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主题： 一个星期能减10斤吗? |
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2008-06-07 13:56:39
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| 杜楚红
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一个星期能减十斤吗?!
答案是可以! 2007的那个寒假,由于在春节期间,每天都到处吃香的喝辣的! 结果短短的15天我就爆增到105斤(原本是90斤,几乎一天一斤啊!!) 开学后,同学们天天打击我! 我下定决心一定要在最段的时间瘦下来, 于是我每天放学后都走回家(从学校到家里有8公里路程!每天都要走2小时!) 每次回到家里都大汗淋漓的,洗完澡后明显感觉到轻了一截(也有可能是心理作用!!  
每天起来要喝一大杯水,早上一餐吃饱,中午吃些水果,晚上坚决不吃,饿了就喝水(不过睡前2小时是不能喝的哦,不然第二天起来就会水肿的) 睡觉前还做一些伸展运动(一定要保证充足的睡眠哦) 就这样一个星期竟然减了10斤多!! 大家都看着我一天比一天瘦,羡慕不以 这样我坚持了一个月,最终瘦到了43KG(当时我的身高是161) 之后就恢复正常的生活状态了 这个体重维持了1年多 可是现在由于心情大好每天都禁不住食物的诱惑 特别是到了晚上看到能吃的就不由自主的网嘴里塞 在加上学校延长了上课时间根本没时间来给我运动 一个月又长了10几斤,或许也有长高了的因素把(现在是163) 因为学校做高考考场再加上端午节,我们休息3天 我决定利用这3天努力减肥,争取再创奇迹 我的目标是3天减5KG哦 看起来不太可能哦 不过我会努力的 大家一起加油哦!! 亲们我需要你们的支持和监督哦!! |
| 2008.6.6开始减肥罗
一定要减回到原来的体重，加油加油! 
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2008-06-07 14:03:51
2
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| caolj1017
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加油..其实减肥不是一两天的事,慢慢来就好..健康减肥+合理饮食才不会反弹 
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て√：想 让 自 己 变 的 PL .就 一 定 要 瘦...
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2008-06-08 09:29:30
3
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| 水样心情
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也许可以，但是意义不大，减得快反弹也快，对身体、对皮肤是没有什么好处的。减肥，还是细水长流比较好~~ |
婚纱照可以PS，可是结婚是不能PS的！！！
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2008-06-12 09:40:15
4
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| 咪咪狼
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这样减下去，貌似对身体很不好啊 
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做淑女妖精
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