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主题：拉伸

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2008-07-15 08:46:15

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。。。。。。

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最近准备跑步和打篮球

2种运动做完大概1个半小时

请问我该拉伸多久呢？

还有是先跑完步做了拉伸再打篮球再拉伸腿比较不容易粗呢

还是2种运动做完一起拉伸比较不容易粗？

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