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主题: 21天减肥方法

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2008-07-17 17:20:50
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想瘦≈享瘦
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全程21天减肥,分为三个阶段:

1.前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段)

2.中8天:蔬菜水果餐,不可过量。(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)

3.后10天:可正常饮食(注:饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物) 

这个21天减肥方法有用吗?我准备用用看看微笑

想瘦 想 享受瘦的感觉
2008-07-17 17:24:45
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园子林
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这样好像很难坚持哦,偶现在计划减肥都是瞒着家人的哦,(因为我一说要减肥,就全家反对哦,他们觉得我很标准的说哈哈大笑)可是,偶想更标准,哈哈微笑


2008-07-17 17:31:22
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小哈为小贝
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对身体有严重损伤的方法

坚决抵制冷峻

过健康快乐的生活~~~
做优雅美丽的女子~~~

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2008-07-17 18:18:49
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不要再做胖女孩
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我刚刚用完

可能是我体质的问题,对我来说没什么用

绝食3天绝对可以爆瘦一下,但是之后基本上没怎么掉肉了555

我觉得过午不食对我比较有用

痛苦地蜕变,只是希望有一天能够成为蝴蝶
2008-07-18 23:05:19
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想瘦≈享瘦
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园子林 wrote:

这样好像很难坚持哦,偶现在计划减肥都是瞒着家人的哦,(因为我一说要减肥,就全家反对哦,他们觉得我很标准的说哈哈大笑)可是,偶想更标准,哈哈微笑

呵呵 我是太胖了 最胖时170斤呢 断断续续的减了一年了 现在到了138了 不容易啊~妈妈还是比较支持的

想瘦 想 享受瘦的感觉
2008-07-18 23:06:40
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gy00
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我受不了这样... 还是算了吧...

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2008-07-18 23:06:45
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想瘦≈享瘦
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小哈为小贝 wrote:

对身体有严重损伤的方法

坚决抵制冷峻


关键是太胖了啊 虽然我不在乎别人目光 但是太受不了了 不惧了微笑

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2008-07-18 23:07:51
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想瘦≈享瘦
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不要再做胖女孩 wrote:

我刚刚用完

可能是我体质的问题,对我来说没什么用

绝食3天绝对可以爆瘦一下,但是之后基本上没怎么掉肉了555

我觉得过午不食对我比较有用


坚持就是胜利啊~~ 其实减肥最好是适合自己的 毕竟一切为了瘦啊~~微笑

想瘦 想 享受瘦的感觉
2008-07-18 23:09:13
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想瘦≈享瘦
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gy00 wrote:
我受不了这样... 还是算了吧...


呵呵 我才进行了2天 说实话有点坚持不住了 不过 捏捏我肚子上的肉就。。。。。。

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2008-07-18 23:19:07
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想瘦≈享瘦
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好了 我妥协一下 明天再饿一天 中八天准备中午吃一小小小小碗粥 居心不轨有点向肥肉妥协哈

 

想瘦 想 享受瘦的感觉
2008-07-18 23:20:34
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爱哭狂
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我也想这样的,但是我的胃不允许我这样的。这个不适合我用tr

2008-07-19 10:05:33
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彎彎小仔
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前3天我觉得我是受不了的啦。。。只喝水。。。太难熬啦

藤井莉娜:
"女孩就是要随时随地保持完美与可爱!"

小S说过:
"内在比外在重要是懒女人的一句借口.因为懒得打扮,懒得减肥,所以把美丽怪罪成肤浅的东西.
"当别人笑你胖你因此减肥成功,你就没有白白被笑.
"当别人笑你胖,你觉得对方很贱,然后继续发胖,那你就又被笑又始终是个胖子!"

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2008-07-19 10:15:20
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神的孩子
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我就再用哦 感觉还可以,精神也不错,第一天轻了8斤
2008-07-19 12:00:18
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想瘦≈享瘦
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神的孩子 wrote:
我就再用哦感觉还可以,精神也不错,第一天轻了8斤


八八八八。。。。。斤??????有才啊~~偶像 今天是第三天了 瘦了才6斤啊 5555

想瘦 想 享受瘦的感觉
2008-07-19 12:01:32
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想瘦≈享瘦
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彎彎小仔 wrote:
前3天我觉得我是受不了的啦。。。只喝水。。。太难熬啦


是啊  今天是第三天 我马上就熬过去了 坚持啊~~

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2008-07-19 12:16:35
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神經覀覀
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NO,,,我绝对做不到,

看到饭我就想吃的,哭泣

17歲旳俄,,葽開始減肥計劃拉,為ㄋ那沒有恏旳未來,哇哈哈..
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2008-07-19 12:25:36
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蓝色蒲公英
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太伤身咯,,不过效果不错的

2008-07-19 12:27:49
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落单的小鱼
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神的孩子 wrote:
我就再用哦感觉还可以,精神也不错,第一天轻了8斤


为什么大家这么明显,我饿过3天既没轻也没不良感觉,后来就不干了汗

2008-07-19 12:33:26
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兔兔糖糖
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神的孩子 wrote:
我就再用哦感觉还可以,精神也不错,第一天轻了8斤


一天就8斤呢!什么概念啊,亲,你身高,体重多少啊?怎么一下那么多啊?


 
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