情绪使体重急骤下降又使体重急骤反弹~!为什么为什么? 

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itino

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前好几天的时候发生了一点事情,早上量的体重是50.7,然后当天熬夜一晚。
之后的两天又因为发生的事情一直情绪激动,由愤怒转为担忧,心跳加速。。
也没什么食欲,但也吃东西,第三天去健身房跑步游泳蒸桑拿。
第4天起来体重到了49.5。终于下百了,我还高兴呢。
也于第4天,除了健康饮食还多喝了点酸奶和西瓜,热量也没超标。
第5天在家休息了一天,还是发生事件以前的有节制的健康餐。
第6天去健身房锻炼,就这样。
可今天体重却又恢复到了50.5。
49.5-50.5,整整1公斤(2斤)
这是为什么???
我也没有吃的很少,运动也适量。mc却晚了半个月没来。
难道是情绪的关系?
这两天一些mc的前兆都有些了,不知道是不是要来了。
有点灰心了。。。
各位亲,如果能帮我分析的请给点信息,如果不能也请鼓励鼓励我吧。
原谅我这个小麻烦的女人。。。。。。

有人告诉我,每个人的胃只有自己拳头那么大,其实饿的时候就只吃自己拳头大小量的食物就够了!所以,我们可以随便吃我们想吃的东西,但一定要适量!
每天减2两,3个月就18斤啦~!积少成多,持之以恒~!

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maki

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亲你不要急
身体总是要适应的
你不要量体重阿
要继续坚持减肥
一个星期以后量就稳定了





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误食人间烟火

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亲,你太紧张了
一天当中在不同的时间人的体重也是波动的
一般早上会比晚上轻2~4斤
这都是水,也有部分是食物
不是固定在身上的脂肪
再说,一两斤……能用“急骤反弹”来形容吗

小萤123

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别担心,这个很正常的。我考试的时候一紧张就能减1kg,但睡一觉就又回来了

itino

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谢谢大家的关心和鼓励,内两天荷尔蒙失调,呵呵。
不过现在已经恢复了,体重好像变的和原来一样,差不多10天1斤半的样子。
我喜欢这样,不快不慢,只要每天都有点变化就好~! :)

有人告诉我,每个人的胃只有自己拳头那么大,其实饿的时候就只吃自己拳头大小量的食物就够了!所以,我们可以随便吃我们想吃的东西,但一定要适量!
每天减2两,3个月就18斤啦~!积少成多,持之以恒~!

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