[心情,故事]发现真的没有什么瘦不了的,只要坚持 

我是今年五一以后开始跑步的,刚开始就30分钟,一个星期以后就坚持每天40分钟了,跑了两个月的时候,体重还是动也不动,围度也没变,人还觉得很疲劳(因为我每天工作强度也很大的),那时候太失望了啊 (节食减肥我又是绝对不会做的,以前的经验告诉我节食太伤胃了还会反弹),每天照镜子的时候我都在想难道我就注定了一辈子只能是个结实的mm吗,我也想婀娜多姿啊,我也想变得更完美啊!就在不断怀疑中将运动和控制饮食断断续续地坚持着的时候,某天看到了玉珠铉的减肥瑜珈,她说'减肥就像登山,即使爬了又爬,也不知道我爬到多高,我所期望的顶峰在哪里,但是继续爬,努力出汗,总是努力的话,肯定会有顶峰,也会有自己所期望的结果',我很受鼓舞啊,就对自己说,就坚持看看吧,,看看自己的身体到底什么时候会妥协,就跟那些脂肪打个持久战吧,这样想了之后我整个人轻松了不少,跑步的时候也不再强迫自己非要跑多少分钟,如果跑得累了就去玩玩器械,还会找一些多样化的运动,比如瑜珈,比如普拉堤,这样其实每天运动的总时间是不变的,但感觉没有光跑步时那么累了反而神清气爽的,这样到第3个月的时候,突然有一天发现,以前穿得很紧的裤子能轻松地穿上了,自己看自己的腿跟手臂的时候都觉得怎么不知不觉这么好看了啊, :lol: ,呵呵,比较无耻,虽然还没有达到美体身材,体重也还没到标准,但这些变化真的给了自己很多信心啊,真的没有什么瘦不了的,我会继续坚持下去的,相信总有一天我会找到自己的完美,坚持下去,你也一样喔
谢谢大家啦,这是我在薄荷的处女原创贴喔,看到有人的关注,小得意中 谢谢大家啦,继续谈下感想.
开始减肥之后,还养成了早睡早起的习惯,起床第一件事喝杯水,然后开始晨练,今天练了crunch的减肥燃脂普拉提,出了一身汗,然后去见很久不见的本科同学,被人夸大美女,呵呵,虽然不排除开玩笑的可能在,但我肯定是跟本科的时候有了大变化啊,套用一句广告词:原来我可以更美的,给自己加油 :twisted:

加油哦 :lol: 为自己 :?:
回头率

顶你！一定可以！！ :wink:

为不节食只运动的MM加油，再加油! :thumbup: :!:

支持一下。 :roll:

减肥就像登山,即使爬了又爬,也不知道我爬到多高,我所期望的顶峰在哪里,但是继续爬,努力出汗,总是努力的话,肯定会有顶峰,也会有自己所期望的顶峰

:twisted: :twisted:

喜欢这句话~

pppia wrote:

减肥就像登山,即使爬了又爬,也不知道我爬到多高,我所期望的顶峰在哪里,但是继续爬,努力出汗,总是努力的话,肯定会有顶峰,也会有自己所期望的顶峰

:twisted: :twisted:

喜欢这句话~  

我也非常喜欢这句话来着。嗷嗷的好。

支持！

咪咪狼 wrote:

为不节食只运动的MM加油，再加油! :thumbup: :!:  

讲得好，超级同意！
顶，好帖，让更多的亲看到健康的减肥方式，呵呵

支持支持,希望我恢复正常饮食也可以靠着运动来瘦~又或者不要反弹就好了~ :hunf:

加油。亲说得很有道理。。
我也要继续努力

要向亲学习哦``要开始运动``每天在办公室里对着电脑``腰上腿上的肉肉一圈又一圈的``我要运动``

来群吧！大家一起快乐健康的减肥啊！

唉,我怎么就那么没毅力呢 :twisted: