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主题： 看不看由你，信不信由你~我一定要说~ |
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2008-06-13 16:10:37
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| sunmei729
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飯後來瓶清涼飲料超爽！然後...得腸癌！ 
不要不相信！ 
很多人習慣吃飽飯後就來一瓶冷飲，尤其是一些罐裝茶飲料，號稱可以 「去油解膩」。 喝下去是很爽沒有錯，但你有沒有想過接下來你的肚子裡會發生什麼 事？！ 你肚子裡的牛排(或是鹹酥雞、滷味...) 都是油膩膩的食物，腸胃要消 化本來就比較吃力了。 現在再倒入一瓶冰水...有沒有看過冰箱裡面的豬油牛油啊？！ 
你能想像把上面那層白白的凝固油吞進肚子裡嗎？！噁！ 當你的腸胃裡有一塊塊蠟燭般的凝固油，還去什麼油、解什麼膩咧！ 如果只是噁心的話就算了，重點是 —會得腸癌！！ 這些凝固油碰到胃酸會再度溶解成半液狀，然後會比固態食物早一步流 進腸道裡。 於是那稠稠黏黏、油不油水不水的物質就會率先被腸道吸收。 
但是！ 腸道並沒有辦法完全吸收排除這些詭異的物質；腸璧絨毛會沾滿 油脂。 就好像冬天要洗牛肉湯的鍋子一樣，怎麼洗都還是覺得油膩膩。 而且久而久之這種噁心的東西就會附著在腸道壁上─你總不能往腸子裡倒 沙拉脫吧？！ 
經過長年累月的堆積和質變，這些東西輕則導致息肉，更有可能的是病 變成腸癌！！ 所以趕快改掉這種要命的壞習慣！ 
飯後不要馬上灌冷飲，最好是喝點熱湯或溫開水就好啦！然後平常沒事 多喝優酪乳。 優酪乳可以讓腸道裡多點好菌、趕走壞菌，幫你的腸子來個大掃除，讓 腸道更乾淨～ 
再告訴你一件更噁心的事─ 得了腸癌， 要在肚子上裝人工肛門才能大便 耶！ 你不想要有這種遭遇吧！？ 
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2008-06-13 16:13:35
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| rongxing0512
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哇。。。这么恐怖？还好我没有这种坏习惯。。。 |
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2008-06-13 16:16:03
3
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| mushi2
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不吃不喝冰冷的东西 
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| 我的成功减肥贴：
http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！ 如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！ 每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法， 时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！ |
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2008-06-13 16:19:48
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| sunmei729
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好的东东与jmm一起分享。。。
1.首选蔬菜：甘薯、芦笋、卷心菜、西兰花、芹菜、甜菜、茄子、番茄、胡萝卜、金针菇、荠菜、雪里蕻、大白菜。 2.首选水果：木瓜、草莓、桔、柑、猕猴桃、芒果、杏、柿、西瓜。 3.首选肉食：鹅、鸭、鸡肉。其化学结构近似橄榄油。 4.首选汤食：鸡汤。 5.首选护脑食品:核桃、花生、开心果、腰果、杏仁、松籽、瓜子、大豆；糙米、猪肝；菠菜、番茄、胡萝卜、南瓜、芹菜、青椒、韭菜、葱、大蒜蒜苗、小青菜、豌豆、茄子、花椰菜。 6.首选食油：茶油、橄榄油。 jmm对自己要好一点哦。。。 
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2008-06-13 16:22:22
5
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| rainingface
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可怕 |
身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】 
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】 
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】
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2008-06-13 21:23:14
6
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| 晴和
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还好我一般喝点温水~~~
夏天也是温水哦~ |
| 目标：8月9日——49KG。
9月9日——46KG。 
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2008-06-14 17:01:02
7
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| 花花的球球
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恐怖········· 
以后一定要注意了···· 谢谢亲哦···
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| 所有的面包····巧克力蛋糕···最最亲爱的提拉米苏···花生酱···巧克力派···巧克力圣代···
90斤的时候我们再见面吧！～～～～ 
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2008-06-16 12:30:20
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| biantaila
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完蛋~~~
我要得肠癌了 改过自新！！ |
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2008-06-16 12:33:50
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| 心儿飞
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蛮恐怖的，还好也没有这个坏习惯
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| 我祈望永远美丽美好，幸福甜蜜…… | |
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2008-06-16 12:42:53
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| sanmix
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说的好有道理  一定不能这样... 
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| 一定要减下来啊，不然就崩溃了疯了！！！ | |
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2008-07-17 20:42:24
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| cicichen23
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太恐怖了...... |
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2008-07-18 14:53:37
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| sunmei729
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各位JMS注意哦~~ |
| 等待，是为了与你相遇~ | |
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2008-07-18 14:58:38
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| 爱玛
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| 做一个有毅力的减肥达人～
标准三围 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 7月31日 165.0---89.0---68.0---91.0---51.0---33.0---55.4 8月25日 165.0---87.0---66.0---89.0---48.0---32.0---53.75 
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2008-07-18 15:03:20
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| 兒童
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说饭后喝水,相当不好! |
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2008-08-21 13:31:33
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| sunmei729
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兒童 wrote:
不要冰的哦~ 注意~注意~再注意~ |
| 等待，是为了与你相遇~ | |
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要多注意了，健康第一呀
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