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主题： 关于平台期的问题，请各位多支持 |
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2008-07-06 10:57:48
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| gemini311
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减肥新手想请问瘦身进入平台期和度过平台期的朋友。你原来多重，多重时是平台期，持续了多久，如何打破平台期的？ 多些朋友回答，可能大家对平台期了解得更清楚。 如果你曾发过相关的帖子不愿意再写一次，请回帖把链接给我。 谢谢！ |
一直想着未来的世界，却忽视了眼前的道路。
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2008-07-06 11:08:14
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| cool胆小鬼
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我也想问问如何突破平台期呢？ |
| 瘦瘦的，美美的 | |
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2008-07-07 08:48:45
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| 萝珞
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平台时记得把家里称藏起来····换个方式··吃好点···保持天天便便···我的平台通常是一个星期吧··平台期体重会不断上升···然后突然有一天觉得肚子空嘞··体重就回到减后的体重··然后继续吃少点··继续减··· |
| 第一阶段：52KG—50KG以下··· 目标完成···^_^
第二阶段：49KG—47KG······目标完成```^_^`` 第三阶段：47KG---45KG`````真他妈的气死人··· · · 终极目标：42KG 158.0---82---56---88---48---31---52.0---46.8 158.0---82---64---92---53---35-------------48T-T看来离标准差远嘞··· 158.0---83---62---92---52---35-------------48（7月10日）T-T等待是漫长的·· 158.0---82---62---90---52---34-------------47 
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2008-07-07 11:45:33
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| chensy0307
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节食+喝康宝莱从78kg瘦到70kg ，平台期了2个月，体重要吗不动，要吗就上下波动，近两周开始正常饮食了，体重反而下降到67kg |
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2008-07-07 22:08:31
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| gemini311
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平台期会持续那么久啊？就是不刻意控制饮食它反而有所松动？
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| 一直想着未来的世界，却忽视了眼前的道路。
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2008-07-08 12:37:15
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| 若水yoyo
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不过可以在论坛里搜索一下经验贴 应该会有好多的 |
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2008-07-10 10:03:25
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| 减20
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我还没有到平台期，不过看过一本书，她的方法就是比平时加大运动量，更加严格控制食物。 |
| 活到现在，没有做过一件完整的事情，现在为了目标48KG，我拼了。 | |
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没经验。。
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