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主题： 暴吧..暴吧..昨天暴今天也暴!!!很好..我快疯了! |
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2008-07-03 22:48:29
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| 水儿312
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两天了吃得少拉得多...居然体重不下来了..干脆暴起走..反正体重不减也不上... 怎么办???从现在开始不允许自己在暴了..... 明天开始苹果酸奶减肥还有几天MC要来了... |
| 为了达到43KG.....努力ing!
(标准) 身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 160---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 (我的)目前! 身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏ 160-----82----59------83----43.5--27----44.5----43-45 围度完美了....现在手臂22.1cm 目标20!!! 
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2008-07-03 22:50:24
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| H.H.
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那我真是.....暴食专家 |
T^T "黄黄"真的变"55"了 Orz....
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2008-07-03 22:53:47
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| 水儿312
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但是我之前一直都是188左右啊..你看下我的空间就知道啦...线一下子飘高啦!!
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| 为了达到43KG.....努力ing!
(标准) 身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 160---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 (我的)目前! 身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏ 160-----82----59------83----43.5--27----44.5----43-45 围度完美了....现在手臂22.1cm 目标20!!!
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2008-07-04 05:49:07
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| kuroro
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orz…… 得了 我什么也不说了 我天天都这样爆的…… 一 一+ |
| please don't let me go
when i'm a little bit low 
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2008-07-04 06:08:56
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| 玉兰花
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你每天都吃这么一点食物，真不知道你的胃有多大啊？ |
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2008-07-04 06:28:32
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| 幸福之露
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| 饮食习惯才是致命的！ | |
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2008-07-04 08:44:33
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| 阿拉阿拉蕾
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mm那些东西有那么好吃么。。。。。 |
世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好
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2008-07-04 08:49:07
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| 梅宝790605
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早上起来去快走了30分钟,天热,那个汗啊。 回来在食堂吃的早饭，不知道怎么那么饿，吃多了，一个鸡蛋白，一块煎饼，有2两的样子，还喝了一碗粥，5555 以后还是要少吃，现在我的工作就是天天坐着，小肚子大的不得了，运动真的挺痛苦的，要坚持，坚持住啊，想想商场里那条漂亮的粉色裙子，想想被营业员白眼的羞辱吧，一定要坚持。一定要减到52公斤，一定要回到以前的苗条身材，加油！ |
| 梅花香自苦寒来 | |
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2008-07-04 08:50:30
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| 草莓酸奶
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郁闷 。。。。。。。。。。。。。。
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＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂
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2008-07-04 08:53:43
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| 兔子尾巴长不了
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吃得少得可怕,说实话,如果换我一直这么吃,真不知道自己能活多久,估计很快就挂了. |
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2008-07-04 09:02:20
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| MrsVV
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嗯。。LZMM你确实疯了。。。 这样就算你减下来了，也会很容易复胖的吧。除非一辈子都这样吃。。。 我一天吃1400卡还觉得自己表现得不错。。。 |
| 头像是大头，粗腰，肥臀，短腿
啊~多么口耐呀~... 暑期减肥计划：1、早睡早起 2、过五不食 3、坚持运动 
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2008-07-04 09:12:12
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| 芭比
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有时候一餐都比LZ一天吃的多,看来减肥确实需要很强的毅力 |
| 心态,心态,注意心态!!! | |
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2008-07-04 12:04:24
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| 情丝缠绕
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LZ那哪叫暴.. 我从动筷子一直吃到所有人都准备走了才罢手..比桌上所有男人都能吃..那真叫撑..直到吃晚饭的时候还是饱的..注意..肚子的状态只是从撑变成饱.. 一大碗新疆拌面..我轻松就下肚了..那一碗热量估计都有1000卡... |
 
-身高-----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿----手臂 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---？？标准 163.0---82.4---66.8---90.6---51.4---33.0---24.0 目前 
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2008-07-04 13:11:13
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| 慕容湮儿
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ＬＺ啊，你是想自杀吗？ 节食减肥只能在一开始用，我就是哈，节食了两周，效果蛮明显，不过接下来就没用了．．． 吃那么少不利于身体新陈代谢，对减肥根本没有好处的啦．．． 你那个样子不止没法减肥，还会坏掉身体的。 中午那餐一定要吃主食的。 建议你早上多吃蔬菜水果，芹菜、韭菜多吃些哈。 中午一定要吃１、２两主食，可以吃米饭嘛，热量没有面条高，蛮饱的，而且吃米饭相应的也会吃掉很多菜菜哦，饭前喝碗汤或者白水也行啊。 晚餐就用番茄或者土豆代替了，这样就不错的。 干嘛要跟自己身体过不去呢．．？ |
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浮華、 滄桑、咎甴臫取、 |
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2008-07-05 14:45:48
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| aggiechenxi0602
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那我一天摄入近2000卡算什么 我可以直接了断自己了 |
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2008-07-05 15:01:33
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| 小八馒头
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不要用此类标题误导广大人民群众 谢谢合作 |
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2008-07-05 15:33:50
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| kaaa326
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吓死人了!!400多卡是我一顿的量啊!!!!楼主这样是不行的,又不是拼命哦!! |
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2008-07-05 15:39:30
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| cool胆小鬼
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原来这也是暴，那我就顿顿暴啦。 |
瘦瘦的，美美的
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2008-07-05 15:42:42
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| XYAN
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我减肥6天瘦5斤，一天就暴的完全反弹回来了，现在开始重新减起~ |
-+シ ㄗs :莪噈吥信瘦吥丅來，肥胖？尛樣兒↘看莪怎麼甩掉伱.ｘｘ
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2008-07-05 16:35:07
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| echotxy
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这样就算暴啊？？？ 建议不要节食得这么极端吧，这样即使坚持一辈子也太~~痛苦~~了吧？ |
| 计划:
6.17~7.3(考试期间)——52.6 to 50.0 7.4~7.14(短学期)——50.0 to 48.0 7.15~8.1(TOEFL)——48.0 to 45.5 8.1~8.23(实习)——45.5 to 43.0 
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2008-07-05 16:43:49
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| 圆妞妞
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天哪，这个也叫做暴啊，我一顿都不止吃这么多，要是这个也算暴的话，那我岂不是每天都在暴食了 |
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2008-07-05 22:56:08
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| 哈兰
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天啊400多卡都算爆，还是应该注意身体啊 |
加油减肥，改变自己！
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2008-07-06 10:18:27
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| 花辣之谜
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汗，吃的也太少了吧…… 偶现在随便哪天都1600+ 其实在减肥进行到一定时间后，吃的太少也不见得会减的快 尤其是早饭，一定要保证热量的供给 |
| 身高-------胸部----腰部----臀部----大腿----小腿----手臂----体重
170.0----86.0---66.0---93.0---56.0---38.0---27.0---64.0---[4/5] 170.0----86.0---64.0---92.0---55.0---38.0---26.0---61.0---[4/19] 170.0----86.0---62.0---91.0---52.0---38.0---26.0---58.0---[5/6] 170.0----85.0---62.0---89.0---52.0---38.0---26.0---56.0---[6/1] 170.0----85.0---62.0---89.0---50.0---37.0---25.5---56.0---[6/15] 170.0----86.0---61.0---89.0---50.0---37.0---25.0---53.6---[7/11] 170.0----00.0---00.0---00.0---00.0---00.0---00.0---00.0---[8/1] 170.0----00.0---00.0---00.0---00.0---00.0---00.0---00.0---[9/1] 170.0----86.0---55.0---86.0---45.0---31.0---23.0---45.0---[终极目标] 
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2008-07-06 10:21:43
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| onlycat1217
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2008-07-06 11:09:38
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| 蔚蓝左岸
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水儿312 wrote: 不运动只节食只能是死胡同，也有饿的皮包骨头的，但你想一辈子这样过吗，为什么不能让自己的代谢持续提高，可吃的东西也多起来，身体也健康起来，我用15年越减越肥的节食减肥经验悟出了这个道理，高代谢饮食＋高代谢运动才是你战胜肥胖的唯一法宝，现在是我玩肥肉，不是肥肉玩我，体重持续下降，连明显的平台期都没看到。 |
大家请勿再发短信和加QQ号，左岸没有时间回复，建立一个指导群11835747，这样容易回答大家也都能看到。
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2008-07-06 11:55:42
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| raederukawa
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不会吧，LZ，我昨天和男友出去约会，吃的卡路里比LZ多多了，什么冰激淋，蛋糕，炸鱿鱼卷，晚上还到吴江路小吃街吃了N多东西，不过感觉还好，因为昨天上海市38.9度的高温，一天下来汗流的不少，晚上还走了N多路，感觉也算运动到了，其实胖不是吃一顿就胖出来的，长期这样当然不好，关键还是要像楼上说的那样，光节食减肥是行不通的，我就是从118减到现在105的，当然目标是95啦，期间是正常饮食，就是不让自己饿着，关键还是靠了运动，我用WII FIT运动的，现在每天晚上饭后要做30分钟踏步运动，手里也不闲着，拿着哑铃做扩胸，锻炼手臂肌肉的运动，现在感觉手上的肉肉紧实多了，然后要做10分钟扭腰运动，现在坐下来基本都没有游泳圈了，所以我觉得运动很重要，不但能减重，最主要还能锻炼线条。 |
| 每天对着镜子微笑，保持良好的心情，还要对自己好一点，适度的奖励下自己！^^
第一目标：59kg---------55kg（目标完成） 第二目标：55kg---------50kg（正在努力，完成一半） 第三目标：50kg---------47.5kg（革命成功还需加倍努力） 完成第二目标：奖励自己买喜欢的衣服 完成第三目标：奖励自己去吃顿自助大餐 
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2008-07-06 12:00:03
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| iamo
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这还算暴吗 - - 才400多点 那个话说 ..... 哈哈 吃的太少,新陈代谢会降低把 也不利于减肥哦 |
| 我是{amo}迦.大家可以叫我amo,也可以叫我小迦 ^__^!
幸福,存在于每一个新的开始....... 起始体重------------------现在体重-----------------------目标体重 68kg ---------------------58kg-------------------------- 52kg 信念给予勇气!! 减肥不能急于求成..... 耐心 坚持 信念 !!!! |
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2008-07-06 12:04:39
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| 水儿312
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唉!!!连续两天的牛奶苹果减肥还是没让我度过平台....我也知道这不算暴食..但是我觉得我吃得胃都要爆啦...
现在不知道要怎么办了..不知道一天到底要吃些什么才可以让体重下降..平台快一星期了...我真不知道怎么办了.
各位看到的..可以帮下我怎么度过平台吗?! 平台是什么原因形成的我真是搞不懂! |
| 为了达到43KG.....努力ing!
(标准) 身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 160---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 (我的)目前! 身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏ 160-----82----59------83----43.5--27----44.5----43-45 围度完美了....现在手臂22.1cm 目标20!!!
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2008-07-06 12:22:58
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| 忻忻的民谣琴
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LZ这样你的身体会垮的……而且你的瓶颈期是因为（或者至少大部分原因是）……你的身体由于长期摄入太少热量，已经学会自我保护，新陈代谢暴慢暴慢……这才叫暴 |
| 弹指一挥，一挥间多少心事；
拥挤的人群，又涌走了多少故事？ 那时候你曾许下心愿说未来日子相见； 牵牵手一放已是多年，还在梦里面。 
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2008-07-06 13:42:19
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| 寻找翅膀的女孩
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你吃这么少不平台才怪呢，都188卡了，遭遇平台，难道你可以吃的更少吗？？这种减法太可怕了，注意身体吧 |
| 不知沉睡了多久 我终于醒来了
翻转一下 臃肿的身体 摇一摇 沉重的头颅 眼前 一片黑暗 我被封闭在 一个狭小的空间 不知过了几个世纪 不知经历几次蜕变 我终于 从一个小小的蛹 蜕变成 一只成熟的蚕 一番辛勤的咀嚼 吐尽胸中的芳华 我要作茧了 春蚕到死丝方尽 有人说 我是作茧自缚 可我心甘情愿 为了美好的梦想 我甘心 吐尽最后一缕丝 心中珍藏着 一个永远的飞翔的梦 历经一番 痛苦的挣扎 艰辛的磨难 我终于 破茧成蝶 眼前又呈现 一个斑斓的世界 一片无垠的蓝天 
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400多卡算暴么......
，今天有点没控制住。
。。。。。。。。。
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