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主题： 减肥，失败，减肥，失败，重新开始——纪念120到112到140再到84再到168斤的日子里 |
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2008-06-13 03:00:32
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| oninohime
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这里好多帖子都是MM们的成功经历，俺看得很郁闷阿，因为俺是减肥见到极度失败的类型阿 
俺写这个帖子只是想重新正视自己的错误，以及提醒如果有和俺同样经历的MM们，千万不要学俺。。。。。。。寒 0~9岁 这时候很瘦 ，而且营养不良，贫血，从来不知道什么是肚子饿。因为身体太差，爸爸买来了蜂皇浆给我补身子。贪吃的我一下子喝了3大瓶。。。当时妈妈没有阻拦被爸爸骂了一顿，笑。爸爸说小孩子这样喝会有副作用的。现在想起来这个时候就自己给自己种下了肥胖的种子了。。。。。。。。 9~12岁 开始发胖了，而且加上副作用发育提前，整天觉得饥饿而且食欲旺盛，每天晚上都要吃夜宵，小学没毕业前因为性格像男孩子一样，又顽皮运动量又大，所以没有极度发胖，可是毕业那年的夏天，迷恋上了漫画，整天在家里躺着看，因为长身体，爸爸妈妈每天都煮排骨给俺吃，说发育期间多吃可以长得高，有时候会鼓励俺一次吃8块以上。。。。这时妈妈反对这样的吃法，但是爸爸说小孩子这样可以长高（因为爸不高，所以希望可以突破遗传界限让我长得高点），睡觉前一定要吃鹌鹑加荷包蛋。。就这样在中学开学时期俺已经到达了全班最重的地步。记得那时是150CM，60KG。 当时还不知道的美丽的自己，已经成为其他早熟男孩子的攻击嘲笑的目标，  ，渐渐的懂得了身材的重要，因为被嘲笑心理开始渐渐压抑，沉默寡言，接着不久连女孩子都开始嘲笑我。。。。。（其实现在想起来也，也没胖到要被这么嘲笑的地步阿 ）
印象中那个时候的自己连反驳也不敢，因为自己也觉得自己很胖
13岁~15岁 因为在学校因为肥胖而被全班嘲笑造成性格懦弱压抑内向，导致全年级的顽皮学生们都开始欺负我了。。。。俺自己知道就是因为自己觉得他们说的有道理，所以才不敢反驳的。俺想这个时候减肥的种子就在我心里烙下了一生的印记吧。。。。。 当时爸爸妈妈也觉得不太对了，为什么给俺吃了这么多的肉，我的身高之长了1厘米呢？进中学时是全班最高，到现在是全班最矮。。。。可能因为肥胖，加上蜂皇浆的副作用和吃的不科学，才让俺横着长吧。。。 爸爸妈妈开始督促俺少吃点，多去运动，开始减减肥。 于是中学2年级那年，俺就开始减肥了。俺把每天的饭量减少一半，菜也减少一半，不过吃的东西和以前一样。这样一直过了1年，什么也没有变，还是这么胖，俺从心里开始怀疑自己根本是瘦不了的人，于是放弃了。 中学3年级那年，喜欢上班里一个很帅的转学生。。。为了他俺开始再度减肥。 这时候迷上了减肥茶，我把零用钱节省下来，买了一大堆更娇丽减肥茶。。。大概吃了半年，这期间，俺把早中饭给节食掉了，只喝水。晚上那顿则没有限制。 等我面临毕业的时候，俺已经瘦了不少，那时候是112斤了，还是很胖，不过已经不是特别胖的那种了，至少路上不会碰到叫俺胖子的神经病陌生人了  。
这期间俺可能是到了叛逆期，性格大改变，也因为没有这么胖和自卑了，所以成为了班上的问题学生（很凶的那种）  虽然不太好，不过当时已经没有人敢欺负俺了，倒是俺一直再欺负别人（心理创伤  ）
不久中学毕业了，那个男孩子也考上了和俺不同的学校，就酱紫。 16~17 首先，青春期过了，俺又恢复了以前的性格，不再那么叛逆和凶悍了。也把“俺”自己这个称呼恢复成了“我”这个更合适女孩子的词 
考上了一所不太理想的学校。 又是毕业的暑假，我因为觉得自己不太胖不太需要花大价钱买减肥茶了（当时是20多块钱一盒，不过对于我这个穷家庭长大的孩子还是很昂贵的）。这个暑假和小学毕业那年一样，我蹲在家里，又因为减肥茶的副作用，导致原先少掉的胃口突然又回来了。。。每天像猪一样的食欲旺盛，不过我克制自己不要多吃，因为还想减肥呢！ 当时没有什么减肥概念，也不知道卡路里是什么。我虽然吃的少，但都是一些高卡路里的东西。 等我开始去中专上课的时候已经胖到无法忍受的地步了。。。不知道是不是因为减肥茶反弹阿？我竟然比原先的还要胖。等我意识到我太太太胖的时候，是一个秋游。 全班去写生，坐在船上，生平第一次和班里的学生合群 ，也交道了自己认为关系不错的朋友一起聊天的时候——她们说到了减肥的问题，然后就说我太胖了
和我一起讨论下减肥的问题。不过这个时候没有太在意。 等我意识到问题严重的时候，是秋游时班长为我们拍照的时候。我发现原来我胖到镜头塞不下了！！！！！！！  （没有称体重，不过估计有140斤）
酱紫，不过克制不了旺盛的食欲，就是下不了决心减肥。。。。。 不久因为哮喘病退学了。。。。。  爸爸说等我身体好了可以读自学考（反正本来这个学校也不咋样的），所以让我好好先调理身子。
——————找了全上海最好的呼吸道医生看病，这个医生真是不错，虽然当时没有反应过来，不过现在想起来，他应该是知道我家里很穷，根本吃不起那么贵的药，而特意说有个新药要做实验，希望我可以去试试，只要写份测试报告，就可以免费吃。 于是半年后，我那个严重至极的哮喘好了。。。。。。 和一个同样退学的小学同学一起去去读自学考………………同时也想去找打工场所。相约4个人一起去，人家都录取了，因为我太胖被排挤在外。。。。。 虽然人家没有明说是因为我外表有问题，但是通过人家的眼神就看的出来啦。自尊心受损，下决心死也要减肥下来。不过没有行动！过一阵子一个中专很自己认为要好的朋友告诉我，她和班长恋爱了。。。。我很羡慕啊，从来没有男孩子愿意亲近我的，不只是羡慕这个，特别是羡慕她身材样貌都一流。这时候我意识到，如果再不减肥，可能我一生就都找不到工作了，而且也不会有人喜欢我。。。。
同时，上海某知名漫画杂志社看重我的稿子——我暂停自学考，打算走漫画家的路。 17~18岁 减肥行动开始，决心吃素！炒得也吃，汤也喝 ，不限量（不吃米饭），这样大概吃了1年左右，瘦了不少。一年后有意识的去称体重，发现120斤。。。。。很高兴。不过也许因为太高兴了，我吃素的毅力突然没有了。接受了某个半年瘦了40斤的朋友的建议，于是开始选择清水火锅，里面只放粉调蔬菜之类的。大概吃了1个月左右，受不了了，又听人说吃玉米可以减肥，于是让爸爸买了一捆玉米，天天吃5根+3个鸡蛋，坚持了2个月，称了下体重113斤了。。。。赫赫
这时我想： 阿，可以开始尝试运动下了吧 ？于是每天去附近医院走楼梯，从1楼走到9楼，走2遍。我又想：阿，去网络上看看有什么好方法吧。于是终于接触到了卡路里，千焦，苹果3日减肥，蜂蜜减肥法之类的名词。 不过只是看看根本没有想过要去尝试  这段日子，迷恋上了日本的视觉系GG们，发现好多GG体重都比我轻寒，大受打击，我发誓一定要在2个月后穿上COS视觉系的衣服去动漫展上。
这次，我总结了下网络上盛行的减肥餐，和局部运动的体操，我挑选了苹果3日减肥餐，吃了3天，加上每天跳绳200个，跑步5分钟（对不起，对我这个10年没有运动的人，已经很不容易了），称了一下，竟然瘦了9斤！！！！！！！！！！  ，为什么，不知道，不知道，不知道，我现在也不知道为什么会这么厉害，不过我可以告诉大家，绝对不是骗人的 这以后我信心十足，开始坚决执行苹果减肥计划！
可能是因为差不多已经减肥了近1年半了吧，食欲什么的都比以前少，而且期间受了不少客观的刺激，我竟然可以这么坚持的实行这么极端的减肥方法？！ 所谓的苹果减肥，相信大家都知道，我不多说了，它的要诀其实不在于减肥的日子，而在于停止苹果后的适应期间，这点我相信自己可能是吃这套餐最成功的例子了。 吃完后3天，要先喝3天的粥，之后才可以慢慢恢复正常饮食。我吃完3天后，很成功的完成了3天的粥的日子。然后没有恢复正常饮食，继续开始减肥。 又吃了3天，瘦了6斤，我的运动量大量增加，每天跑1公里，跳绳500个，中午散步2个小时。这时已经99斤了。。。。。笑，我说一下当时的心理过程吧 ，这是5年后的今天依然让我印象深刻的。在我实行苹果减肥法的时候，是打算2个月瘦到这个程度的，而且是打算瘦到这个程度就可以了，可是现在才花了2个礼拜不到，而且 很奇怪的，当我99斤的时候我突然觉得99斤是个巨大的数字，一定要再减肥才行。 于是我朝80斤的目标努力了。 同时，自学考专科毕业了…………灭心情读本科，而打算向专业减肥道路努力 ………………
80斤第一步：再次3日苹果减肥法，3日酸奶或粥稳固期……运动量又大量增加，1000个绳子，跑步90分钟，散布4个小时。 酱紫，我的体重平均1天1斤的速度往下掉。坚持了1个礼拜，觉得是极限了。 80斤第二步：开始尝试肉食减肥法。每天2只烤鸡，其余都不吃，第二天起来会下大量的尿尿 ，坚持了3天，发现脸色蜡黄，开始意识到不对，放弃了……
80斤第三步：蔬菜柈醋。吃了胃疼…………一顿就放弃了 80斤第四部：……牛奶减肥法（只喝脱脂牛奶）。恩，坚持了1个礼拜。有时候吃大餐，吃完后自动学会了垂吐……就酱紫 突然有一天，我妈妈说看着我睡觉的背影，发现我人都没有了………………哦……我称了下体重……84斤了……2个礼拜……当天突然发现心绞痛，向要死去一样，我意识到危险了，如果再这样下去可能会死…… 84斤 可以了，我停止了减肥………… 以上，是我减肥成功的种种。接下来我用很短的话描述一下我失败的经历………… 84斤后，我这个体重坚持了1个月，这一个月里我天天受着食欲的折磨，以及强迫症的威胁，如果吃的东西不查明卡路里，根本不敢往下咽，每天都要背诵一便卡路里表……好像这样就可以减肥似的，吃完饭后我一定要步行2个小时，不然就觉得会发胖……朋友们安慰我让我恢复正常饮食，不过我已经不知道什么是正常饮食了……MC也不来了……没有心情读书了，当时减肥的动力视觉希GG们现在完全没有任何兴趣了，画画也停止了……好像生活中只剩下减肥似的 第2个月后我克制不了了，开始暴饮暴食，加自暴自弃，但吃完后开始后悔就垂吐…… 第3个月，垂吐在我的生活中已经是不可缺少的了，我总是很有意识的去吃很多东西后，冷静地去厕所开始呕吐…… 第4个月，这样的日子我觉得自己活得像个畜牲…… 第5个月，看了许多和我一样暴食症的MM的经历，我决定即使胖死也不能继续下去了，于是及时暴食后也克制自己不能呕吐……整天的食欲像火一样，一点点地燃烧着我整个心灵，不久就燃烧着我的生活……体重开始飙升 不过期间心情开始平复了……
……………… 过了一年后，我基本上没有了克制不了的病态的贪食症了，不过体重已经到达了140斤  阿……有恢复到减肥前的数字了，但我周围的人都说，即使胖也比那样的贪食症要好……我心里安慰点了 
一直过了4年，我的体重到达了168斤  ……我已经不知道怎么形容现在的心情了，嘻嘻
___________________我是个减肥失败的笨蛋 我现在很虚心的很镇定地希望各位成功减肥40G以上的MM们可以给我一点建议，来完成这次的减肥
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2008-06-13 06:50:49
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| 路边花开3朵
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我最胖的时候165，昨天量过126，应该算是减重40斤吧？
你可以看看我的日志和我写的减肥经历，现在也在薄荷减肥， 其实只要你每天都坚持低热量的食物，晚上只喝一杯酸奶吃黄瓜和柿子，其他的餐正常，然后做运动也是可以瘦下去的 你把运动停了自然会反弹~ 有这么一句话，胃只有你拳头那么大，所以你每顿吃的固体食物有拳头那么大就够了~~~~~  加油加油~
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| 宝贝嘎达爱美丽爱自己 http://www.boohee.com/posts/list/15364.page#309526
减肥PK http://www.boohee.com/posts/list/17644.page 
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2008-06-15 19:17:55
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| talentstar
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我嘛~最胖的时候是120多吧~~
现在是92~~虽然没有减40G以上。。但是应该还是可以说一下下地~ 我觉得吧~没必要有一定要在短期内瘦很多的概念~把健康的饮食变成习惯。。自然就瘦了。。。也不要告诉自己那个不能吃这个不能吃~想吃就吃吧。。但是都要适量。。如果真的吃多了。。不要CT。。就多运动运动。。你一直忍着不吃不吃~以后反而吃的更多
加油吧~！ |
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2008-06-15 20:03:23
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| ayu148_83
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减肥关键是培养一个少吃多运动的习惯
我也有很多失败的经历 现在已经想清楚了 LZMM也加油啊~ |
| 让自己变得快乐，让自己变得健康~（@-@）
http://hi.baidu.com/dongdaniuniu 
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2008-06-15 20:32:54
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| 寻找翅膀的女孩
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重拾信心，健康快乐的无压力减肥吧，亲，加油
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| 不知沉睡了多久 我终于醒来了
翻转一下 臃肿的身体 摇一摇 沉重的头颅 眼前 一片黑暗 我被封闭在 一个狭小的空间 不知过了几个世纪 不知经历几次蜕变 我终于 从一个小小的蛹 蜕变成 一只成熟的蚕 一番辛勤的咀嚼 吐尽胸中的芳华 我要作茧了 春蚕到死丝方尽 有人说 我是作茧自缚 可我心甘情愿 为了美好的梦想 我甘心 吐尽最后一缕丝 心中珍藏着 一个永远的飞翔的梦 历经一番 痛苦的挣扎 艰辛的磨难 我终于 破茧成蝶 眼前又呈现 一个斑斓的世界 一片无垠的蓝天 
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2008-06-15 20:42:25
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| 番茄骨头
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太急进了. 慢慢来 不过你后面一段减的速度真的好快.佩服 |
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2008-06-15 20:51:00
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| liyikejianfei
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路边花开3朵 wrote: 我怎么只听说过心脏只有拳头那么大呢？？胃也是吗？？
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| 即 使 跌 倒 了 那 又 怎 样 | |
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2008-07-04 16:39:55
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| 滴哩咚哩
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2008-07-15 12:39:17
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| qq67181622
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我现在也很胖！我也是用很极端的方法！5天减了10斤@变成了现在的166，我不会让他反弹的！我一定要加油！ |
天啊！求求你让我骨受如材吧。
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2008-07-15 12:51:23
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| xiaoyao3209
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减肥就是少吃都动，在不伤害健康的同时慢慢减下去，就需要时间，亲可以重新开始，不要用极端的方法减肥，要慢慢适应，让胃慢慢变小啊。。。。。。。。。。。想吃的东西吃一点点是可以的，但是不 要吃太多 |
计划一：9月15号之前体重要到90。。。
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2008-07-15 13:07:50
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| 蓝天冰儿
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毅力还是超强的！向你学习 |
| 08月10日—08月20日：58KG（进行中）
08月21日—08月31日：56KG（未开始） 09月01日—09月10日：54KG（未开始） 09月11日—09月20日：52KG（未开始） 09月21日—09月30日：50KG（未开始） 10月01日—10月10日：48KG（未开始） 10月11日—10月15日：47KG（未开始） 
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2008-07-15 15:57:30
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| 小瘦兔子
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我要成为能飘在树叶上的小薄兔子！
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2008-07-19 13:46:20
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| 小悦儿
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亲,你有从前成功的例子,以后的减肥一定也会成功的,不要放弃,就会成功! 我觉得你从前的饮食激进了点,只要每天适量饮食就好了,加上适量的运动,一定没问题! 你的主要的问题就是反弹对吧,听说普洱茶是有效控制反弹的,等你瘦下来可以试下,只是喝完这个肚子里的东西会迅速排空,很饿,这时候就要挺住了,具体细节你最好去网上查下普洱,呵呵! 亲,最后希望你减肥成功! |
| 蓝天的蔚蓝,即使满身布满云纱,不变的依然是它蔚蓝的本色,减肥亦是如此,无论我们的外表是何种模样,依然要保持我们那颗善良勇敢的心,和永不放弃的心态,相信云纱过后就是晴空,大家加油! | |
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2008-07-19 20:19:15
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| cicichen23
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我不知道怎么说。 单纯希望亲能够找到适合自己的方式， 然后健康快乐的生活. |
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2008-08-14 17:17:06
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| 懒娃娃
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有的时候减着减着，心情变得很不好。就觉得何苦这么受罪，就又放弃了。
上次本来我很成功了，一个地震搞得我又不减了，总觉得整天这么辛苦的减肥，如果有一天我们这里来个地震，命可能都没了，还减什么肥呢。 |
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2008-08-22 18:53:39
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| 我要当战神
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你都成功过。再来一次。加油 要健康！ |
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彪悍的人生不需要解释、 
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亲的,狂汗哪,哭哪,我也是小时候让爸爸妈妈狂灌蜂王浆啊,大家都知道啊,那个东西是有激素的啊,激素,我就这么喝啊喝啊喝,我真是郁闷了,我爸爸妈妈真是那时候的没有常识,害了我一辈子啊!!!!!!!!!!!!!!!我痛哭流涕啊!
引以为戒...还是健康减肥比较安全...虽然我对那个3日苹果很想尝试呢
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