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有什么好办法减男性大肚子啊？

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橙黄等级：小树财富：328 积分：462 贴数：110 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-11 \| 只看楼主发帖 1 替我老公问的，他浑身上下都很匀称，就那大肚子凸在那里碍眼死了，教他不少减腹运动么他说这是适用你们女人的，—-—！！我也想知道这里介绍的减腹运动是针对女性的还是男女通吃的？我想男女肌肉脂肪的确存在差异吧，那么有什么方法是针对男性的？完了，该瘦的腰不瘦，不该小的胸却小了…… 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 （标准！！！目标！！！） 168.0---85.0---64.5---89.0---49.0---31.2---53.2(去年结婚时的近年最佳身材) 168.0---89.0---69.0---91.5---51.8---33.5---57.6(今年开始准备减肥时！5/7) 168.0---88.5---68.0---91.0---50.5---33.0---56.5(6/6) 168.0---87.0---66.0---89.0---50.0---32.0---55.7(6/23 ) 168.0---85.0---66.0---89.0---49.0---31.5---55.0(7/20 ) 57.6kg 53.0kg 54.8kg
橙黄等级：小树财富：328 积分：462 贴数：110 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-11 2 说一下老公的数据：身高183，体重160，四肢粗细正常，上下围尺寸正常，腰围95CM！！完了，该瘦的腰不瘦，不该小的胸却小了…… 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 （标准！！！目标！！！） 168.0---85.0---64.5---89.0---49.0---31.2---53.2(去年结婚时的近年最佳身材) 168.0---89.0---69.0---91.5---51.8---33.5---57.6(今年开始准备减肥时！5/7) 168.0---88.5---68.0---91.0---50.5---33.0---56.5(6/6) 168.0---87.0---66.0---89.0---50.0---32.0---55.7(6/23 ) 168.0---85.0---66.0---89.0---49.0---31.5---55.0(7/20 ) 57.6kg 53.0kg 54.8kg
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2548 积分：5544 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-11 3 我感觉多吃苦瓜比较有效因为，一般男人胖是因为喜欢油脂和肉（女人偏甜食和淀粉类吧）所以，很多男人肚子上的肉并没有女人后形成了累死“薄皮大馅儿”，其实这样最有碍健康，所以最好多吃点“刮油”的东西，比如把精粮里加入粗粮，增加纤维素；喝绿茶或乌龙茶去油腻；多吃降血脂的蔬菜。让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 0.0kg 0.0kg 62.0kg
橙黄等级：小树财富：328 积分：462 贴数：110 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-11 4 晕……要他吃苦瓜还不如拿把刀直接把肉削掉，那猪头是极度注重口感的，这种稍有点怪味的东西杀他头他都不会吃的，还是想想运动方面的办法现实点啦完了，该瘦的腰不瘦，不该小的胸却小了…… 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 （标准！！！目标！！！） 168.0---85.0---64.5---89.0---49.0---31.2---53.2(去年结婚时的近年最佳身材) 168.0---89.0---69.0---91.5---51.8---33.5---57.6(今年开始准备减肥时！5/7) 168.0---88.5---68.0---91.0---50.5---33.0---56.5(6/6) 168.0---87.0---66.0---89.0---50.0---32.0---55.7(6/23 ) 168.0---85.0---66.0---89.0---49.0---31.5---55.0(7/20 ) 57.6kg 53.0kg 54.8kg
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2548 积分：5544 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-11 5 其实苦瓜过遍热水，在过遍凉水，基本就不苦了~ 跑步就很减肚子让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 0.0kg 0.0kg 62.0kg
橙黄等级：小树财富：328 积分：462 贴数：110 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-11 6 这一个月来我基本上每天睡觉前逼着他做仰卧起坐，从原来只能一下子做10个到现在能做50个，但尺寸一点都没小，所以他没信心了，不肯做了，唉完了，该瘦的腰不瘦，不该小的胸却小了…… 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 （标准！！！目标！！！） 168.0---85.0---64.5---89.0---49.0---31.2---53.2(去年结婚时的近年最佳身材) 168.0---89.0---69.0---91.5---51.8---33.5---57.6(今年开始准备减肥时！5/7) 168.0---88.5---68.0---91.0---50.5---33.0---56.5(6/6) 168.0---87.0---66.0---89.0---50.0---32.0---55.7(6/23 ) 168.0---85.0---66.0---89.0---49.0---31.5---55.0(7/20 ) 57.6kg 53.0kg 54.8kg
橙黄等级：小树财富：328 积分：462 贴数：110 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-11 7 yoica wrote: 其实苦瓜过遍热水，在过遍凉水，基本就不苦了~ 跑步就很减肚子哦？这办法我来试试吧，嘿嘿，很早就知道苦瓜减肥效果好，但我受不了苦味才一直没尝试，谢啦~~ 完了，该瘦的腰不瘦，不该小的胸却小了…… 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 （标准！！！目标！！！） 168.0---85.0---64.5---89.0---49.0---31.2---53.2(去年结婚时的近年最佳身材) 168.0---89.0---69.0---91.5---51.8---33.5---57.6(今年开始准备减肥时！5/7) 168.0---88.5---68.0---91.0---50.5---33.0---56.5(6/6) 168.0---87.0---66.0---89.0---50.0---32.0---55.7(6/23 ) 168.0---85.0---66.0---89.0---49.0---31.5---55.0(7/20 ) 57.6kg 53.0kg 54.8kg
迷路等级：树枝财富：263 积分：129 贴数：14 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-20 8 橙黄MM,握爪下先 :) ---我老公也是,175CM的个子,150斤,细胳臂细腿,居然肚子有90cm--他整天想减肚子---转呼拉圈\暴走\跑步机\跳摩登舞---什么招都用了,每天活动多得要命,可还是没减下一公分---最近我让他做仰卧起坐,看了你说的,大概他也不用再试了---难不成我得去给他买苗头霜了---我的妈呀,那么大个肚子,要论箱买才够用吧---要是买娇家的东西,我们家铁定要破产了 55.0kg 48.0kg 50.5kg

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