亲们早餐都吃什么呢？

liyikejianfei 等级：大树财富：588 积分：762 贴数：149 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-27 \| 只看楼主发帖 1 亲们早餐都吃些什么呢？说点有营养的吧！即　使　跌　倒　了　那　又　怎　样
liyikejianfei 等级：大树财富：588 积分：762 贴数：149 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-27 2 拜托随便说说吧! 即　使　跌　倒　了　那　又　怎　样
yeplsoso 等级：绿财富：10913 积分：13467 贴数：3862 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-27 3 我早餐很乱。主要看妈妈想做什么早餐... 随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
purplefox 等级：薄荷绿财富：21937 积分：39015 贴数：11383 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-27 4 一般是燕麦/馒头/全麦面包+牛奶/酸奶哦保持纯真与活力~ 非常好玩的运动视频推荐^^http://www.boohee.com/posts/view/33502 嗯，非常推荐哦…… 一起来做运动吧！
玉兰花等级：树妖财富：1491 积分：2086 贴数：352 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-27 5 干拌面+全脂牛奶 59.0kg 45.0kg 54.0kg
球球芭等级：参天大树财富：812 积分：1630 贴数：382 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-27 6 豆浆300ml 全麦吐司两片 5.26-6.26 目标体重:56Kg(已达成,好开心,提前完成) 6.26-7.26 目标体重:52Kg(已达成，也是提前完成) 7.26-8.26 目标体重:49Kg(未开始) 58.0kg 49.0kg 50.2kg
iamo 等级：树妖财富：1453 积分：2265 贴数：502 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-27 7 低脂牛奶250克 (或者豆浆250克) 鸡蛋清2个香蕉一只(或者桃子一颗,或者苹果一颗) 我是{amo}迦.大家可以叫我amo,也可以叫我小迦 ^__^! 幸福,存在于每一个新的开始....... 起始体重------------------现在体重-----------------------目标体重 68kg ---------------------58kg-------------------------- 52kg 信念给予勇气!! 减肥不能急于求成..... 耐心坚持信念 !!!!
cyj22327 等级：大树财富：438 积分：785 贴数：144 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-27 8 有时候喝粥+炒青菜或者蛋+脱脂奶, 或者全麦面包选择很多哦``
草莓酸奶等级：神木财富：2390 积分：5271 贴数：944 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-27 9 蜂蜜水+豆浆有时候加2片全麦面包或杂粮面包＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂ 49.0kg 45.0kg 49.0kg
玉兰花等级：树妖财富：1491 积分：2086 贴数：352 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 10 我还会吃一些玉米的 59.0kg 45.0kg 54.0kg
小白4天然卷等级：树妖财富：1544 积分：2869 贴数：413 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 11 牛奶+全麦面包很规律有时候会吃水果... 不上课我就会死.... 67.5kg 44.0kg 58.1kg
mushi2 等级：梦中的橄榄树财富：4598 积分：7037 贴数：1218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 12 偶最近都天天吃粥喝牛奶的我的成功减肥贴： http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法，时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！
melody_mini 等级：树枝财富：281 积分：151 贴数：27 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 13 温蜂蜜水一大杯，一袋芝麻糊，一个西红柿或苹果一个我要健健康康，我要漂漂亮亮，我要好好身材！加油！ 54.0kg 47.0kg 51.0kg
shirleydai 等级：小树财富：166 积分：312 贴数：38 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 14 有时候是燕麦片，有时候是豆浆＋白煮蛋＋苹果有时候是面包今天早上吃得自己做的萝卜丝包子加绿豆汤为了可以更加自信地向世界微笑，加油！
liyikejianfei 等级：大树财富：588 积分：762 贴数：149 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 15 现在我早餐就喝燕麦加牛奶再吃个水果。即　使　跌　倒　了　那　又　怎　样
hexas 等级：小树财富：465 积分：431 贴数：50 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 16 一般说来我早餐不计较什么的,吃很多呢,像牛肉煎包,小笼包(10个),我超会吃的现在看看大家都这么努力,我觉得我也该适当地减少点量了誰かにこう言われた、一本の木の為に森を諦めないでって。でも知ってる？私にはあなたが何千何万の森より大事な事を、、 58.0kg 45.0kg 48.0kg
hexas 等级：小树财富：465 积分：431 贴数：50 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 17 最近那个叫谷力谷粒的燕麦和红豆味的我觉得不错,个人觉得在减肥的时候可以用的上的誰かにこう言われた、一本の木の為に森を諦めないでって。でも知ってる？私にはあなたが何千何万の森より大事な事を、、 58.0kg 45.0kg 48.0kg
水蜜桃等级：树芽财富：80 积分：112 贴数：37 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 18 喝牛奶，偶尔会拌些蜂蜜~~~坚持了一段时间后发现长个了…… 要清爽的过夏天~~~ 55.0kg 46.0kg 51.0kg
H.H. 等级：绿财富：6828 积分：9874 贴数：2345 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 19 在学校的时候选择1：豆浆+素包子/馒头/发糕选择2：菜粥+煮鸡蛋选择3：脱脂牛奶+燕麦片/全麦面包/非油炸谷物早餐(比如雀巢纤怡) 在家比较混乱..... 哦对了早起空腹一杯蜂蜜水都要的~ 终于标准了 T^T 最后一点点点.....
忻忻的民谣琴等级：参天大树财富：1225 积分：1156 贴数：232 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 20 水蜜桃 wrote: 喝牛奶，偶尔会拌些蜂蜜~~~坚持了一段时间后发现长个了…… 倒，MM 是不是还在发育啊？长了多少？我超矮的，如果有用，嘿嘿…… 等等，先不要给自己太大希望弹指一挥，一挥间多少心事；拥挤的人群，又涌走了多少故事？那时候你曾许下心愿说未来日子相见；牵牵手一放已是多年，还在梦里面。 50.0kg 43.0kg 45.0kg
芙蓉居士等级：神木财富：1715 积分：3292 贴数：820 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-29 21 奶法棍鸡蛋黄瓜奶燕麦鸡蛋胡萝卜奶菜包子鸡蛋奶山东杂粮煎饼奶肉松酥蛋黄酥奶金枪鱼蛋炒饭里面放各种各样蔬菜奶粽子酒酿圆子蛋奶三明治奶寿司奶杂粮面里面放鸡肉和蔬菜直接去KFC或者M解决 45.0kg 44.0kg 44.5kg
傻乎乎的Prince 等级：小树财富：359 积分：280 贴数：22 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-30 22 早餐吃正常点没关系，主要就把一天的热量都集中在这一餐，记住过午不食 48.0kg 39.0kg 41.0kg
玉兰花等级：树妖财富：1491 积分：2086 贴数：352 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-30 23 水蜜桃 wrote: 喝牛奶，偶尔会拌些蜂蜜~~~坚持了一段时间后发现长个了…… 蜂蜜可以跟牛奶在一起吗？ 59.0kg 45.0kg 54.0kg
白无等级：树苗财富：196 积分：121 贴数：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-30 24 我觉得早餐挺重要的，营养而低热量是我们的目标！我一般早上吃的以燕麦片为主打，因为那个含有膳食纤维而且热量很低要记得买那种不甜不香的纯燕麦片。有时我直接用开水泡了喝有时用煮开的牛奶泡，那个就更加营养美味了。有时也会喝粥.. 还有吃肉松蛋糕配豆浆，记得吃水果哦
kiss_the_rainn 等级：神木财富：3327 积分：4184 贴数：390 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-02 25 我早餐什么都吃哈哈~ 最后一次真最后一次。。。 51.0kg 45.0kg 49.5kg
水婷儿等级：神木财富：1478 积分：4228 贴数：1028 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 26 哈哈哈哈好帖子不错，顶啦骗鹅⒋ 丗界丄.最好玩的事!!! {｛峩, 躲在黑暗中、。.. ˙.;{｛看著別仌幸福， ﹡`˙.; {要麽抱紧莪^…∞ 　…∞要麽毁勒莪}
水婷儿等级：神木财富：1478 积分：4228 贴数：1028 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 27 哈哈哈哈好帖子不错，顶啦骗鹅⒋ 丗界丄.最好玩的事!!! {｛峩, 躲在黑暗中、。.. ˙.;{｛看著別仌幸福， ﹡`˙.; {要麽抱紧莪^…∞ 　…∞要麽毁勒莪}
水婷儿等级：神木财富：1478 积分：4228 贴数：1028 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 28 不一定骗鹅⒋ 丗界丄.最好玩的事!!! {｛峩, 躲在黑暗中、。.. ˙.;{｛看著別仌幸福， ﹡`˙.; {要麽抱紧莪^…∞ 　…∞要麽毁勒莪}
喜欢吃等级：树妖财富：2082 积分：1998 贴数：552 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 29 主食：1至2片全麦面包付食：1个鸡蛋饮品：蜂蜜水黑咖啡牛奶豆浆（四选一） 55.0kg 48.0kg 48.5kg
joydan74 等级：参天大树财富：416 积分：1096 贴数：240 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 30 一份蛋炒饭或是自制的汤泡饭或是一份粉丝反正不定啦` 　　　　　　　　　　　　　～·獨·家·寶·貝·...的口水　　　　　　　　　　　　 -------------------------- 第一关卡６０ｋｇ－－５８ｋｇ（完成）第二关卡５８ｋｇ－－５７ｋｇ（完成）第三关卡５７ｋｇ－－５６ｋｇ（进行中） -------------------------------------------- 【以后的我】身高-----胸部-----腰部-----臀部-----大腿----小腿------足颈----臂围 177------86------60-------88-------46-----30-------19------21

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liyikejianfei 等级：大树财富：588 积分：762 贴数：149 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-27 \| 只看楼主发帖 1 亲们早餐都吃些什么呢？说点有营养的吧！即　使　跌　倒　了　那　又　怎　样
liyikejianfei 等级：大树财富：588 积分：762 贴数：149 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-27 2 拜托随便说说吧! 即　使　跌　倒　了　那　又　怎　样
yeplsoso 等级：绿财富：10913 积分：13467 贴数：3862 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-27 3 我早餐很乱。主要看妈妈想做什么早餐... 随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
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球球芭等级：参天大树财富：812 积分：1630 贴数：382 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-27 6 豆浆300ml 全麦吐司两片 5.26-6.26 目标体重:56Kg(已达成,好开心,提前完成) 6.26-7.26 目标体重:52Kg(已达成，也是提前完成) 7.26-8.26 目标体重:49Kg(未开始) 58.0kg 49.0kg 50.2kg
iamo 等级：树妖财富：1453 积分：2265 贴数：502 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-27 7 低脂牛奶250克 (或者豆浆250克) 鸡蛋清2个香蕉一只(或者桃子一颗,或者苹果一颗) 我是{amo}迦.大家可以叫我amo,也可以叫我小迦 ^__^! 幸福,存在于每一个新的开始....... 起始体重------------------现在体重-----------------------目标体重 68kg ---------------------58kg-------------------------- 52kg 信念给予勇气!! 减肥不能急于求成..... 耐心坚持信念 !!!!
cyj22327 等级：大树财富：438 积分：785 贴数：144 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-27 8 有时候喝粥+炒青菜或者蛋+脱脂奶, 或者全麦面包选择很多哦``
草莓酸奶等级：神木财富：2390 积分：5271 贴数：944 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-27 9 蜂蜜水+豆浆有时候加2片全麦面包或杂粮面包＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂ 49.0kg 45.0kg 49.0kg
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melody_mini 等级：树枝财富：281 积分：151 贴数：27 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 13 温蜂蜜水一大杯，一袋芝麻糊，一个西红柿或苹果一个我要健健康康，我要漂漂亮亮，我要好好身材！加油！ 54.0kg 47.0kg 51.0kg
shirleydai 等级：小树财富：166 积分：312 贴数：38 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 14 有时候是燕麦片，有时候是豆浆＋白煮蛋＋苹果有时候是面包今天早上吃得自己做的萝卜丝包子加绿豆汤为了可以更加自信地向世界微笑，加油！
liyikejianfei 等级：大树财富：588 积分：762 贴数：149 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 15 现在我早餐就喝燕麦加牛奶再吃个水果。即　使　跌　倒　了　那　又　怎　样
hexas 等级：小树财富：465 积分：431 贴数：50 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 16 一般说来我早餐不计较什么的,吃很多呢,像牛肉煎包,小笼包(10个),我超会吃的现在看看大家都这么努力,我觉得我也该适当地减少点量了誰かにこう言われた、一本の木の為に森を諦めないでって。でも知ってる？私にはあなたが何千何万の森より大事な事を、、 58.0kg 45.0kg 48.0kg
hexas 等级：小树财富：465 积分：431 贴数：50 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 17 最近那个叫谷力谷粒的燕麦和红豆味的我觉得不错,个人觉得在减肥的时候可以用的上的誰かにこう言われた、一本の木の為に森を諦めないでって。でも知ってる？私にはあなたが何千何万の森より大事な事を、、 58.0kg 45.0kg 48.0kg
水蜜桃等级：树芽财富：80 积分：112 贴数：37 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 18 喝牛奶，偶尔会拌些蜂蜜~~~坚持了一段时间后发现长个了…… 要清爽的过夏天~~~ 55.0kg 46.0kg 51.0kg
H.H. 等级：绿财富：6828 积分：9874 贴数：2345 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 19 在学校的时候选择1：豆浆+素包子/馒头/发糕选择2：菜粥+煮鸡蛋选择3：脱脂牛奶+燕麦片/全麦面包/非油炸谷物早餐(比如雀巢纤怡) 在家比较混乱..... 哦对了早起空腹一杯蜂蜜水都要的~ 终于标准了 T^T 最后一点点点.....
忻忻的民谣琴等级：参天大树财富：1225 积分：1156 贴数：232 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 20 水蜜桃 wrote: 喝牛奶，偶尔会拌些蜂蜜~~~坚持了一段时间后发现长个了…… 倒，MM 是不是还在发育啊？长了多少？我超矮的，如果有用，嘿嘿…… 等等，先不要给自己太大希望弹指一挥，一挥间多少心事；拥挤的人群，又涌走了多少故事？那时候你曾许下心愿说未来日子相见；牵牵手一放已是多年，还在梦里面。 50.0kg 43.0kg 45.0kg
芙蓉居士等级：神木财富：1715 积分：3292 贴数：820 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-29 21 奶法棍鸡蛋黄瓜奶燕麦鸡蛋胡萝卜奶菜包子鸡蛋奶山东杂粮煎饼奶肉松酥蛋黄酥奶金枪鱼蛋炒饭里面放各种各样蔬菜奶粽子酒酿圆子蛋奶三明治奶寿司奶杂粮面里面放鸡肉和蔬菜直接去KFC或者M解决 45.0kg 44.0kg 44.5kg
傻乎乎的Prince 等级：小树财富：359 积分：280 贴数：22 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-30 22 早餐吃正常点没关系，主要就把一天的热量都集中在这一餐，记住过午不食 48.0kg 39.0kg 41.0kg
玉兰花等级：树妖财富：1491 积分：2086 贴数：352 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-30 23 水蜜桃 wrote: 喝牛奶，偶尔会拌些蜂蜜~~~坚持了一段时间后发现长个了…… 蜂蜜可以跟牛奶在一起吗？ 59.0kg 45.0kg 54.0kg
白无等级：树苗财富：196 积分：121 贴数：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-30 24 我觉得早餐挺重要的，营养而低热量是我们的目标！我一般早上吃的以燕麦片为主打，因为那个含有膳食纤维而且热量很低要记得买那种不甜不香的纯燕麦片。有时我直接用开水泡了喝有时用煮开的牛奶泡，那个就更加营养美味了。有时也会喝粥.. 还有吃肉松蛋糕配豆浆，记得吃水果哦
kiss_the_rainn 等级：神木财富：3327 积分：4184 贴数：390 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-02 25 我早餐什么都吃哈哈~ 最后一次真最后一次。。。 51.0kg 45.0kg 49.5kg
水婷儿等级：神木财富：1478 积分：4228 贴数：1028 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 26 哈哈哈哈好帖子不错，顶啦骗鹅⒋ 丗界丄.最好玩的事!!! {｛峩, 躲在黑暗中、。.. ˙.;{｛看著別仌幸福， ﹡`˙.; {要麽抱紧莪^…∞ 　…∞要麽毁勒莪}
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水婷儿等级：神木财富：1478 积分：4228 贴数：1028 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 28 不一定骗鹅⒋ 丗界丄.最好玩的事!!! {｛峩, 躲在黑暗中、。.. ˙.;{｛看著別仌幸福， ﹡`˙.; {要麽抱紧莪^…∞ 　…∞要麽毁勒莪}
喜欢吃等级：树妖财富：2082 积分：1998 贴数：552 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 29 主食：1至2片全麦面包付食：1个鸡蛋饮品：蜂蜜水黑咖啡牛奶豆浆（四选一） 55.0kg 48.0kg 48.5kg
joydan74 等级：参天大树财富：416 积分：1096 贴数：240 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 30 一份蛋炒饭或是自制的汤泡饭或是一份粉丝反正不定啦` 　　　　　　　　　　　　　～·獨·家·寶·貝·...的口水　　　　　　　　　　　　 -------------------------- 第一关卡６０ｋｇ－－５８ｋｇ（完成）第二关卡５８ｋｇ－－５７ｋｇ（完成）第三关卡５７ｋｇ－－５６ｋｇ（进行中） -------------------------------------------- 【以后的我】身高-----胸部-----腰部-----臀部-----大腿----小腿------足颈----臂围 177------86------60-------88-------46-----30-------19------21