| 标签：日志 心情 故事 花絮 爱美丽爱自己 每日话题 本版推荐 本版精华 本版热贴 |
| 回复 新贴 |
想减到110的某 |
|
|---|---|
| 2008-07-02 22:49:30 | 1 |
 等级：小树 财富：572 积分：430 贴数：28 |
一直是肌肉型的强壮的某，现在决定开始减肥了。节食+散步进行了7天，对于嘴馋的自己来说太艰难了，所以来写减肥日志，希望可以给自己加油。 7.2 早：酸奶一杯 午：杏三颗，酸奶一杯，炒菜少许 晚：西瓜若干，紫菜包饭三个 希望能坚持控制饮食，加油啊 |
 |
|
| 2008-07-03 08:45:25 | 2 |
 等级：绿 财富：6286 积分：9395 贴数：2291 |
会不会吃的太少？ 还有 与其晚上吃紫菜包饭 还不如放在中午吃呢 |
|
 |
|
| 2008-07-03 08:47:10 | 3 |
 等级：树妖 财富：1915 积分：2918 贴数：570 |
加油！ |
|
2008.6.23-2008.7.01 61GK↓（已完成）加油！  |
|
| 2008-07-03 10:07:41 | 4 |
|
等级：小树 财富：572 积分：430 贴数：28 |
H.H. wrote: 呵呵还好啦，我觉得蛮多的，可能是吃了好多水果的缘故所以不会觉得饿 紫菜包饭是别人请的，还好我控制力比较强，没有多吃 |
|
|
|
| 2008-07-03 10:08:19 | 5 |
|
等级：小树 财富：572 积分：430 贴数：28 |
境由心生 wrote: 一起加油！！ |
|
|
|
| 2008-07-03 11:39:42 | 6 |
 等级：大树 财富：448 积分：539 贴数：129 |
56公斤是我曾经的体重 对于1.72的我觉得很满意 可是现在65公斤。。。。我满足了自己的嘴瘾后觉得是该减肥了。。。。。 好的 大家一起努力吧 |
|
世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好  |
|
| 2008-07-03 11:41:28 | 7 |
 等级：树妖 财富：1452 积分：2264 贴数：502 |
晚餐 貌似的确应该和中餐换一下 同意H.H的说法 呵呵 MM加油
|
|
我是{amo}迦.大家可以叫我amo,也可以叫我小迦 ^__^! |
|
| 2008-07-03 15:00:22 | 8 |
 等级：大树 财富：782 积分：762 贴数：193 |
加油哦！
不过西瓜若干……西瓜不能多吃，很多糖份的！
|
|
http://www.boohee.com/hi/Shining  |
|
| 2008-07-03 16:12:02 | 9 |
|
等级：小树 财富：572 积分：430 贴数：28 |
Shining wrote:
好吧我承认嘴馋^_^ |
|
|
|
| 2008-07-03 21:57:48 | 10 |
|
等级：小树 财富：572 积分：430 贴数：28 |
7.3 早：一杯蜂蜜豆浆，一个白煮蛋，一小杯番茄汁 午：一把瓜子，两颗杏，一小碗炒菜 晚：两颗杏，一个白煮蛋，一杯番茄黄瓜汁 呼啦圈半个小时~~~~嘿嘿，继续加油 目前体重：58Kg
|
|
|
|
| 2008-07-04 17:26:40 | 11 |
|
等级：小树 财富：572 积分：430 贴数：28 |
今天又暴食了。 教训是早点一定要让自己吃饱，不然不但眼睛发花，还容易暴食。把自己的食谱暴露出来，勇敢地面对暴食吧。 早：两颗杏子，一杯无糖豆浆(饿到中午两眼发花，以下是加餐) 上午：一杯番茄汁，一颗杏 午：三碗菜(暴食，饱到不行可是还是停不下来) 晚：一块西瓜 加餐……三块点心(大) 一块西瓜，若干杏…… |
|
|
|
| 2008-07-05 10:03:16 | 12 |
|
等级：小树 财富：572 积分：430 贴数：28 |
7.5 持续暴食中…… 早：三块点心(大)，两个鸡蛋，一袋奶 午：火锅 晚：四根羊肉串，半碗鸡丁汤 极端不健康的饮食啊，一定要注意 |
|
|
|
| 2008-07-05 10:05:42 | 13 |
 等级：树苗 财富：36 积分：105 贴数：13 |
亲这样吃我觉得很不健康啊,少了谷物是不行的丫!! |
| 2008-07-05 10:41:24 | 14 |
|
等级：小树 财富：572 积分：430 贴数：28 |
kaaa326 wrote: 亲，我买了一袋无糖麦片，打算以后吃 |
|
|
|
| 2008-07-06 09:27:42 | 15 |
|
等级：小树 财富：572 积分：430 贴数：28 |
7.6 早：一杯豆浆，一颗鸡蛋，一颗杏，一个点心(大) 早点热量太高了 午：暴食 晚：暴食 |
|
|
|
| 2008-07-07 22:34:13 | 16 |
|
等级：小树 财富：572 积分：430 贴数：28 |
7.7 大暴之后重新开始饮食计划 早：一块饼干，一杯豆浆冲荞麦片，一颗鸡蛋 加餐：西瓜 午：两个炸点心，一碗豌豆面 加餐：桃子一个 晚：稀饭小半碗，少许凉菜，一把炒豌豆 加油，不要放弃啊 |
|
|
|
| 2008-07-08 22:55:59 | 17 |
|
等级：小树 财富：572 积分：430 贴数：28 |
早：一杯豆浆冲荞麦片，一片饼干 加餐：一个桃子 午：小碗炒菜，半个馒头，一个鸭脖，一口酸奶 加餐：一个桃子 晚：小碗炖蔬菜，两颗杏，一小把炒豆子 跳绳2000下 晚上称了下，体重118，继续加油 |
|
|
|
| 2008-07-08 23:13:10 | 18 |
|
等级：树妖 财富：1915 积分：2918 贴数：570 |
来看你了` |
|
2008.6.23-2008.7.01 61GK↓（已完成）加油！ |
|
| 2008-07-08 23:31:12 | 19 |
|
等级：种子 财富：200 积分：30 贴数：10 |
西瓜~~~不能吃的
|
| 2008-07-09 22:27:47 | 20 |
|
等级：小树 财富：572 积分：430 贴数：28 |
早：一杯豆浆冲荞麦片，一个白煮蛋 加餐：一颗桃子，一颗杏 午：小碗炖菜+半个馒头 加餐：一个香瓜 晚：两杯酸奶，一口烩菜，一个桃子(稍微有点多了)
晚上走了4个小时，所以不运动了 加油加油，体重仍然保持在118Kg |
|
|
|
| 2008-07-10 09:18:55 | 21 |
|
等级：小树 财富：572 积分：430 贴数：28 |
早：三片奶油饼干，小半个香瓜，一袋核桃奶，小把炒豆子 加餐：一个桃子 午：一碗炒菜+饭，一小碗肉丸 加餐：一杯番茄汁 晚：几口全脂酸奶，一小碗炖菜，一小半香瓜 晚上跳绳2000下，哈哈，到了58了，好开心 |
|
|
|
| 2008-07-11 20:27:04 | 22 |
|
等级：小树 财富：572 积分：430 贴数：28 |
早：半个香瓜，一杯豆浆冲荞麦片，一颗鸡蛋 加餐：半个香瓜 午：一个香瓜，小半碗烩面，小碗肉丸子 晚：半碗高粱粥，凉拌金针菇，三块烙饼 加餐：一杯鲜榨番茄汁
晚上跳绳2000下，加油~~~ |
|
|
|
| 2008-07-12 21:19:09 | 23 |
|
等级：小树 财富：572 积分：430 贴数：28 |
早：一个香瓜，一杯蜂蜜豆浆冲荞麦片 加餐：一颗QQ糖，一小把炒豆子，一个桃子 午：一碗肉拌面 晚：一个玉米，一个香瓜 MC期间，改跳舞毯，不跳绳了^_^ |
|
|
|
| 2008-07-14 18:42:45 | 24 |
|
等级：小树 财富：572 积分：430 贴数：28 |
7.14 早：一杯豆浆冲麦片，半个点心，几片麦烧 午：一个小香瓜，一小碗菜+饭 加餐：香瓜小半个 晚：小半碗肉拌面 跳绳2000下 临睡前一颗桃子 |
|
|
|
| 回复 新贴 |