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主题： 奶油白菜--是鲜牛奶+白菜~有热量 |
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2008-06-25 23:34:04
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| 丨静儿灬
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奶油白菜 原料：鲜牛奶50毫升，大白菜心250克，盐5克，味精1克，植物油9毫升，淀粉5克，瘦肉汤50毫升。 制作方法：将白菜洗好，切成寸段。油锅烧热后放入白菜和肉汤，烧至八成熟，放入盐和味精。用牛奶调匀淀粉，倒入锅中，搅匀烧开即可。 营养成分：热能 172千卡，蛋白质5克，脂肪12克，糖类11克。
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| 7月目标 55 KG————→ 52 KG（进行中）
8月目标 52 KG————→ 49 KG 9月目标 49 KG（保持） 每次买衣服~~~ 老板：这已经是最大号的了。。。 
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2008-06-25 23:35:29
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| 丨静儿灬
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| 7月目标 55 KG————→ 52 KG（进行中）
8月目标 52 KG————→ 49 KG 9月目标 49 KG（保持） 每次买衣服~~~ 老板：这已经是最大号的了。。。
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2008-06-26 16:22:25
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| 芙蓉居士
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这道菜用奶油炒应该很好吃 |
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下面是我做成的表格`~~~以后我还会继续做`~~~等到了一定量 亲们喜欢的话 可以到我空间的相册拿表格，我有保存，现在才几个，我暑假也会努力去找些书的~~~`
第一楼 给自己下下`~~~
告诉我下味道`~~`
不知道好吃不。。。。
希望味道。。。不错
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