这个秘方是我在黑龙江音乐广播网节目《时尚地图》听到的,里面介绍的.这个是从那个节目的贴吧转载的.是主持人们很推荐的,而且有个现场嘉宾亲身实验过,他在三个月由190减到140...想了解详情的MM可以到百度搜索一下时尚地图第一期,应该会有录音的. :)
拿到这里和JMS分享一下.看起来这个秘方很神秘 HoHo~~ 
世界领先减肥秘方
第一日
早餐：柚子半个，花生酱两勺，烤面包一片，咖啡/茶一杯
午餐：吞拿鱼（金枪鱼）（用水烫）半罐，烤面包一片，咖啡/一杯
晚餐：任何肉类两片，豆角/四角豆十条，红萝卜十大块，苹果一个，低脂雪糕半杯，咖啡/茶一杯
第二日
早餐：香蕉半条，水煮蛋一只，烤面包一片，咖啡/茶一杯
午餐：乳酪一片（或脱脂奶一袋），咸苏打饼两片，咖啡/茶一杯
晚餐：热狗肠两条，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半条，低脂雪糕半杯，咖啡/茶一杯
第三日
早餐：乳酪一片（或脱脂奶一袋），咸苏打饼两片，咖啡/茶一杯
午餐：水煮蛋一只，烤面包一片，咖啡/茶一杯
晚餐：吞拿鱼（金枪鱼）（用水烫）半罐，红葡萄十大粒，白菜花半个，香蕉半条，哈密瓜两条，低脂雪糕半杯，咖啡/茶一杯
注意事项：
每日喝五杯水，在每餐之间及中午和睡觉前喝，除此之外不得饮用或进食其他东西。要按先后顺序，不可调换或用替代品，生食物可以用白水煮。除食盐和白胡椒粉外，不能添加其他调味品。咖啡不可以加糖和牛奶。配方有化学作用，不可任意更改。每次连续三天，可减4.5公斤。三天后可照常饮食，但不可过量。经过四天的正常饮食，如想再减可再吃三天的减肥餐，但必须经过四天的正常饮食。一个月可减19公斤。除低脂雪糕外，以下食品都可以买到。烤面包即切片面包。每天五杯开水，是指除一日三餐中的咖啡或者茶外加五杯白开水。（柚子半个，苹果两个，咸苏打四片，酱牛肉两片，花生酱，红萝卜，热狗肠两条，脱脂奶两袋，面包四片，豆角十条，西兰花半个，吞拿鱼一罐，香蕉两个，红葡萄20粒，低脂雪糕两杯和路雪，白色菜花半个，哈密瓜两片，鸡蛋两只。）
