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主题： 110~96，有一齐PK的么？ |
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2008-06-16 19:14:29
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| nkrainbow
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身高158，想找人一起PK，给自己点压力，要不总是控制不了要多吃。
互相监督，每天汇报饮食和运动，一周报一次体重，有没有姐妹们一起阿？ |
努力减肥，好好学习！
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2008-06-16 20:20:28
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| sanmix
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唉...我就没有办法和亲比了... 
但是支持一下亲...加油 |
| 一定要减下来啊，不然就崩溃了疯了！！！ | |
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2008-06-16 20:34:09
3
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| qyip
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一起加油，互相监督倒是蛮好的~ |
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2008-06-17 08:32:25
4
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| bajiaoting
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支持支持～！目标一样啊，一起＋U啦～！
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| 少吃多动ing
7.26 －7.31 55.0 － 54.0 
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2008-06-17 10:05:43
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| 水果妹
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支持一下 |
| 终极目标:46KG(9.1)
Stage 1 (6.1 - 7.1)53KG ---->50KG 【努力中】 Stage 2 (7.2 - 8.1)50KG ---->48KG 【未开始】 Stage 3 (8.2 - 9.1)48KG ---->46KG 【未开始】 |
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2008-06-17 10:31:26
6
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| yy98
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支持，一起加油吧！！ |
| 减肥最大的敌人是自己，最大的障碍是时间。
第一阶段：59.5-----57.5（4.7------5.7）目标已达成 第二阶段：57.5-----54.5（5.8----6.10）目标已达成 第三阶段：54.5-----52.5（6.11----7.7）目标已达成 第四阶段：52.5-----50.0（7.8------8.7) 正在努力 最后冲刺：50.0-----49.0（8.7-----8.20）还未实施 
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2008-06-17 10:35:55
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| 寻找翅膀的女孩
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我刚好符合条件，加入PK队伍 |
| 不知沉睡了多久 我终于醒来了
翻转一下 臃肿的身体 摇一摇 沉重的头颅 眼前 一片黑暗 我被封闭在 一个狭小的空间 不知过了几个世纪 不知经历几次蜕变 我终于 从一个小小的蛹 蜕变成 一只成熟的蚕 一番辛勤的咀嚼 吐尽胸中的芳华 我要作茧了 春蚕到死丝方尽 有人说 我是作茧自缚 可我心甘情愿 为了美好的梦想 我甘心 吐尽最后一缕丝 心中珍藏着 一个永远的飞翔的梦 历经一番 痛苦的挣扎 艰辛的磨难 我终于 破茧成蝶 眼前又呈现 一个斑斓的世界 一片无垠的蓝天 
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2008-06-17 10:38:18
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| 杨棠
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体重一样,目标一样!加油 |
减肥.为了给自己自信!如果成功减肥,还有什么事情我是做不到的?
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2008-06-17 23:06:09
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| nkrainbow
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哈哈，开始PK啊
今天比较累又比较郁闷，吃多了 
10点：2片全麦面包，1个西红柿 12点：1两米饭，一份凉拌芹菜，一份炒豆芽 3点：全麦饼干2块 4点：伊利高钙奶一袋 6点：玉米发糕一块，玉米一个，一份凉拌芹菜，2片全麦面包，一个西红柿 今天么有运动，不过下午和晚上基本一直是站着的 |
| 努力减肥，好好学习！
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2008-06-17 23:15:43
10
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| syc
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有啊有啊~我也一样的~~~ |
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2008-06-18 07:30:40
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| 猫咪减肥
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我要加入！！ 
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| 第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……）
第二阶段：6月29日----7月12日 50KG（使劲努力中） 第三阶段：7月13日----7月22日 49KG 第四阶段：7月23日----8月02日 48KG 第五阶段：8月03日----8月18日 45KG 
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2008-06-18 08:55:25
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| candyxu2134
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好的，一起加油吧！ |
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2008-06-18 10:10:09
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| 寻找翅膀的女孩
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6月17日
早餐 蜂蜜水300ml 酸奶一杯，燕麦片30克，桃子一个，生菜 午餐： 米饭一两，几块炖土豆，烧茄子 晚餐： 香蕉一个，桃子两个 加餐： 香蕉，西红柿 运动： 跳绳1000下，逛街90分钟，快走15分钟 |
| 不知沉睡了多久 我终于醒来了
翻转一下 臃肿的身体 摇一摇 沉重的头颅 眼前 一片黑暗 我被封闭在 一个狭小的空间 不知过了几个世纪 不知经历几次蜕变 我终于 从一个小小的蛹 蜕变成 一只成熟的蚕 一番辛勤的咀嚼 吐尽胸中的芳华 我要作茧了 春蚕到死丝方尽 有人说 我是作茧自缚 可我心甘情愿 为了美好的梦想 我甘心 吐尽最后一缕丝 心中珍藏着 一个永远的飞翔的梦 历经一番 痛苦的挣扎 艰辛的磨难 我终于 破茧成蝶 眼前又呈现 一个斑斓的世界 一片无垠的蓝天
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2008-06-18 20:46:32
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| 猫咪减肥
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我来报道：
2008年6月18日 早餐： 苹果1个，酸奶1袋，鸡蛋1个 午餐： 米饭50g，西蓝花100g，大白菜100g 晚餐：无。成功控制了自己的食欲 运动：呼啦圈25分钟 体重：54KG
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| 第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……）
第二阶段：6月29日----7月12日 50KG（使劲努力中） 第三阶段：7月13日----7月22日 49KG 第四阶段：7月23日----8月02日 48KG 第五阶段：8月03日----8月18日 45KG
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2008-06-18 21:28:41
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| nkrainbow
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猫咪厉害啊，晚饭么吃，我现在就数晚上吃的多啦：（
10点：2片面包，1个半西红柿 12点半：一个玉米，一个苹果，一个西红柿 6点：暴了，一碗拉面，一块西瓜，一个雪糕 8点：一个西红柿 真是好难控制食欲啊。不过昨天休息太晚了，今天浑身无力，感觉要累死了 想以鸡蛋为主食，调整几天。 |
| 努力减肥，好好学习！
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2008-06-18 21:40:21
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| anna_sui
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我也要和亲们一起努力了哈。。。
加入 加入 夏天肥肉肉。 |
11。的礼物
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2008-06-19 08:51:10
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| 寻找翅膀的女孩
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6月18日
早餐：蜂蜜水一杯，豆浆一份，燕麦片，西红柿一个 午餐：米饭一两，溜肉片一份，蒜薹炒肉，烧茄子 晚餐：香蕉一个，桃子一个 运动：早晨跳绳1000下，下午6点左右原地跑40分钟，晚上呼啦圈50分钟，睡前竖腿15分钟 |
| 不知沉睡了多久 我终于醒来了
翻转一下 臃肿的身体 摇一摇 沉重的头颅 眼前 一片黑暗 我被封闭在 一个狭小的空间 不知过了几个世纪 不知经历几次蜕变 我终于 从一个小小的蛹 蜕变成 一只成熟的蚕 一番辛勤的咀嚼 吐尽胸中的芳华 我要作茧了 春蚕到死丝方尽 有人说 我是作茧自缚 可我心甘情愿 为了美好的梦想 我甘心 吐尽最后一缕丝 心中珍藏着 一个永远的飞翔的梦 历经一番 痛苦的挣扎 艰辛的磨难 我终于 破茧成蝶 眼前又呈现 一个斑斓的世界 一片无垠的蓝天
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2008-06-19 20:42:49
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| 猫咪减肥
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2008年6月19日
早餐： 香蕉1个，酸奶1袋，鸡蛋1个 午餐： 米饭50g，芸豆100g，豆芽100g 晚餐：无。 运动：呼啦圈25分钟 ，起蹲50次，仰卧起坐30个 今天也不错，KISS MYSELF！ 体重：今天称了 呵呵
吃得不是很多吧，呵呵 |
| 第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……）
第二阶段：6月29日----7月12日 50KG（使劲努力中） 第三阶段：7月13日----7月22日 49KG 第四阶段：7月23日----8月02日 48KG 第五阶段：8月03日----8月18日 45KG
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2008-06-19 20:49:06
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| nkrainbow
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临近毕业，饭局好多啊 
今天又吃了好多，JMS拍我吧 
早上：一个苹果，一碗粥，一个煎鸡蛋，一份小饼 中午：跟师兄一起吃韩国料理，本来我点了蔬菜拌饭，可师兄给了好多五花肉，饭后还吃了一个玉米 晚上：酸辣粉，两个西红柿，N多饼干，我今天疯了 明天开始鸡蛋食谱，JMS监督我哦 |
| 努力减肥，好好学习！
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2008-06-19 20:51:03
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| 猫咪减肥
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nkrainbow wrote: 呵呵，很难控制的季节，不过是个不应该控制的时候 |
| 第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……）
第二阶段：6月29日----7月12日 50KG（使劲努力中） 第三阶段：7月13日----7月22日 49KG 第四阶段：7月23日----8月02日 48KG 第五阶段：8月03日----8月18日 45KG
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2008-06-19 21:39:37
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| 水儿312
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我能参加不?
现在体重104 160CM...想减到90斤! 能参加个不? 支持你! |
| 为了达到43KG.....努力ing!
(标准) 身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 160---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 (我的)目前! 身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏ 160-----83----59.5---83.4--44.5---28----45.5----43-45 
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2008-06-19 23:03:47
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| nkrainbow
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水儿312 wrote: 水儿妹妹，一起加油吧。偶看你帖子了，好厉害啊，已经减了6KG了，我也想试试黄瓜鸡蛋了，不过最近饭局实在是多 
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| 努力减肥，好好学习！
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2008-06-20 00:16:44
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| 水儿312
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nkrainbow wrote: 水儿妹妹，一起加油吧。偶看你帖子了，好厉害啊，已经减了6KG了，我也想试试黄瓜鸡蛋了，不过最近饭局实在是多
呵呵!!一起加油吧! 明天等我称了体重来报道...期待中... 今天吃的7日瘦身汤...是第一天..现在都拉肚子五次啦...希望明天体重会下来!! 明天来报告最新情况! 
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| 为了达到43KG.....努力ing!
(标准) 身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 160---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 (我的)目前! 身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏ 160-----83----59.5---83.4--44.5---28----45.5----43-45
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2008-06-20 09:30:47
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| 寻找翅膀的女孩
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6月19日
早餐：蜂蜜水一杯，豆浆一份，包子一个，西红柿一个 午餐：米饭一两，菜花一份，青椒炒牛肉少量 晚餐：莲子百合银耳羹一份，西红柿一个 运动：早晨跳绳1300下，晚9点跑步半小时，呼啦圈40分钟 |
| 不知沉睡了多久 我终于醒来了
翻转一下 臃肿的身体 摇一摇 沉重的头颅 眼前 一片黑暗 我被封闭在 一个狭小的空间 不知过了几个世纪 不知经历几次蜕变 我终于 从一个小小的蛹 蜕变成 一只成熟的蚕 一番辛勤的咀嚼 吐尽胸中的芳华 我要作茧了 春蚕到死丝方尽 有人说 我是作茧自缚 可我心甘情愿 为了美好的梦想 我甘心 吐尽最后一缕丝 心中珍藏着 一个永远的飞翔的梦 历经一番 痛苦的挣扎 艰辛的磨难 我终于 破茧成蝶 眼前又呈现 一个斑斓的世界 一片无垠的蓝天
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2008-06-20 09:32:53
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| 寻找翅膀的女孩
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nkrainbow wrote: 亲，是大四吗？？ |
| 不知沉睡了多久 我终于醒来了
翻转一下 臃肿的身体 摇一摇 沉重的头颅 眼前 一片黑暗 我被封闭在 一个狭小的空间 不知过了几个世纪 不知经历几次蜕变 我终于 从一个小小的蛹 蜕变成 一只成熟的蚕 一番辛勤的咀嚼 吐尽胸中的芳华 我要作茧了 春蚕到死丝方尽 有人说 我是作茧自缚 可我心甘情愿 为了美好的梦想 我甘心 吐尽最后一缕丝 心中珍藏着 一个永远的飞翔的梦 历经一番 痛苦的挣扎 艰辛的磨难 我终于 破茧成蝶 眼前又呈现 一个斑斓的世界 一片无垠的蓝天
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2008-06-20 12:08:37
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| nkrainbow
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寻找翅膀的女孩 wrote: 呵呵，不是大四，是研三的。好老了哦 
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| 努力减肥，好好学习！
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2008-06-20 14:13:18
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| 水儿312
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 刚买了称回来...
昨天用的医院的称..称的是52公斤.... 早上10:30 喝了碗7日汤.. 后来和LG出去逛街.. 1:00吃了 四片藕..10多丝海白菜... 回到家就2点了.喝了碗7日.... 上刚买的称.一称...  居然到了53公斤...不知道是吃多了还是称的原因....还是今天没排便...郁闷中..
晚上在看看体重....
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| 为了达到43KG.....努力ing!
(标准) 身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 160---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 (我的)目前! 身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏ 160-----83----59.5---83.4--44.5---28----45.5----43-45
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2008-06-20 14:28:42
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| 水儿312
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 哈哈....
上了个WC.... 在称了一次...52公斤... 又回来了..看看今天下来的体重到底是多少.. 晚上来报告! 
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| 为了达到43KG.....努力ing!
(标准) 身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 160---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 (我的)目前! 身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏ 160-----83----59.5---83.4--44.5---28----45.5----43-45
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2008-06-20 14:55:31
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| 寻找翅膀的女孩
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nkrainbow wrote: 我们差不多，我研二，发现这里的mm都好小呢，还有好多初中生，我初中高中的时候根本就没有这个意识，整天就知道吃 |
| 不知沉睡了多久 我终于醒来了
翻转一下 臃肿的身体 摇一摇 沉重的头颅 眼前 一片黑暗 我被封闭在 一个狭小的空间 不知过了几个世纪 不知经历几次蜕变 我终于 从一个小小的蛹 蜕变成 一只成熟的蚕 一番辛勤的咀嚼 吐尽胸中的芳华 我要作茧了 春蚕到死丝方尽 有人说 我是作茧自缚 可我心甘情愿 为了美好的梦想 我甘心 吐尽最后一缕丝 心中珍藏着 一个永远的飞翔的梦 历经一番 痛苦的挣扎 艰辛的磨难 我终于 破茧成蝶 眼前又呈现 一个斑斓的世界 一片无垠的蓝天
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2008-06-20 23:09:51
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| nkrainbow
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寻找翅膀的女孩 wrote: 呵呵，我好像高三毕业就开始减肥的。用过很多种乱七八糟的方法，也就今年才倾向于比较健康的方式 |
| 努力减肥，好好学习！
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