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主题： 快跑 |
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2008-07-15 17:03:33
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因为中考要考800米嘛 所以我必须要每天跑 而且必须用全力快跑 800米快跑大概4分钟的样子 每天跑1次 腿会粗吗？ 会的话有什么方法解决吗？ |
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2008-07-17 13:28:24
2
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| 。。。。。。
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800米4分钟应该算快跑吧？ |
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2008-07-17 13:34:32
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| 小哈为小贝
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。。。。。。 wrote: 算快跑啦，但是你只跑４分钟，时间也达不到运动要求阿． 最好做有氧运动（快走、慢跑、爬楼梯等）３０分钟以上 |
| 过健康快乐的生活~~~
做优雅美丽的女子~~~ 
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