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从126减到108,现在总在108晃荡再也减不下去了 

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2008-06-18 16:47:40 1  
如题,我从去年冬天开始减肥,是吃药加节食,在今年年初减到了108,可是最近的三个月,无论我使用何种方法就是不见体重下去。都说开始运动了,可是我每 天运动围度不减,体重也不减,我要崩溃了,怎么办呢 :cry:
2008-06-18 17:07:49 2  
:arrow: 没有JM们支支招呢
2008-06-18 17:11:01 3  
我跟你情况差不多,到了53.5就一直卡在那里了。
但是也不增。
所以我决定生理期过,就加大运动量。星期天在断食一天试试。 :? 希望有点效果。

猪怕出名 人怕壮 已经坚持了这么久,已经小有成效,已经吞了这么多苦水,已经能买到衣服。。。我做到了那么多自己认为做不到的事情!所以,接下来。。。
9.20——10.10 *47.5——46.5*(47。。。555可是我还是奖励了自己一双飘飘的鞋子。无耻的自己!)
10.10——11.1 *46.5——45.5*
11.1——12.01 *45.5——45.0 *
12.01——1.01 *45.0——44.5*
默默的坚持,低调的减肥!~

2008-06-18 17:18:12 4  

huaer618 wrote:
我跟你情况差不多,到了53.5就一直卡在那里了。
但是也不增。
所以我决定生理期过,就加大运动量。星期天在断食一天试试。 :? 希望有点效果。  



我现在还加了精油按摩,一是为了瘦身而是为了收紧减肥松弛的皮肤,这样就不容易反弹了,可是我想继续瘦啊。。。。我是越运动得多,胃口越好 :cry:
2008-06-20 22:17:08 5  
亲要坚持哦
我现在看到效果啦
今天早上去称下52.7啦!
一定要坚持运动
对于你说的胃口很大
你只有节食一下哦
让胃变小一点。其实我以前也跟你一样哦。

猪怕出名 人怕壮 已经坚持了这么久,已经小有成效,已经吞了这么多苦水,已经能买到衣服。。。我做到了那么多自己认为做不到的事情!所以,接下来。。。
9.20——10.10 *47.5——46.5*(47。。。555可是我还是奖励了自己一双飘飘的鞋子。无耻的自己!)
10.10——11.1 *46.5——45.5*
11.1——12.01 *45.5——45.0 *
12.01——1.01 *45.0——44.5*
默默的坚持,低调的减肥!~

2008-06-25 00:30:25 6  

坚持,过了平台,又能瘦好多的哦

可以采取一天的水果餐来看看效果微笑

性感宣誓:这个夏天要穿上BIKINI

2008-06-25 08:04:57 7  

我现在也一样,从62KG开始减的,最近一直徘徊在55-55.9KG之间怎么也下不去了...大哭

2008-06-25 08:20:11 8  
我也是! 自从07年7月份减了后,就再也没瘦了,只有肥...

代号1004。
之。10月。始五终三一。
分之。四缺一。

修炼中...................................

2008.10.07

2008-06-25 08:36:57 9  

好羡慕你啊,你要坚持。

http://shop35729638.taobao.com/淘宝小店,各类漂亮的伞。火爆热卖 彩虹伞。安娜苏钱包

2008-06-25 09:49:34 10  

坚持~这是一个平台期~加油~胜利在望!

我坚信,只要努力就一定可以蜕变,就像毛毛虫蜕变成蝴蝶一样!

2008-06-26 07:05:59 11  

我卡在49-50KG

也是很難過很難過~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~大哭

一定要瘦瘦的~

2008-06-26 11:21:06 12  

平台期大概有多久啊~和以前一样吃喝锻炼可以吗?

2008-06-26 19:21:09 13  
大概是到了平台期了 一定要坚持啊 千万别放弃

我也要当骨感美女!
7月目标,52KG!加油,坚持就一定能实现!
想吃东西前试试衣服!

2008-06-30 09:45:53 14  

再告诉你们一个好消息,我发现一个瘦PP,紧PP的好方法,那就是我的爬楼梯,两个台阶两个台阶的上,昨天洗澡突然一摸PP结实了许多咧,而且也不下垂了呢微笑

2008-06-30 09:47:33 15  
易晓堂 wrote:

坚持~这是一个平台期~加油~胜利在望!


可是还有什么更好的方法把平台期过了呢?

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