又遇平台期.... - 薄荷减肥论坛

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[心情]又遇平台期.... 回复:16 浏览:211 前一主题 \| 后一主题
2008-07-03 09:30:41	1
小鱼吃苹果等级：参天大树财富：626 积分：1132 贴数：41 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	减肥减了121多天了，已经减掉30斤，这次又遇到了第三个平台期，这次的平台期时间比较长，都3个多星期体重没下降了真的好郁闷.......自己都没有信心了，我该怎么坚持下去啊....之前的平台期都能一个星期过去的，可这次.... 饮食照常控制，运动照样做，为什么.....哪位亲能告诉偶呀.....该怎么办？
	原始体重68.8 KG 3月5日…5月5日→ 【58 KG】 5月5日…6月5日→ 【55 KG】 6月5日…7月5日→ 【52 KG】 7月5日…9月1日→ 【停滞期】 9月2日…10月1日→【49 KG】 10月2日…11月2日→【45 KG】 2008年我要做个漂亮的新娘....小鱼你能行的..加油..
2008-07-03 11:19:25	2
cool胆小鬼等级：参天大树财富：821 积分：1123 贴数：94 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	给你加加油，坚持下去哦！
	瘦瘦的，美美的
2008-07-03 11:20:14	3
yeplsoso 等级：绿财富：10041 积分：12853 贴数：3735 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	我还11个月呢..
	代号1004。之。10月。始五终三一。分之。四缺一。修炼中................................... 2008.10.07
2008-07-03 11:21:18	4
球球芭等级：参天大树财富：811 积分：1629 贴数：382 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	在这里，只能说加油了哈~~坚持下去一定会突破的
	5.26-6.26 目标体重:56Kg(已达成,好开心,提前完成) 6.26-7.26 目标体重:52Kg(已达成，也是提前完成) 7.26-8.26 目标体重:49Kg(未开始)
2008-07-03 12:41:38	5
疯狂的行者等级：大树财富：429 积分：701 贴数：197 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	我到106也不动了
	爱自己，首先就要爱自己的身体，健康的瘦下来。
2008-07-03 12:49:17	6
cyj22327 等级：大树财富：446 积分：706 贴数：139 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	我也遇到了第3个平台. 不过不着急,准备先保持住,暑假再加大运动量去突破``

2008-07-03 21:28:24	7
XYAN 等级：参天大树财富：851 积分：1477 贴数：461 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	唯一的方法就是坚持咯~
	-+シㄗs :莪噈吥信瘦吥丅來，肥胖？尛樣兒↘看莪怎麼甩掉伱.ｘｘ
2008-07-03 21:30:39	8
iamo 等级：树妖财富：1452 积分：2264 贴数：502 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	我第一个平台期 2个多星期没有掉一斤肉肉了哎哎我们一定要坚持
	我是{amo}迦.大家可以叫我amo,也可以叫我小迦 ^__^! 幸福,存在于每一个新的开始....... 起始体重------------------现在体重-----------------------目标体重 68kg ---------------------58kg-------------------------- 52kg 信念给予勇气!! 减肥不能急于求成..... 耐心坚持信念 !!!!
2008-07-04 11:54:28	9
sd5040852 等级：大树财富：257 积分：576 贴数：48 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	我讨厌平台期。但是却又不得不碰到，先改变下心情吧，过了平台就不容易反弹，可以更巩固自己的身型。改变下运动的方式和饮食，这里不是指节食哦~，加油，我那么胖都没失去信心，何况是你哈。加油~
	︾●~`／这①秒不失望`下⑴秒就有希望`︸︸﹌ ˋ☆﹏.
2008-07-04 16:52:25	10
小桔～等级：树枝财富：301 积分：179 贴数：40 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	平台期看着体重很容易让人沮丧失去信心哈~~不过，你要坚持哦，或许平台期是让身体进一步适应现在的状态，应该是一个好的开始哦~不要气馁，加油！
	我是小桔～
2008-07-04 20:49:05	11
tata212 等级：参天大树财富：1945 积分：1745 贴数：43 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	上个平台3个多星期呢~和亲一样

2008-07-04 20:56:51	12
草莓酸奶等级：神木财富：1218 积分：4021 贴数：685 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	不知道我有没有经过平台期反正就是暴食，节食。
	＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂
2008-07-04 21:21:04	13
闲云鹤等级：树枝财富：189 积分：229 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	我平台期好久．２个多月了．运动是有运动．但饮食米控制好．５５５．

2008-07-04 22:25:50	14
pppia 等级：小树财富：287 积分：441 贴数：85 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	加油加油加油！！坚持坚持坚持！！保持信心，保持一如既往的状态～果断时间会给你惊喜的！这个时候不能放弃啊，我也是这样过了几次平台的

2008-07-05 00:47:51	15
塔拉朵朵等级：神木财富：3849 积分：4250 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	试试土豆餐吧我用这个过了一次平台
	想美丽要付出代价，可以是时间，可以是金钱，但一定不要是健康！制定未来1个月的目标： 8月1号-8月10号：48.5-47（完成) 实际46.5 8月11号-8月21号：46.5-45（未完成）实际46.4 8月21号-8月31号：46.4-44（进行中）
2008-07-05 11:40:18	16
陶淘丫头等级：绿财富：10465 积分：12130 贴数：480 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	我也平台了，快3周了。。。。
	開始努力地追求更好的自己。不為別的誰，只爲我自己。聽過一句話，我的身體里，住著一個更好的自己。也許我不是灰姑娘，也不是丑小鴨，一夜變公主的童話不會發生在我身上。可是又有誰能阻止我變得更好的權利呢？好好吃飯，好好運動，好好養成良好的生活習慣，看著自己變得越來越好，本身就是件很鼓舞人心的事情。
2008-07-05 13:32:56	17
兒童等级：树妖财富：1271 积分：2116 贴数：537 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	貌似我平台都半年了..\|\|\|

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