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[交流]瘦不下来 |
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| 2008-07-02 10:05:58 | 1 |
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等级：种子 财富：176 积分：20 贴数：5 |
我运动了40天了好象也没有减轻体重,是不是方法不对,我都是早上运动的,快走加慢跑,好象下午称体重要重些,有人能告诉我是怎么回事吗 先谢谢了 |
| 2008-07-02 10:08:34 | 2 |
 等级：参天大树 财富：811 积分：1629 贴数：382 |
不知道亲饮食是怎么样的呢？要配合饮食哦~~~一般早上起床洗手间完称是一天中最轻的时候，如果是早上称，那每天都同一个时间称，不要换时段~坚持下去一定会瘦的`~加油 |
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5.26-6.26 目标体重:56Kg(已达成,好开心,提前完成)  |
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| 2008-07-02 10:17:33 | 3 |
 等级：树妖 财富：1915 积分：2918 贴数：570 |
恩那，是要配合饮食的啊~实话说光运动是不行的~ |
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2008.6.23-2008.7.01 61GK↓（已完成）加油！  |
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| 2008-07-02 10:24:12 | 4 |
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等级：种子 财富：176 积分：20 贴数：5 |
我吃的不多 不吃零食 也不喜欢吃肉 晚饭基本都是吃稀饭加泡菜 |
| 2008-07-02 10:29:23 | 5 |
 等级：参天大树 财富：936 积分：975 贴数：189 |
只要坚持会看到成果的
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高-------胸部---腰部----臀部---大腿----小腿-----标准㎏-----美体  |
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| 2008-07-02 10:33:54 | 6 |
 等级：小树 财富：406 积分：415 贴数：62 |
不知围度有没有变小，衣服宽松了，就看到效果了。 |
| 2008-07-05 12:25:04 | 7 |
 等级：树苗 财富：251 积分：105 贴数：16 |
要想瘦身 完全不节食是不可能的 一般早起 去完洗手间以后体重最轻 但是如果一整天 进食很少 又有适当运动 到下午会到极致值 可怕的最后总有人称不住 实在忍不住又有进食普通量。。。 到晚上的体重数值和早起 恐怖差会到2KG左右。。。 总是跟体重秤较劲 会崩溃的
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| 2008-07-05 14:57:08 | 8 |
 等级：树枝 财富：319 积分：177 贴数：7 |
运动的时间起码要45分钟以上才有效果呢~~如果达到时间还没瘦下来，那一定是还要注意饮食。
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没有胖女人，只有懒女人！  |
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| 2008-07-05 22:25:05 | 9 |
 等级：小树 财富：527 积分：453 贴数：39 |
郁闷..我也是。.早上慢跑。.30多天袄。.没看到效果..
我都快坚持不下去拉。..⒌5
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| 2008-07-05 22:33:38 | 10 |
 等级：树妖 财富：1452 积分：2264 贴数：502 |
要坚持哦 坚持就一定会有效果哒 而且要注意饮食哦 运动完之后狂吃的话~~~ 那么一天的运动就 白做了 哦 呵呵
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我是{amo}迦.大家可以叫我amo,也可以叫我小迦 ^__^! |
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| 2008-07-05 22:40:45 | 11 |
 等级：参天大树 财富：1474 积分：1840 贴数：243 |
运动完要一个小时后再吃东西，如果吃正餐更要往后延一点。。。
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头像是大头，粗腰，肥臀，短腿  |
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