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主题： 运动后，如何拉伸小腿和按摩小腿？ |
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2008-07-13 15:35:59
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| 疯狂猪猪
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如题。，运动后，特别是跑步完，如何拉伸小腿和按摩小腿呢？ |
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2008-07-15 08:43:24
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| 。。。。。。
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拉伸：我就是把一只脚放在高起的地方 （不要太高） 脚跟着地 另只一脚往后 人往前倾斜
按摩么，，，大概拍几下捏几下就好了
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