主题： 其实发觉论坛的MM大多不是很胖，所以说说自己的经历。。。

  本人身高1.60，目前体重63公斤左右摇摆，最高记录是80公斤左右。由于本人真是算喝水也胖的类型，吸收比较好，怀孕的时候，营养都到自己身上了。结果为了减肥，我是几多欢喜几多愁。。。。。

  减得最让我刻骨铭心的就是，穴位减肥，耳朵上贴穴。一开始的一周，我就瘦了八斤。一个月后我瘦了18斤，基本上，我裤子衣服都要买小一号的。但是很快反弹，后来吃减肥药也曾经有效果，但是一旦不吃就反弹，而且内分泌失调，痘痘暴多。。。。月经期经量很少。。。

  在后来，对体重已经波澜不惊。总想着，胖也有胖的可爱之处。但是几次职位调动。每调动一次，我就胖了10斤左右。今年年初，我又调动了职位。好样的。我体重立马给我颜色。5月，公司安排体检。我什么都好，就是体重严重超标，而且称体重的时候，我前面那位是公司最瘦的那位，她39.5公斤，而我73.9公斤，在公司同事众目睽睽之下，我下定决心减肥。。。。。

 回来后，我和家人表明了决心。家人也很支持我。妈妈开始早上就给我榨果汁吃，有苦瓜、辣椒、苹果、芹菜等等，味道不是很好，但是对身体有好处，我也坚持了，体重开始瘦了。。。。但不是很明显，但是我不着急，因为之前的减肥方法都过于神速，反弹的也快。

 6月，夏天来了，可是我翻之前的夏装都不能穿了，于是我更加痛恨胖了，因为胖了，我什么衣服都要买了。。。。目前我的减肥方法如下，大家共勉之。。。。

早上，一杯妈妈爱心果汁：芹菜、黄瓜、辣椒、苦瓜、苹果各若干，一小碗麦片粥。

中午，自带的便当，一般饭吃的少，菜多点，然后一个苹果。

晚饭，饭大概50克，菜也不多吃，饭后陪儿子外出打篮球，当然是他打球，我自己做做运动。在小区的健身区里面活动。一般活动30分钟到2个小时不等，因为要看儿子玩的时间多少决定。。。。。

八点左右，会吃三片西瓜。。。。

然后不喝水。。。。。睡觉。。。。

现在我已经从73.9公斤到目前63公斤左右。。。。，而且痘痘少了很多，经期和以前相比也好多了。目标是50-51公斤。。。

大家一起努力吧。。。。

呀~亲说的爱心果汁是不是什么发的"活力绿"来着~~~

我想问亲~有效果没~要连渣一起吃吗~~~我想喝来着~嘿嘿~

哇塞

我们两个人的目标相同哦

加油 呵呵

我减肥时的运动，也是陪儿子运动，哈哈

就爱吃 wrote:

呀~亲说的爱心果汁是不是什么发的"活力绿"来着~~~

我想问亲~有效果没~要连渣一起吃吗~~~我想喝来着~嘿嘿~

是买果汁机榨的。没有什么渣。。但是不好喝。喝的时间长，总闻到味道想吐，但是为了减肥。只能坚持。我喝了大概一个月左右了。瘦了4-5斤。。。。

THEATRE78 wrote:

我减肥时的运动，也是陪儿子运动，哈哈

向你学习。

小光头 wrote:

看完了，激动。。。向亲学习，我相信我也一定可以瘦下来，一定要努力！要坚持！谢谢亲分享你的经历！

谢谢。