix 等级：大树财富：307 积分：902 贴数：173 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 6 亲， :-( 好有毅力啊，一个月20斤是不是有些快了点...不过还是支持一下亲.... 一定要减下来啊，不然就崩溃了疯了！！！
venus1326 等级：树芽财富：204 积分：46 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 7 加我一个. 看看谁行. [i][fly]
亲爱的小肥等级：树枝财富：245 积分：127 贴数：19 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 8 有点狠了吧~~注意身体哦我要变瘦！我要变美~ 67.0kg 50.0kg 65.0kg
寂小沫等级：大树财富：831 积分：813 贴数：37 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 9 恩加.......一起努力很久没有动力了~ 这也是我的目标我要美不盛收.
TyRa. 等级：参天大树财富：512 积分：1044 贴数：183 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 10 一个月20斤是有点难了。. 10斤还正常点.. ANYWAY.,.我的目标也还有20斤.. [再也不是誰的誰.] 身高:177cm 胸部:91.0cm 腰部:69.0cm----->64.8cm 臀部:94.5cm 大腿:54.0cm----->53.3cm 小腿:37.0cm----->32.0cm 90.0kg 55.0kg 61.6kg
指尖花开886 等级：参天大树财富：675 积分：1412 贴数：148 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 11 加油啦我也是准备减20斤，但是一个月肯定减不下来的，不管时间长短了，主要是减下来高--胸部---腰部-----臀部---大腿----小腿----标准㎏-美体㎏ 163.0--86.4--60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 163.0--91.5--77.5---94.8--- 55 ---37.5(5月26号) 坚持坚持再坚持，减肥将是我毕生的事业！ 62.0kg 50.0kg 55.0kg
诚实减肥者等级：小树财富：148 积分：395 贴数：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 12 我来～我的目标和你一样我１６１　５５经过两天已经５４了～我们ＰＫ吧！！不成功便成仁！ 57.0kg 44.0kg 52.5kg
蓝调心情等级：大树财富：614 积分：550 贴数：136 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 13 不狠不行了,短短的半年时间,因为情绪,压力,自己一下猛增了三十多斤,去年夏天漂亮的衣服都穿不成了现在心情郁闷到极点了,,因为变胖,现在不到万不得已我都不出门,更不想说话了,超不喜欢现在的自己.所以一定要减下来, 蓝色是抑郁的颜色,不光亮,属于冷色调, 而蓝调心情就不同了.它有抑郁的一面,但更多是一份对生活的淡定和恬静 65.0kg 45.0kg 51.0kg
诚实减肥者等级：小树财富：148 积分：395 贴数：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-31 14 蓝调心情 wrote: 不狠不行了,短短的半年时间,因为情绪,压力,自己一下猛增了三十多斤,去年夏天漂亮的衣服都穿不成了现在心情郁闷到极点了,,因为变胖,现在不到万不得已我都不出门,更不想说话了,超不喜欢现在的自己.所以一定要减下来, 我们心情都是一样的！！！我也是一下胖了很多，衣服也不能穿的．我要在７月４号之前瘦到８８，我现在１０８所以，我们一起吧～！不成功便成仁！ 57.0kg 44.0kg 52.5kg
蓝调心情等级：大树财富：614 积分：550 贴数：136 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-01 15 今天和昨天一样的,吃的也一样,体重嘛,明天晚上称完再说,因为有点不相信,所以决定两天一报重量. 加油,加油! 蓝色是抑郁的颜色,不光亮,属于冷色调, 而蓝调心情就不同了.它有抑郁的一面,但更多是一份对生活的淡定和恬静 65.0kg 45.0kg 51.0kg
规划等级：小树财富：663 积分：457 贴数：9 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-01 16 加一个年龄:30 身高160 体重:57KG 目标:49 KG 方法:节食加运动 55.0kg 48.0kg 52.0kg
规划等级：小树财富：663 积分：457 贴数：9 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-01 17 蓝调心情 wrote: 早上6:30起床,喝水两杯散步一个小时. 7:50吃饭,三杯黄瓜汁加小半勺蜂蜜 10:40 三根黄瓜. 12:40三根小黄瓜加一袋227G的酸奶打成的黄瓜汁(很好喝的,各位亲们有机会可以试试) 17:00喝水两杯 17:30一份凉拌木耳. 晚上如果饿了,可能会在八点前吃两根黄瓜,不饿就不吃了,今天一天的饮食基本就这样了, 运动:六点半的时候会原地扭腰或是踏步什么的,时间为一个小时.不会有激励的运动,因为怕饿. 黄瓜吃的有点多,没感觉到渴,喝水就少了.以前一天要喝一二十杯水,还有估计黄瓜有利水的作用,因为去嘘嘘的次数多了点. 我也是喝了半个月多的黄瓜汁了，每天10来根黄瓜，1/3当零食，2/3榨汁，渣全部用来搓澡，现在是感觉自己流的汗水都是绿色的。 55.0kg 48.0kg 52.0kg
weafrog 等级：树妖财富：939 积分：1949 贴数：382 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-01 18 规划 wrote: 我也是喝了半个月多的黄瓜汁了，每天10来根黄瓜，1/3当零食，2/3榨汁，渣全部用来搓澡，现在是感觉自己流的汗水都是绿色的。厄！榨汁的全部都要喝....你搓澡的恰恰是很有用的.....误区啊！ 85.0kg 57.0kg 58.0kg
规划等级：小树财富：663 积分：457 贴数：9 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-01 19 weafrog wrote: 规划 wrote: 我也是喝了半个月多的黄瓜汁了，每天10来根黄瓜，1/3当零食，2/3榨汁，渣全部用来搓澡，现在是感觉自己流的汗水都是绿色的。厄！榨汁的全部都要喝....你搓澡的恰恰是很有用的.....误区啊！那是榨汁机自动分离出来的残渣，怎么吃呢 55.0kg 48.0kg 52.0kg
weafrog 等级：树妖财富：939 积分：1949 贴数：382 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-01 20 规划 wrote: weafrog wrote: 厄！榨汁的全部都要喝....你搓澡的恰恰是很有用的.....误区啊！那是榨汁机自动分离出来的残渣，怎么吃呢 ?????那我觉得你的榨汁机脱离了地球的球情，应该把它送给外星人..... 85.0kg 57.0kg 58.0kg
规划等级：小树财富：663 积分：457 贴数：9 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-01 21 weafrog wrote: 规划 wrote: 那是榨汁机自动分离出来的残渣，怎么吃呢 ?????那我觉得你的榨汁机脱离了地球的球情，应该把它送给外星人..... 你是不是把榨汁机和搅拌机搞混了？ 55.0kg 48.0kg 52.0kg
抹布等级：树芽财富：200 积分：60 贴数：15 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 22 加我一个吧~~我也要减,但是不用你那么多,我减15J就OK了~ 年龄:20 身高:165 体重:52 我希望这次减肥是我人生中的最后一次~~ 我现在就在极端节食中~!!我一定要在这个月瘦下来~7月份我要穿裙子~!!! 我们一起来PK~ 我昨天就吃了2根香蕉,今天一亘香蕉一个苹果~! 我打算用21天减肥法~!但是又比那个宽松点~不那么极端~! 亲,一起加油吧,为了夏天的迷你裙~!!!!! 这个夏天,期待我的改变~! 短裤算什么,迷你裙算什么?夏天前,我会穿上的~!! 54.0kg 45.0kg 50.5kg
蓝调心情等级：大树财富：614 积分：550 贴数：136 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 23 抹布 wrote: 加我一个吧~~我也要减,但是不用你那么多,我减15J就OK了~ 年龄:20 身高:165 体重:52 我希望这次减肥是我人生中的最后一次~~ 我现在就在极端节食中~!!我一定要在这个月瘦下来~7月份我要穿裙子~!!! 我们一起来PK~ 我昨天就吃了2根香蕉,今天一亘香蕉一个苹果~! 我打算用21天减肥法~!但是又比那个宽松点~不那么极端~! 亲,一起加油吧,为了夏天的迷你裙~!!!!! 天哪,你比我还要强,这样对自己是不是太苛刻了?如果可以话加杯无糖低脂的酸奶或牛奶吧.别把身体减坏了,不划算. 蓝色是抑郁的颜色,不光亮,属于冷色调, 而蓝调心情就不同了.它有抑郁的一面,但更多是一份对生活的淡定和恬静 65.0kg 45.0kg 51.0kg
ttvsjerry 等级：大树财富：976 积分：680 贴数：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 24 偶也来！加偶一个！！偶要排骨精~！ 54.0kg 50.0kg 53.5kg
蓝调心情等级：大树财富：614 积分：550 贴数：136 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 25 连着吃几天清新的黄瓜,我们换换口味吧,如果把它吃烦了,那以后我们吃什么呢,今天的主角是甜蜜的桃子 6:00 起床一杯清水, 6:20 两杯黄瓜汁加小半勺蜂蜜. 6:40-7:30 散步 7:30-8:30 看新闻,吃了三个小桃子 8:30-9:50 逛街 10:00-12:00 做个全身的SPA放松放松 12:30 227克的酸奶加上四个小桃子 1:00-4:10 不停的走来走去, 4:10到现在坐在电脑前上网,随手拿了四个小桃子放在面前, 今天的桃子估计吃的有一斤吧. 汇报体重:63公斤,在喝完酸奶后称的.看到这数字心里真的很不安,觉得那么的不踏实,怕反弹的厉害.不管了,以后多注意就是了. 蓝色是抑郁的颜色,不光亮,属于冷色调, 而蓝调心情就不同了.它有抑郁的一面,但更多是一份对生活的淡定和恬静 65.0kg 45.0kg 51.0kg
蓝调心情等级：大树财富：614 积分：550 贴数：136 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 26 黄瓜汁我觉得还是汁和渣一起吃,第一增加饱腹感,省得饿,第二增加纤维素,不要BM,第三节约.节约是美德啊. 我觉得黄瓜和酸奶打在一起连汁带渣特好喝,如果冻的再狠点有点像冰淇淋. 蓝色是抑郁的颜色,不光亮,属于冷色调, 而蓝调心情就不同了.它有抑郁的一面,但更多是一份对生活的淡定和恬静 65.0kg 45.0kg 51.0kg
rongxing0512 等级：大树财富：404 积分：824 贴数：259 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 27 恐怖，我还是没那么厉害，我还是乖乖的运动加适当的饮食吧。。。慢点无所谓，我要健健康康偿命百岁！ 59.0kg 49.0kg 56.69kg
linglingjianjian 等级：大树财富：643 积分：867 贴数：202 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 28 加油，支持你不过我就不参加了我要是瘦20斤，就没有人可以认出我了，嘻嘻。。。。努力减肥中。。。。。希望可以成功！！！！ 45.0kg 40.0kg 40.0kg
黛依诺等级：大树财富：632 积分：610 贴数：25 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 29 我也要加入～ 160高 120斤可怕啊～希望在7月2号可以达到100斤！ 60.0kg 49.0kg 55.0kg
julia_pl 等级：参天大树财富：1031 积分：1819 贴数：333 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 30 加油吧～不过一个月20斤夸张点～2个月20斤还行～谁终将声震人间，必长久深自缄默；谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊。 57.0kg 50.0kg 57.5kg