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到底什么是燕麦片？

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Eudora_zr 等级：大树财富：205 积分：579 贴数：65 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-04 \| 只看楼主发帖 1 字体大小求助各位亲，我每天早餐基本都是50g燕麦片一杯酸奶和一个水果。其中这个燕麦片的热量很让我质疑,难道是我买错了？我吃的燕麦片是那个X麦牌滴（估计大多数吃燕麦的jms都知道，要避免做广告滴嫌疑我就不直接说了哈），包装显示的热量是每100克热量为1300+大卡。。。偶滴神啊！那么在boohee的食物热量表中的燕麦片每100克的燕麦热量只有360+大卡捏。。。是不是我吃的燕麦不是此燕麦捏。。。在吃燕麦的jms请指点偶一下哦！谢谢啦我要美丽转身~ 55.0kg 45.0kg 51.0kg
Eudora_zr 等级：大树财富：205 积分：579 贴数：65 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-04 2 再说下，这个东东也是不含糖滴那种哈我要美丽转身~ 55.0kg 45.0kg 51.0kg
Eudora_zr 等级：大树财富：205 积分：579 贴数：65 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-04 3 刚刚又仔细看了眼，原来每100g的热量是1300+kj。。。不是大卡！看来偶有点太紧张咧！我要美丽转身~ 55.0kg 45.0kg 51.0kg
kirika 等级：参天大树财富：642 积分：1107 贴数：125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-04 4 那含不含植脂末或者奶静或者木糖醇？很多“无糖”食品里面的甜味剂，都是有热量的说~ 我不入地狱谁入地狱？减肥——不成功则成佛 81.0kg 58.0kg 71.0kg
kirika 等级：参天大树财富：642 积分：1107 贴数：125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-04 5 Eudora_zr wrote: 刚刚又仔细看了眼，原来每100g的热量是1300+kj。。。不是大卡！看来偶有点太紧张咧！俄...这个我也经常看错我不入地狱谁入地狱？减肥——不成功则成佛 81.0kg 58.0kg 71.0kg
Eudora_zr 等级：大树财富：205 积分：579 贴数：65 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-04 6 那个是啥啥味道都米有滴。。。我要美丽转身~ 55.0kg 45.0kg 51.0kg
为了背带短裤等级：小树财富：349 积分：304 贴数：55 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-04 7 :) 亲，这个燕麦可以放心吃米问题，我的Nice方案里早上安排的燕麦粥就是这个，40g（干）＝谷2；如果还要吃鸡蛋或者别的碳水化合物就改成20g（干）＝谷1 让我们心情愉悦的瘦并保持下去 58.5kg 50.0kg 54.6kg
kirika 等级：参天大树财富：642 积分：1107 贴数：125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-04 8 Eudora_zr wrote: 那个是啥啥味道都米有滴。。。我最讨厌吃这种东西话说我早饭都吃炒饭炒饼面条之类，再加个茶叶蛋我不入地狱谁入地狱？减肥——不成功则成佛 81.0kg 58.0kg 71.0kg
臭妞妞等级：大树财富：777 积分：743 贴数：69 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-04 9 不喜欢吃这个终极目标:50KG Stage 1 (6.01 - 6.10)55KG ----52.5KG 【完成】 Stage 2 (6.11 - 6.20)52.5KG ----51KG 【完成】 Stage 3 (6.21 - 6.30)51KG ----49KG 【未开始】 50.0kg 47.0kg 50.0kg
Eudora_zr 等级：大树财富：205 积分：579 贴数：65 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-05 10 为了背带短裤 wrote: :) 亲，这个燕麦可以放心吃米问题，我的Nice方案里早上安排的燕麦粥就是这个，40g（干）＝谷2；如果还要吃鸡蛋或者别的碳水化合物就改成20g（干）＝谷1 谢谢亲~ 我要美丽转身~ 55.0kg 45.0kg 51.0kg
晴和等级：树妖财富：1241 积分：2285 贴数：218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-09 11 我原来看到饼干上用的KJ也超级害怕，后来发现这两种计数完全不是一个类型的。之后就小放心了。一定要在新年到来的时候，瘦到46KG。困难重重，但一定不能放弃！我的牛仔裤！我的新衣服！ 56.0kg 50.0kg 55.0kg

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