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主题： 喜欢到GYM健身的宝宝们，来交流一下 |
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2008-07-07 13:42:54
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| janneykim
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如题
GYM里面有不错的器材，能进行有氧运动和无氧运动 同时，健身俱乐部还提供一些不错的课程，各类瑜伽、普拉提、舞蹈等一应俱全，让大家可以根据需要选择参加 你参加的是哪家GYM呢？通常去的时间是？运动些什么内容？会参加什么课程？有什么体会呢？…… 大家交流一下啦！也可以给没有参加GYM的MM一些提示，哪些GYM的服务最棒哦！
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持之以恒，控制为主，心态放平！这就是我的观念，享受想瘦生活。
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2008-07-07 13:45:40
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| janneykim
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我参加的是STAR GYM星之健，以前从来不去的，现在开始每周去至少三次（逼自己），加上在薄荷中学习的饮食方法，真的有用哦！ |
| 持之以恒，控制为主，心态放平！这就是我的观念，享受想瘦生活。
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2008-07-11 12:44:05
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| 我是夏小莫
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我一般下午接近晚上的时候去 这样可以空一顿晚饭 然后还能出汗 事半功倍啊 |
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2008-07-11 12:54:56
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| 心儿飞
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我参加的是PHYSICAL,因为离我住的地方近，比较方便~ 平常工作日下班不是很晚还有时间的话会过去，还有周末~ 通常是跟着教练跳操，还有自己做些器械运动~ 各种课程都有兴趣，但健身房的课程排表相对固定，有些课程就没办法上了~ 体会是运动有益身体健康，呵呵… YOGA修身养性，各种健身操的变化动作会让人觉得很灵活，跳舞跳得好会感觉很美~
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| 我祈望永远美丽美好，幸福甜蜜…… | |
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2008-07-11 13:02:13
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| iamo
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GYM ???? 是什么意思 ? 我去的是 新奥健身俱乐部 里面有很多课程 现在我无业中 正好可以 上2节课 瑜伽 普拉提 肚皮舞 有氧拉丁 和大众有氧 (踏板) 动感单车 都是我非常喜欢的 教练让我练器材 我每次都偷懒 从来不去练 哈哈 感觉 蛮好的哦 觉得自己连平常都很有活力了
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| 我是{amo}迦.大家可以叫我amo,也可以叫我小迦 ^__^!
幸福,存在于每一个新的开始....... 起始体重------------------现在体重-----------------------目标体重 68kg ---------------------58kg-------------------------- 52kg 信念给予勇气!! 减肥不能急于求成..... 耐心 坚持 信念 !!!! |
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