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主题：一个模特关于减肥的肺腑之言

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2008-07-07 17:17:27

心儿飞

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经常遇到很多人问我：“你的身材是如何保持的？”“你是怎么减肥的啊？”“怎么才能瘦？”……诸如此类的问题，我想也是每个JM都很关心的问题。

　减肥是世界上最困难的事情之一，至少很多想减肥的人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，几乎所有参与减肥的JMS都会这么说。不过换个思路，减肥的过程也许会变得充满乐趣。

　　我认识的一个比较成功的男模，他就经常说：“如果你连自己的体重都无法控制,那么你也无法控制你的人生”

　　首先你要不断的提醒自己为什么要减肥：为了即将来临的暑期旅游（要少穿一点）、高中毕业十年的同学聚会（要穿得贴身性感一点）、某同事或朋友的生日party（要穿得美丽动人）、又将流行一轮的“女人味”十足的时尚服装（你当然知道女人味是什么“味”） ……

　　减肥先得让你的食欲减下去：每次吃东西，都只吃自己碗中一半的食物，另一半不吃。（别以为这是浪费食物，我认为把你不该吃的食物吃掉了变成自己的一部分脂肪，然后你又得花时间精力金钱把这些脂肪减下去，那才是真正的浪费！）

　　每天喝很多的白开水，至少一天八杯，但是也不要太无止境的喝，那会给你的肾造成负担。一天八大杯，足够了！

　　如果你真的下决心要让体重降下去，不仅要有决心还要阶段性的检验成果，每星期称一次体重。不要每天都称，这样容易因为看不到成绩和进步而让自己丧失信心。一个礼拜一次，哪怕是一丁点的减轻都会让你兴奋，受到鼓舞，呵呵~

我祈望永远美丽美好，幸福甜蜜……

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2008-07-08 17:36:11

冷血动物

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这么好的帖子没人顶我来做沙发啦哈哈

任何幸福都比不上内心的宁静和快乐

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2008-07-09 06:38:15

窈窕胖女

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我每天称体重这样每天都会注意饮食而且不敢不运动

我的2008 - 身高170CM 目标体重50KG 终极目标48KG

05月21日第01天 63.0KG
06月26日第37天 57.0KG
07月03日吃暴一次记过处分面壁
07月22日第63天 53.9KG 最近有贪吃的现象提醒自己体重下降缓慢
08月07日第79天 52KG 成功达成第一目标撒花庆祝
08月15日第87天 51KG 刚刚从BCN回来照了很多瘦瘦照片开心
08月25日前一天吃暴一次没催吐没运动今天体重狂涨1KG 悔恨ING
**********************************************
身高----胸部----腰部---臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
170---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2
170---86.0---66.0---84.0---48.0---32.5（8月17日）
**********************************************

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2008-07-09 10:27:43

石榴冰露

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一个礼拜称一次不行达，胖了也不知道

身高：164
胸围---腰围---臀围---大腿---小腿
81-----68-----85-----46-----35（7月6日）
目标体围：
腰围---臀围---大腿--小腿--美体KG
62-----85-----46---30.3-- 47.5
A ZA A ZA fīɡhtiňg

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2008-07-09 11:01:10

花蕾

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如果你连自己的体重都无法控制,那么你也无法控制你的人生也是我的座右铭

高-------胸部---腰部----臀部---大腿----小腿-----标准㎏-----美体
170.0--90.1---62.9--91.8---52.0---31.2----58.0------52.2（标准）
170.0—79-----69-----92------52-----36------53（目前）

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2008-07-09 11:02:44

harrysea

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关于称重，我希望可以一个月一次，省的自己受打击。

天不与我，我与天；
你不理我，我理你！

引用 | MSN

2008-07-09 11:10:40

baobei2yuan

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我觉得那个男模说的很不错,支持你们

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2008-07-10 17:05:20

心儿飞

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自己再顶下，希望更多的人可以看到~

我祈望永远美丽美好，幸福甜蜜……

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2008-07-10 17:06:27

水儿312

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看到了! 哈哈大笑

为了达到43KG.....努力ing!
(标准)
身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
160---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7
(我的)目前!
身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏
160-----82----59------83----43.5--27----44.5----43-45
围度完美了....现在手臂22.1cm 目标20!!!