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主题： 薄荷主持人大招募，到这里报名啦！

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2008-06-13 14:22:23
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waiyumao
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想像小Q一样做魅力主持人，话题一出跟帖宝宝云集？想开心聊减肥，每天赢积分，金币从天降？
薄荷话题主持人大招募，等的就是你！


请报名主持人的宝宝们，在此贴下跟帖。格式为：

ID：
主题：
时间要求：（就是你周几可以主持这个话题，没有特殊要求可以不写）

 

展示你的魅力吧！说不定下一个“小Q”就是你！  
There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1
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2008-06-13 14:23:25
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清水生芳
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等级：梦中的橄榄树
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报名！
收到！

首先，讲下怎样避免暴食？
想分别从运动、心情、习惯等方面与饮食的关系来阐述。
支持下！
最近。.。爱上◣＼　　　雀巢　｀Иèst1ê.。.
の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .
No.1 ♂整体瘦身♀
´¯`┢┦aΡｐy™
☺减轻体重的唯一㊣道是从食物中摄入较少的能量，并且/或者♣消耗更多的能量。然而，『仅有┛1/3减肥中的人在尝试❤这一· 推荐减肥方法∝╬══→少食、多动*，而它㊣是体重减轻de根本。.。
⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤
№.2 ⌒小腿塑形▂
第一套　减脂操
第1节【坐姿口号操】：坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，口数“一、二、三、四”，然后换左腿，口数“五、六、七、八”，两腿交替共做30次。
第2节【仰卧屈伸操】：仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，两腿交替进行10次。.。
第二套　修长操
第1节【踮脚起蹲操】：两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作。每次运动量以小腿酸胀为限。
第2节【踮脚跳跃操】：两脚站法如上，两手叉腰，用双脚前脚掌起跳，落下时前脚掌先着地，然后再全脚着地。再踮脚起跳...，连续10次。
第3节【按摩小腿法】：坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟。.。

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2008-06-13 14:59:43
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彼岸
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支持温柔可爱的羽毛姐姐！！！

我也报名
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2008-06-13 15:15:12
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肉嘟嘟
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 支持，那么我来一个吧？是不是和减肥有关的都算呀？
节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物
运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候
偶家杂货铺
http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临
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2008-06-13 15:15:53
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smile
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肉嘟嘟 wrote:
支持，那么我来一个吧？是不是和减肥有关的都算呀？ 
貌似是的吧
当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！

一、一个中心：一切以健康为中心；
二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；
三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；
四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；
改变观念，善待自己。好运！
引用  |  电子邮件  |  MSN 
2008-06-13 15:23:10
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feng88323
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 我也报名
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2008-06-13 15:23:19
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feng88323
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smile wrote:

肉嘟嘟 wrote:
支持，那么我来一个吧？是不是和减肥有关的都算呀？ 
貌似是的吧  


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2008-06-13 15:25:17
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waiyumao
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 此贴禁水 大家按格式来哦
There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
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2008-06-13 15:32:11
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肉嘟嘟
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ID： 肉嘟嘟
主题： 花草茶在减肥中的辅助作用
节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物
运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候
偶家杂货铺
http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临
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2008-06-13 15:34:55
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smile
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 ID:smile
主题:减肥中的压力&压力的释放
当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！

一、一个中心：一切以健康为中心；
二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；
三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；
四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；
改变观念，善待自己。好运！
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2008-06-13 15:55:00
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小淘猪
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 小淘猪..

主题:减肥过程中..要怎样合理调整饮食...

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2008-06-13 18:56:23
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边缘之麦
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 ID:边缘之麦

周五 抵御美食诱惑的小妙招.....
目标：
短期：在9月份开学前达到66KG。
中期：在10月份生日前达到63KG。
最终：在09年6月9日全面保持在57KG。

引用  |  QQ
2008-06-18 09:21:35
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smile
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 ID:smile
话题:如何打造迷人的腰部曲线(最好是周一到周五
当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！

一、一个中心：一切以健康为中心；
二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；
三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；
四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；
改变观念，善待自己。好运！
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2008-06-18 17:58:06
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waiyumao
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 麦麦的主题好有吸引力啊。大概大家都想知道这些抵御美食的小妙招呢 我把你放在下周五20日了，记得哦
There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1
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2008-06-18 18:04:05
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心儿飞
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 黯然飞过，很想报名，但时间不允许~

不过会比较喜欢谈各项运动的乐趣，

运动对减肥的作用毕竟很大的么
我祈望永远美丽美好，幸福甜蜜……
引用 
2008-06-21 15:23:19
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小光头
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 ID:小光头
主题:减肥成功以后必见的10个人&减肥成功以后必做的10件事。


大家为了目标冲啊～
有了薄荷和大家，减肥还怕什么？我相信。。。90斤在不远的地方向我招手。。。我已经向你跑去。。。



引用 
2008-06-24 17:51:06
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H.H.
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嘿嘿我来了

ID：H.H.

主题：减肥的时候我吃OOXX

内容：就是想和大家说一下减肥的时候会选择吃的东西

额 貌似很普通额 不知道有没有和别人重复了汗

 
T^T "黄黄"真的变"55"了 Orz....
不吃没准备的饭!


引用 
2008-07-04 20:56:31
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小光头
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 ID:小光头 主题：我の最最最 时间：周六or周日 谈谈我减肥生涯中曾经吃的最多的一顿，吃的最多的一天，吃的最少的一顿，吃的最少的一天，谈谈我为了减肥花了最多的钱的经历，谈谈我因为肥胖受到的最大的刺激，谈谈因为减肥我曾下过的最坚定的决心（曾经坚持过最长久的记录=。=），谈谈我体重生涯的最高记录，体重生涯的最低记录，等等，觉得这个话题还是比较广泛的，但是又比较有意思，大家可以产生共鸣，可以互相比较互相鼓励，听听各位亲的故事，并从亲的故事里看到自己的影子，希望我的主题被采纳咯~ HOHO！
有了薄荷和大家，减肥还怕什么？我相信。。。90斤在不远的地方向我招手。。。我已经向你跑去。。。



引用 
2008-07-04 21:07:19
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清水生芳
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等级：梦中的橄榄树
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小光头 wrote:
ID:小光头主题：我の最最最时间：周六or周日 谈谈我减肥生涯中曾经吃的最多的一顿，吃的最多的一天，吃的最少的一顿，吃的最少的一天，谈谈我为了减肥花了最多的钱的经历，谈谈我因为肥胖受到的最大的刺激，谈谈因为减肥我曾下过的最坚定的决心（曾经坚持过最长久的记录=。=），谈谈我体重生涯的最高记录，体重生涯的最低记录，等等，觉得这个话题还是比较广泛的，但是又比较有意思，大家可以产生共鸣，可以互相比较互相鼓励，听听各位亲的故事，并从亲的故事里看到自己的影子，希望我的主题被采纳咯~ HOHO！


可爱

呵呵，给你发站内信了。

明天你来做，ok？

+_+
最近。.。爱上◣＼　　　雀巢　｀Иèst1ê.。.
の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .
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☺减轻体重的唯一㊣道是从食物中摄入较少的能量，并且/或者♣消耗更多的能量。然而，『仅有┛1/3减肥中的人在尝试❤这一· 推荐减肥方法∝╬══→少食、多动*，而它㊣是体重减轻de根本。.。
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№.2 ⌒小腿塑形▂
第一套　减脂操
第1节【坐姿口号操】：坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，口数“一、二、三、四”，然后换左腿，口数“五、六、七、八”，两腿交替共做30次。
第2节【仰卧屈伸操】：仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，两腿交替进行10次。.。
第二套　修长操
第1节【踮脚起蹲操】：两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作。每次运动量以小腿酸胀为限。
第2节【踮脚跳跃操】：两脚站法如上，两手叉腰，用双脚前脚掌起跳，落下时前脚掌先着地，然后再全脚着地。再踮脚起跳...，连续10次。
第3节【按摩小腿法】：坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟。.。

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2008-07-04 21:12:43
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清水生芳
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等级：梦中的橄榄树
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彼岸 wrote:

支持温柔可爱的羽毛姐姐！！！

我也报名


可爱

周日，彼岸姐姐有时间吗？

来做个话题吧。

这周我安排的不够妥当，帮个忙。

谢谢！

+_+
最近。.。爱上◣＼　　　雀巢　｀Иèst1ê.。.
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☺减轻体重的唯一㊣道是从食物中摄入较少的能量，并且/或者♣消耗更多的能量。然而，『仅有┛1/3减肥中的人在尝试❤这一· 推荐减肥方法∝╬══→少食、多动*，而它㊣是体重减轻de根本。.。
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第一套　减脂操
第1节【坐姿口号操】：坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，口数“一、二、三、四”，然后换左腿，口数“五、六、七、八”，两腿交替共做30次。
第2节【仰卧屈伸操】：仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，两腿交替进行10次。.。
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第1节【踮脚起蹲操】：两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作。每次运动量以小腿酸胀为限。
第2节【踮脚跳跃操】：两脚站法如上，两手叉腰，用双脚前脚掌起跳，落下时前脚掌先着地，然后再全脚着地。再踮脚起跳...，连续10次。
第3节【按摩小腿法】：坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟。.。

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2008-07-22 20:17:14
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vivi1986
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等级：树枝
财富：252 薄荷金币
帖数：61
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算我一个啦！

 网络流行的减肥法我全都试过. 什么快速减肥. 半途被卡之类的. 绝对是经验中的经验啊.

 

   只要是晚上的节目. 偶都有时间啦罪恶

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2008-07-23 12:07:54
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sss_321
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财富：1647 薄荷金币
帖数：113
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ID：苏珊
主题：别让减肥成为你我生活的全部
时间要求：最好是星期六星期天

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2008-07-24 15:23:40
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小哈为小贝
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帖数：2016
来自：杭州
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ID：小哈为小贝
主题：你经历过多少次减肥，每次坚持多长时间，体重保持了多久！
时间要求：全周都可以安排
过健康快乐的生活~~~
做优雅美丽的女子~~~

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2008-08-13 12:46:38
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水婷儿
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           额？

 

这是什么东东？

骗鹅⒋ 丗界丄.最好玩的事!!!


{｛峩, 躲在 黑暗中、。.. ˙.;{｛看著別仌幸福， ﹡`˙.;
{要麽抱紧莪^…∞ 　…∞要麽毁勒莪}　

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2008-08-14 05:14:31
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胖宝宝要瘦
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親們~~！爱心

       一起加油！ 兴奋

                早点休息~~嘘

               
〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘
第一周：（57.5kg—56kg）【进行时】 第二周：（56kg—54.5kg）【未完成】
第三周：（54.5kg—53kg）【未完成】 第四周：（53kg—51.5kg）【未完成】
第五周：（51.5kg—50kg）【未完成】
︻◣o(∩_∩)o...哈哈~~~我瘦啦~~！
引用  |  QQ
2008-08-14 05:14:37
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胖宝宝要瘦
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親們~~！爱心

       一起加油！ 兴奋

                早点休息~~嘘

               
〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘
第一周：（57.5kg—56kg）【进行时】 第二周：（56kg—54.5kg）【未完成】
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第五周：（51.5kg—50kg）【未完成】
︻◣o(∩_∩)o...哈哈~~~我瘦啦~~！
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胖宝宝要瘦
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親們~~！爱心

       一起加油！ 兴奋

                早点休息~~嘘

               
〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘
第一周：（57.5kg—56kg）【进行时】 第二周：（56kg—54.5kg）【未完成】
第三周：（54.5kg—53kg）【未完成】 第四周：（53kg—51.5kg）【未完成】
第五周：（51.5kg—50kg）【未完成】
︻◣o(∩_∩)o...哈哈~~~我瘦啦~~！
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2008-09-01 17:10:02
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jojo007k
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没那个才能 来看看 顶顶
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2008-09-03 11:30:04
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250348413
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等级：树枝
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   我报名。。。。

 
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2008-09-03 11:32:25
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薄荷客服
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帖数：619
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250348413 wrote:

   我报名。。。。

 

亲可以按照格式申请哦～流鼻血
引用 
 
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