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谁知道三鹿红枣酸奶热量

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臭妞妞等级：大树财富：777 积分：743 贴数：69 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-03 \| 只看楼主发帖 1 字体大小最近超喜欢红枣酸奶天天最少都要喝上2包但又担心会肥热量也查不到亲们谁知道这种酸奶的热量` 终极目标:50KG Stage 1 (6.01 - 6.10)55KG ----52.5KG 【完成】 Stage 2 (6.11 - 6.20)52.5KG ----51KG 【完成】 Stage 3 (6.21 - 6.30)51KG ----49KG 【未开始】 50.0kg 47.0kg 50.0kg
kirika 等级：参天大树财富：642 积分：1107 贴数：125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-03 2 我也挺喜欢喝热量参考全脂加糖酸奶.. 应该差不多我不入地狱谁入地狱？减肥——不成功则成佛 81.0kg 58.0kg 71.0kg
biebie 等级：小树财富：207 积分：266 贴数：59 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-03 3 同意楼上的..... 把每天当成是末日来减肥一分一秒都蹦到汗水掉下来　不理会别人是看好或看坏只要你勇敢跟我来　瘦不用刻意安排凭感觉去少吃多动就会很愉快　享受现在别一减肥就怕受伤害　许多奇迹我们相信才会存在死了都要减不淋漓尽致不痛快　决心多大只有这样才足够表白死了都要减不瘦到微笑不痛快　宇宙毁灭心还在穷途末路都要减　不极度苗条不痛快　发会雪白土会掩埋决心不腐坏到绝路都要减　不天荒地老不痛快　不怕执着变火海　减到标准才精采 51.0kg 42.0kg 47.5kg
为了背带短裤等级：小树财富：349 积分：304 贴数：55 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-04 4 减脂的话，奶制品一天不要超过500ml吧，薄荷方案是奶制品2份，我锻炼的地方的私教说500ml是上限了，如果都是全脂的就更是不能超了。让我们心情愉悦的瘦并保持下去 58.5kg 50.0kg 54.6kg
kirika 等级：参天大树财富：642 积分：1107 贴数：125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-04 5 现在每天1小杯酸奶（100g）减肥以前每天300g以上大果粒两小桶我不入地狱谁入地狱？减肥——不成功则成佛 81.0kg 58.0kg 71.0kg
为了背带短裤等级：小树财富：349 积分：304 贴数：55 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-04 6 kirika wrote: 现在每天1小杯酸奶（100g）减肥以前每天300g以上大果粒两小桶 KK 亲，如果你当天没吃奶酪奶油之类的东西，酸奶可以多喝点的，我的Nice方案里是下午加餐酸奶220ml，晚上脱脂牛奶250ml。让我们心情愉悦的瘦并保持下去 58.5kg 50.0kg 54.6kg
kirika 等级：参天大树财富：642 积分：1107 贴数：125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-04 7 我的nice方案里也是每天早+晚可以喝好多酸奶可是酸奶不顶饱.. 喝多酸奶别的就得少吃好多受不了的说我不入地狱谁入地狱？减肥——不成功则成佛 81.0kg 58.0kg 71.0kg
zouenana 等级：大树财富：168 积分：642 贴数：124 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-04 8 那个好像是蛋白质<2.3的吧。。。难道记错了？ 60.0kg 47.5kg 49.0kg
为了背带短裤等级：小树财富：349 积分：304 贴数：55 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-04 9 kirika wrote: 我的nice方案里也是每天早+晚可以喝好多酸奶可是酸奶不顶饱.. 喝多酸奶别的就得少吃好多受不了的说 :D KK亲，一起加油让我们心情愉悦的瘦并保持下去 58.5kg 50.0kg 54.6kg

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