| 论坛首页 > 瘦身经验 | 回复 | 新贴 |
主题： 吃素的兔子~~~~~成功减掉20斤不是做梦是美梦成真！ |
|
|---|---|
|
2008-06-21 13:25:26
1  
|
|
| kongkong88
|
老天爷要考验一个人估计真的会先苦其心志、劳其筋骨、饿其体肤，所以动心忍性 ，曾益其所不能。
通过48天的运动节食减肥，我已经深刻的体会到了这一点，当然更多的是沉浸在减轻体重的小幸福里。^_^ 我们都曾经是美丽的天使降临到这个世界上，只是某种原因让我们有点变形而已，所以我们学会了加油和等待，等待一次美丽的蜕变！ 
啰嗦的话不再多说，还是说说这20斤的肥膘是怎么灰飞烟灭的好了！ 我是因为做了甲状腺切除，所以才慢慢功能失调，呵呵，当然还要归罪于我的贪吃，才加入到大胖子的队伍里来的。每次也都狠了心要离开队伍，每次也以失败继续留在胖子堆里。周而复始，减肥的动力越来越小，肉肉就肆无忌惮的爬满我的全身。 
直到偶然了解接触了薄荷，让我一下子有了豁然开朗的感觉，4月28日是我正式加入薄荷的日子，也是我回归美丽的开始。就像倦鸟找到了家！
通过学习薄荷每个人的减肥经验以及认真学习了减肥方法，很快我就给自己制定了一个适合自己的目标计划和减肥理念，那就是适当控制饮食+合理的科学的运动方法来指导我的减肥历程！ 减肥期间的各种问题，比如平台、小爆、心理崩溃等等我都有遇到。好在我能很快的调整好心态，重回原始的减肥冲动状态，以这样的一种坚持不懈的动力以及亲们在我最崩溃边缘时候的监督、提携、鼓励，我就越来越有了减肥的持久心理，冰冻非一日之寒，肉肉也非一日就掉光光，有了薄荷这个大家庭，没有什么做不到的！ 我的减肥大计和完成纵览： 偶滴身高：165cm,原始体重83kg. 第一阶段5月5日-----6月6日(82KG---75KG)完成 第二阶段6月6日-----7月6日(75KG---70KG)努力中。。。。。。 第三阶段7月6日-----8月6日(70KG---65KG)未开始 第四阶段8月6日-----9月6日(65KG---60KG)未开始 第五阶段9月6日-----10月6日(60KG--55KG)未开始 第六阶段10月6日--------保持!!!!!!(如果计划未完成,继续完成,希望不会这样) 来这里发个帖子，也是为了给亲们提个醒，不要老想找捷径去减肥，只有正确的对待减肥，肉肉才能从容的离开我们！(*^__^*) 嘻嘻……，最好都来支持兔子，亲们都给兔子点动力，把这些动力加起来兔子就是超级魔法兔子啦~~~~~~我变我变我继续变美丽！  
|
|
|
|
|
|
2008-06-21 13:32:42
2
|
|
| 小哈为小贝
|
很棒
加油哦 一定会成功的
|
| 过健康快乐的生活~~~
做优雅美丽的女子~~~ 
|
|
|
|
|
2008-06-21 13:56:25
3
|
|
| 橙橙
|
加油加油只要坚持一定会成功的 |
|
|
|
|
|
2008-06-21 15:33:50
4
|
|
| 若水yoyo
|
 一定能成功的，加油哦
|
|
|
|
2008-06-21 23:24:40
5
|
|
| kongkong88
|
貌似给偶的动力不多哦，呵呵，好在偶心态好，谢谢亲们来给我加油哦！我会努力的！
偶今天跑了两个小时，不过是分开跑的，很累。 坚持住就是胜利！ 没有什么可以阻挡 我对美丽的向往。。。。。。 天马行空的自由 我的心了无牵挂 。。。。。。 除了加油就是加油！除了坚持只剩坚持！ 
|
|
|
|
|
|
|
2008-06-24 23:37:20
6
|
|
| 小白4天然卷
|
|
不上课我就会死....
|
|
|
|
|
2008-06-25 08:30:27
7
|
|
| 花花的球球
|
支持支持！！ 加油哦！ |
| 所有的面包····巧克力蛋糕···最最亲爱的提拉米苏···花生酱···巧克力派···巧克力圣代···
90斤的时候我们再见面吧！～～～～ 
|
|
|
|
|
2008-06-25 11:01:53
8
|
|
| 金丝猴猴
|
亲。太厉害了。你已经提前完成目标了啊 向你学习。加油！ |
| 希望春节时能让老爸的老花眼镜掉下来。哈哈。
连衣裙~~等着俺~ 最近受打击语录：1、俺家小外甥说“你已经够胖的了” 2、一邻居对我说“你怀孕几个月了” 6月15日-7月15日目标：10斤……努力中（偶会不会太贪心了？） 
|
|
|
|
|
2008-06-25 11:14:56
9
|
|
| 兔子尾巴长不了
|
加油加油！ |
|
|
|
2008-06-25 11:17:44
10
|
|
| rainingface
|
亲的计划和我很相似 看我的签名档 |
身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】 
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】
|
|
|
|
|
2008-06-25 11:21:45
11
|
|
| THEATRE78
|
加油，一起努力啊 |
| 6.1~~~~6.30，目标54KG----51KG（完成）
7.1~~~~7.31，目标51KG----48KG（没完成,48.8） 8.1~~~~8.31，目标48.8KG----46KG（待完成） 9.1~~~~9.30，目标46KG-----44KG（以保持45KG为主） 10.1~~~~10.31，目标44KG-----43KG（以保持45KG为主） 11.1~~~~未来的N多年，保持并常做一些塑身运动 标准:152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1 我的:152.0---88------72-----88------48-----32.5---49.5---49.5 2008-7-20 新开的网店,希望JMS捧个人场,谢谢! http://shop36103573.taobao.com/ 
|
|
|
|
|
2008-06-25 13:23:55
12
|
|
| Shining
|
加油！！
|
|
|
|
|
加油加油~~~~
| 论坛首页 > 瘦身经验 | 回复 | 新贴 |