主题： 080707第23期——亮出使我们变得美丽自信的{魅力法宝}!!

嗨~~大家好哦 >,<
我是 amo,今天的 [每日互动]话题主持.
鞠躬~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今天的主题是:亮出使我们变得美丽自信的{魅力法宝}!!

"曾经,我最讨厌照镜子,每次看到镜子里那个胖胖的自己的时候,都觉得好讨厌!
特别是 跟身材及其不成比例的          o 肥肥的PP和粗壮的大腿.......
                                                   o 水桶腰
                                                   o 简直可以和腿"媲美"的胳膊.."

相信 薄荷的JMS,好多都会有这样的问题把.

"我上身不是很胖,但是PP和腿特别的粗"
"我是鸭梨型身材....好苦恼"
"胳膊很粗诶~~怎么样才能减掉!!!"
等等等等.................

这些局部问题简直是我们减肥的死穴!!

可是现在,一切都变了~~我爱上了镜子中的自己!

不仅消灭了我局部肥胖的死穴,最主要的是 让我变的自信了......
其实,
使我蜕变成 自信美丽 天鹅的 {魅力法宝}就是xxxxx......

("XXXXX....."这个范围很广泛的~只要跟主题有关的,就都OK哦^_^)

以我自己为例子:

由于我是典型的(鸭梨型)身材了,腰和屁股和大腿都特别的粗.
所以,针对这些,我的做法是:

 腰腹部:每周四节的肚皮舞和有氧拉丁,感觉特别能够针对腰腹部减肥哦.对然刚开始的时候有些难为情,但是在教练的鼓励下,已经坚持整整1个月了,朋友们见到我都说我的腰瘦了点哦 ^__^ 好开心!!最重要的是,每当对着镜子跳的时候,觉得把自信都跳出来了.嘻嘻~虽然我还没有达到我的要求,但是我会继续努力!!

现在轮到JMS踊跃发言了哦.
        

         把使你变的更加自信,更加美丽 的  {魅力法宝} (没有限制,什么都可以哦) 亮出来,与姐们们分享!~ 让更多的薄荷宝宝 和你一样!
找回自信!变的美丽!!!!

最最最后,不要忘记我们的【每日互动话题】奖励规则哦：
1、沙发奖：2名，奖励首页沙发和当日末页沙发各5积分 ；
2、优秀发言奖：5名，奖励20积分；由话题主持人奖给当日互动话题跟帖中最紧扣主题、对其他宝宝最有启发的发言宝宝 。

**************************************************************************

现在时间:2008年7月8号.00时

颁奖时间到~~~~~~~~~~~撒花@@@@

沙发奖:球球芭
末页沙发奖:luckgirl2008 (截止08号00点)

优秀发言奖: smile ,wendy文 ,冰荷,  luckgirl2008 , fightingms . 

获奖的宝宝,再次恭喜哦 ^__^

沙发??哇,完全意外啊~~嘿嘿

 刚开始减肥的时候,真得用雄心壮志来形容啊~~也的确用行动验证了这句话

第一个月,每天坚持运动量加调整饮食,不过,因为本身比较结实的关系,减得并不多,才四斤而已...而且我每次快走都包保鲜膜,也不知道是不是巧合,只有包保鲜膜的地方,围度变小,而且小得挺多...呵呵

现在是第二个月,因为第一个月的合理运动,脚踝受伤了,所以用了不健康的减肥方法,虽然不健康,不过,还是持续瘦当中....看着以前不能穿的裤裤现在全穿起来了,开心.....嘿嘿

最后一个月是要给自己保持的~~~给了自己三个月的时间哈~~加油~~

球球芭 wrote:

沙发??哇,完全意外啊~~嘿嘿

 

哈哈~~

恭喜 球球 宝贝~~~~~~~~~~ 赢得我们滴沙发大奖 

抱一个先~~~

支持来了~

BABARA wrote:

支持来了~

 欢迎踊跃发言. 呵呵~

我的沙发~没了啊`

球球芭 wrote:

沙发??哇,完全意外啊~~嘿嘿

 

为什么，这不公平。

我怎么就没有这种以外呢`

我还没瘦呢~等瘦了在来和大家分享吧~

宝贝们~~~~~~~

加油~加油~!

有什么好的瘦身法宝 赶快亮出来哦 ~~~

虽然沙发奖没有了,可是 我们还有优秀发言奖 等你拿嘛 . HOHO~~~

来捧场

运动

我觉得运动的女人最漂亮

法宝……貌似木有啊……变得更自信的方法是穿上了以前穿不上的YY

iamo wrote:

球球芭 wrote:

沙发??哇,完全意外啊~~嘿嘿

 

哈哈~~

恭喜 球球 宝贝~~~~~~~~~~ 赢得我们滴沙发大奖 

抱一个先~~~

哈哈哈~谢谢谢谢哈~~

塔拉朵朵 wrote:

法宝是指怎么瘦的吗 ？？我的话 最开始是12天减肥法吧 挺有效果 没有反弹 12天9斤 基数不大 不如别人效果好 我朋友减了20多斤 = =+ 他140多 ， 12天减肥法后我吃了2天稀粥 然后又开始用土豆减肥法4天然后之后就一直稳定的 = =或者说是平台 现在都是随便吃吃每天都吃蔬菜水果牛奶淀粉多少有点 油吃点色拉油 帮助排BB 水要喝8杯以上 过几天就和一天的柠檬水 雷公白果茶也常喝 不错的。还有就是我开始做瑜伽后真不一样了 哈哈 身材变好了点自我感觉 = =+ 然后运动和没运动真的有差 运动了不觉得很累。做什么都有劲的。气色也不错。我每天有吃胡萝卜素 那个也是好东西。

练习瑜伽的话,虽然不能在及短的时间内 有明显的瘦身,

但是练习瑜伽可以把我们的肌肉拉长,把我们的身材变的更好哦 ^))^

也可以变的更加有女人味儿  xixi ~

我也正在练习中 ...........

12天减肥法是什么啊？只听过21天的

自信的法宝就是爱自己，虽然现在的我还没达到目标，但是爱自己是必须的也是最基本的，在爱自己的前提下让自己变的更美丽

球球芭 wrote:

沙发??哇,完全意外啊~~嘿嘿

 刚开始减肥的时候,真得用雄心壮志来形容啊~~也的确用行动验证了这句话

第一个月,每天坚持运动量加调整饮食,不过,因为本身比较结实的关系,减得并不多,才四斤而已...而且我每次快走都包保鲜膜,也不知道是不是巧合,只有包保鲜膜的地方,围度变小,而且小得挺多...呵呵

现在是第二个月,因为第一个月的合理运动,脚踝受伤了,所以用了不健康的减肥方法,虽然不健康,不过,还是持续瘦当中....看着以前不能穿的裤裤现在全穿起来了,开心.....嘿嘿

最后一个月是要给自己保持的~~~给了自己三个月的时间哈~~加油~~

恩 ~

健康科学 的 瘦身方法  也是我们薄荷一直倡导的哦

球球加油!!!!~  让身体赶快恢复 ^_^

smile wrote:

自信的法宝就是爱自己，虽然现在的我还没达到目标，但是爱自己是必须的也是最基本的，在爱自己的前提下让自己变的更美丽

说的不错~!

爱自己 才是自信的开始 !!HOHO

偶也是典型的下半身很肉肉哒--梨形身材 ，来到BH和亲们一起加油..

我是个很不爱运动的，不过看到JMS都很厉害哒，有着不错的成绩，我也要努力

虽然时间不是很长，但通过这段日子的运动，已经让我慢慢的喜欢上了出汗的感觉，会很舒服

也许现在短时间体型上不会有很明显的变化，但是我相信只要有坚定的决心+合理的饮食

最重要的是运动要随时，就会有成绩哒

动起来吧亲们，我们一定会塑造完美的自己的(*^__^*)

iamo wrote:

smile wrote:

自信的法宝就是爱自己，虽然现在的我还没达到目标，但是爱自己是必须的也是最基本的，在爱自己的前提下让自己变的更美丽

说的不错~!

爱自己 才是自信的开始 !!HOHO

 

呵呵，以前觉得自己哪儿都不够好，打心底不喜欢自己，现在这种想法已经转变过来了，身材也是要慢慢锻炼的，但随时随地都要爱自己，这是种信念

更科 wrote:

我也跳肚皮舞超喜欢

是把是把 ~~ 呵呵.握手呀 ~握手 !!!!

而且跳的时候的那个感觉,超好的诶~

wendy文 wrote:

偶也是典型的下半身很肉肉哒--梨形身材 ，来到BH和亲们一起加油..

我是个很不爱运动的，不过看到JMS都很厉害哒，有着不错的成绩，我也要努力

虽然时间不是很长，但通过这段日子的运动，已经让我慢慢的喜欢上了出汗的感觉，会很舒服

也许现在短时间体型上不会有很明显的变化，但是我相信只要有坚定的决心+合理的饮食

最重要的是运动要随时，就会有成绩哒

动起来吧亲们，我们一定会塑造完美的自己的(*^__^*)

只要有信心...就一定会瘦哦

加油

女人打扮起来是非常费力的，从头到脚没有一样不讲究的

1.根据自己的肤色和眉眼间的感觉选适合自己的颜色

2.根据自己的体型和气质选适合自己的衣服

3.针对身材缺陷选择能掩饰缺陷的服装、配饰、内衣、鞋子。

以我自己为例（臭美一把）分析一下

脸：圆脸，大刀眉，大杏眼，皮肤比较细腻，鼻子大小适中，鼻梁不塌，唇形一般，有颗虎牙，头发厚，多。硬。但以上五官基本符合三庭五眼，而且整体属于娃娃脸。所以在发型上我选择是直发稍微有点层次，加斜刘海（卷发伤发，而且难打理）。

身材：消肩圆腰，四肢较粗，腿短。适合穿淑女风格的服装，基本就是裁剪上弧形比较多，衣服最好穿七分袖或者长袖，裤子只能穿深色长裤微喇，必须穿8公分以上的高跟鞋（坡跟或者粗跟）。

现在还没达到自信的程度，冒个泡。。。

我要努力让自己自信起来~！