这是个什么情况？？！

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zouenana 等级：大树财富：168 积分：642 贴数：124 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 \| 只看楼主发帖 1 字体大小虽然没心情。。。打个招呼先怎么回事呢。。。这是个什么情况？？跳绳减肥快一个月了以前都很出汗的这次MC三天后就又开始了但是这几天量还是以前的运动量怎么就不那么出汗呢不仅如此不是说MC后新城代谢会变大的吗我这些天都有点累可就是不觉得热！！34度的气温啊就是不流汗跟没事人似的这样下去体重不也跟着不减吗难道是平台期？？不懂啊居然还给我飙升了2斤！！要不今天换跑步试试？？都快没有信心了。。。 :-( 希望知道的JM给点指示啊~~~~~~~~~~~~！！！ 60.0kg 47.5kg 49.0kg
kirika 等级：参天大树财富：642 积分：1107 贴数：125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 2 难道是因为体质变好了...... 换个锻炼方式没准好些跑步吧~ 我觉得比跳绳更好~ 我不入地狱谁入地狱？减肥——不成功则成佛 81.0kg 58.0kg 71.0kg
zouenana 等级：大树财富：168 积分：642 贴数：124 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 3 kirika wrote: 难道是因为体质变好了...... 换个锻炼方式没准好些跑步吧~ 我觉得比跳绳更好~ “体质变好了”。。。不知该笑还是该哭啊。。。嗯！！想一想那么多我都减下来了不可能在这个时候放弃！！努力就是了 60.0kg 47.5kg 49.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23805 积分：59379 贴数：19104 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-02 4 运动一段时间后,身体会逐渐的适应现在的运动强度,可以试着增加运动强度或者变换运动方式当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
smile 等级：薄荷绿财富：23805 积分：59379 贴数：19104 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-02 5 还有就是出汗不是衡量运动是否有效的方式哦当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
smile 等级：薄荷绿财富：23805 积分：59379 贴数：19104 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-02 6 我也跳绳,稍微一跳就浑身是汗,跳2000个下来全是是汗如雨下啊当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
zouenana 等级：大树财富：168 积分：642 贴数：124 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 7 smile wrote: 还有就是出汗不是衡量运动是否有效的方式哦啊原来是这样看来是我乱想了谢谢 :) 我现在心理上平复很多了明天起就要更努力了换种方法试试好了 60.0kg 47.5kg 49.0kg
风之影等级：树妖财富：1477 积分：2012 贴数：232 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 8 换种运动做做看，应该会有用的！ 58-54kg(8月目标)进行中 54-50kg(9月目标) 50-46kg(10月目标) 61.5kg 56.0kg 61.5kg

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zouenana 等级：大树财富：168 积分：642 贴数：124 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 \| 只看楼主发帖 1 字体大小虽然没心情。。。打个招呼先怎么回事呢。。。这是个什么情况？？跳绳减肥快一个月了以前都很出汗的这次MC三天后就又开始了但是这几天量还是以前的运动量怎么就不那么出汗呢不仅如此不是说MC后新城代谢会变大的吗我这些天都有点累可就是不觉得热！！34度的气温啊就是不流汗跟没事人似的这样下去体重不也跟着不减吗难道是平台期？？不懂啊居然还给我飙升了2斤！！要不今天换跑步试试？？都快没有信心了。。。 :-( 希望知道的JM给点指示啊~~~~~~~~~~~~！！！ 60.0kg 47.5kg 49.0kg
kirika 等级：参天大树财富：642 积分：1107 贴数：125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 2 难道是因为体质变好了...... 换个锻炼方式没准好些跑步吧~ 我觉得比跳绳更好~ 我不入地狱谁入地狱？减肥——不成功则成佛 81.0kg 58.0kg 71.0kg
zouenana 等级：大树财富：168 积分：642 贴数：124 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 3 kirika wrote: 难道是因为体质变好了...... 换个锻炼方式没准好些跑步吧~ 我觉得比跳绳更好~ “体质变好了”。。。不知该笑还是该哭啊。。。嗯！！想一想那么多我都减下来了不可能在这个时候放弃！！努力就是了 60.0kg 47.5kg 49.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23805 积分：59379 贴数：19104 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-02 4 运动一段时间后,身体会逐渐的适应现在的运动强度,可以试着增加运动强度或者变换运动方式当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
smile 等级：薄荷绿财富：23805 积分：59379 贴数：19104 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-02 5 还有就是出汗不是衡量运动是否有效的方式哦当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
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zouenana 等级：大树财富：168 积分：642 贴数：124 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 7 smile wrote: 还有就是出汗不是衡量运动是否有效的方式哦啊原来是这样看来是我乱想了谢谢 :) 我现在心理上平复很多了明天起就要更努力了换种方法试试好了 60.0kg 47.5kg 49.0kg
风之影等级：树妖财富：1477 积分：2012 贴数：232 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-02 8 换种运动做做看，应该会有用的！ 58-54kg(8月目标)进行中 54-50kg(9月目标) 50-46kg(10月目标) 61.5kg 56.0kg 61.5kg