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主题： 漠氏减肥美食坊----低卡低油的月见乌冬
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2008-07-19 12:47:57
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| 漠璇
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 今天给大家介绍一个绝对低热量的面。。。
《月见乌冬》
这个是一道饱腹但是不胖的美食。。。。简单到难以想象。。。
名称：月见乌冬
材料：生鸡蛋一个，乌冬面一包约70克，甜酱油（超市有售）两大勺，水300毫升
紫菜一片，飞鱼籽或者多春鱼子
做法：1。把水中放入甜酱油煮滚后下入乌冬面
2。3分钟之后出锅，在面上面铺上紫菜
3。趁热将生鸡蛋打在紫菜上，然后洒上飞鱼籽或者多春鱼子
简单吧？！这样做的面热量又低又容易有饱腹感，减肥瘦身的好选择，鸡蛋和鱼子有很丰富的营养，也不用担心营养不良的问题出现呢！而且你们不觉得这个面的卖相很好看吗，很有食欲地说哦！！！注意，最重要的事，这个面里面从始至终一滴油都没有放哦！！！连鸡蛋也是用热汤本身的温度弄熟的。
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| 想了解我更多，就去这里看看
http://blog.sina.com.cn/moxuan 生命不息，减肥不止-----我的座右铭 郑重声明，我是本人，对，你看到的就是漠璇，冒充别人没意思，我就是我！哈哈 |
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2008-07-19 18:27:17
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| barNS
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这个在减肥天书里有..相片很诱人嘿!~ |
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| 要做就做到最好,要就不做!
when u belive 
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2008-07-19 18:38:41
3
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| Amy阳
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怎么看不到相片~~~ |
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宠辱不惊，闲看庭前花落花开；去留无意，漫游天外云卷云舒~~~
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2008-07-21 10:11:24
4
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| hbhic
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乌冬面?改天去吃吃看~~~~~如果好吃又不长胖的话，以后捞面就用它了 |
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| 昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
亲们~~~快来帮我加油哟~~~ o(∩_∩)o 做个幸福的S小妖精~~~40斤的奇迹 http://www.boohee.com/posts/list/14111.page 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。 |
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2008-07-21 10:12:48
5
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| hbhic
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我倒找着个图，LZ，你看看这不是介个？
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| 昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
亲们~~~快来帮我加油哟~~~ o(∩_∩)o 做个幸福的S小妖精~~~40斤的奇迹 http://www.boohee.com/posts/list/14111.page 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。 |
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2008-07-21 13:14:25
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| yeplsoso
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很久前在亲的新浪里看到过... 只是觉得那鸡蛋..生的，好恶的样子.... | |||
| Don't want to depend on no one else .
I'd rather rescue myself . They are just food, they are not love. 他们只是食物而已，并不是爱， 不能填满我们所有对爱的渴望，和我们的空虚。 2008.08.22 |
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2008-07-21 13:42:58
7
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| rainingface
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顶 |
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身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】 
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】 
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】
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2008-07-21 13:43:14
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| 完美人生
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呵呵，改天试试 |
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| 我要健康，我要美丽，我要智慧，我要魅力！！
最初体重：73.5KG--->5月24日：69.9KG--->6月07日：67.2KG--->6月15日：66.2KG 目标一：6月22日——65KG（65.9未完成）目标二：6月29日——64KG（65.2未完成） 目标三：7月06日——63KG（64.5未完成）目标四：7月13日——62KG（64.1未完成） 目标五：7月20日——61KG（63.0未完成）目标六：7月27日——60KG（61.9未完成） 目标七：8月10日——59KG（进行中）目标八：8月31日——58KG（未进行） 目标九：保持，不反弹 
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2008-07-21 13:54:50
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| 23459146q
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姐姐 你就是我减肥偶像` 打今儿个起 `我就是你的粉丝了 太强了你` | |||
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2008-07-21 17:22:31
10
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| xiaobao115
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(*^__^*) 嘻嘻…… 天书里面有，我把天书放在我枕头底下呢， |
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| 任何时候开始都不晚！！~ | ||||
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2008-07-21 21:00:08
11
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| 兒童
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乌冬面是什么额,,??好想做这个的.! | |||
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2008-07-22 08:39:17
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| 爱玛
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很不错的样子，和我在圆禄寿司吃的荞麦面一样的，蛋可以搅拌在面汤里，很好吃～低卡好营养 |
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| 做一个有毅力的减肥达人～
标准三围 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 7月31日 165.0---89.0---68.0---91.0---51.0---33.0---55.4 8月25日 165.0---87.0---66.0---89.0---48.0---32.0---53.75 
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2008-07-22 14:33:26
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| 小瘦兔子
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因为每看一遍就好像亲身经历那场减肥战役 于是充满斗志 哈 向漠漩学习 不仅要瘦 还要变漂亮 |
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2008-07-22 15:43:03
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| baby琳
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学习学习 |
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和美食做斗争，和肥肉say：goodbye~
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2008-07-22 23:10:50
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| 漠璇
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亲们~~~~你们太抬举我了。。。 我太感动了 | |||
| 想了解我更多，就去这里看看
http://blog.sina.com.cn/moxuan 生命不息，减肥不止-----我的座右铭 郑重声明，我是本人，对，你看到的就是漠璇，冒充别人没意思，我就是我！哈哈 |
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2008-07-22 23:12:10
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| yeplsoso
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终于在线碰到啦.. 我晚上好~你？..白天好？.. | |||
| Don't want to depend on no one else .
I'd rather rescue myself . They are just food, they are not love. 他们只是食物而已，并不是爱， 不能填满我们所有对爱的渴望，和我们的空虚。 2008.08.22 |
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2008-07-28 18:37:11
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| botam47
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好好吃的样子!!!! 流口水了. | |||
| My way is just for myself. | ||||
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2008-08-08 22:50:48
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| 水婷儿
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呜呜呜呜呜.....
人家本来就饿，呜呜呜呜
还拿PP诱惑我 |
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骗鹅⒋ 丗界丄.最好玩的事!!! {｛峩, 躲在 黑暗中、。.. ˙.;{｛看著別仌幸福， ﹡`˙.; {要麽抱紧莪^…∞ …∞要麽毁勒莪} |
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