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主题： 好迷茫，到底跳绳有没有效果？ |
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2008-07-04 23:32:32
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| 云上小朵
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坚持5天了。
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2008-07-04 23:35:29
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| 玉兰花
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http://www.boohee.com/user_ask/show/50 |
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2008-07-04 23:42:02
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| 云上小朵
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玉兰花 wrote:
不知道有没有人，跳绳减肥成功的。。 |
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2008-07-04 23:48:29
4
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| 玉兰花
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要减肥成功是有很多的因素的 |
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2008-07-04 23:51:00
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| 304517542
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我都是啊，一个月啦，都没有变个，每天晚上4000个啊，现在一斤多没有下拉 |
为自己美好人生加油啊，我要穿得漂亮
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2008-07-05 00:13:19
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| 江崎2008
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可能渐渐变肌肉了吧 其他亲是这样安慰我的〉。。 |
不再纠结于体重秤上的数字，而要更加关注围度的变化~
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2008-07-05 11:04:40
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| 兒童
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有嘞,,, 我同学就是初中60公斤,,,,放假每天跳绳,,好像是,她说的..要不再溜溜弯...1年把,,,真瘦了..而且腿也超细..就是得每天跳 |
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2008-07-05 11:32:11
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| liyikejianfei
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亲是否在跳绳之前有慢跑了10分钟拉伸5分钟呢？ 应该没有吧 要先做热身运动 才能进行跳绳 避免受伤 不过 据我跳绳这么久以来 的经验是 减肥光凭跳绳是不会有太大明显的 效果 跳绳塑形还可以。
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| 即 使 跌 倒 了 那 又 怎 样 | |
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2008-07-05 13:49:02
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| Grace33
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如果一种方法使用半个月都没效的话 那就换种有氧运动吧 比如跑步，骑单车 每人的适合情况不同 不要因为一种方法没有效果就失去了信心 |
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坚持是唯一的出路 健康是最终的目标 量与质的转变不经意 却终究能看到 我要我快乐 |
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2008-07-05 23:00:38
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| 云上小朵
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玉兰花 wrote:
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2008-07-05 23:01:26
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| 云上小朵
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304517542 wrote:
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2008-07-05 23:01:52
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| 云上小朵
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江崎2008 wrote:
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2008-07-05 23:02:12
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| 云上小朵
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兒童 wrote:
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2008-07-05 23:02:58
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| 云上小朵
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liyikejianfei wrote:
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2008-07-05 23:03:56
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| 云上小朵
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Grace33 wrote:
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2008-07-05 23:09:24
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| iamo
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记得之前有 薄荷的亲说 任何一种减肥运动都要坚持 3个月 否则没有 权利说有没有效果 - - 因为貌似一般的 减肥运动 都要经过1-2个月之后才能看到明显的效果哦 所以MM不要灰心 你才5天 .................... |
| 我是{amo}迦.大家可以叫我amo,也可以叫我小迦 ^__^!
幸福,存在于每一个新的开始....... 起始体重------------------现在体重-----------------------目标体重 68kg ---------------------58kg-------------------------- 52kg 信念给予勇气!! 减肥不能急于求成..... 耐心 坚持 信念 !!!! |
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。。跳绳只能塑形啊。。
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