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主题： 11天小插曲减肥倒计时，迎接灿烂8月!纯粹自娱自乐~ |
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2008-07-20 20:24:32
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| 小光头
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11天内选择1天中午吃清淡餐,1天晚饭吃清淡餐 每天早上出门前仰卧起坐30~40个+蜂蜜水2杯 每天下班快走20分钟 以下的表格是晚饭后的运动记录表。每天完成任意5组。 7.20 体重 早晨空腹 55KG 快月底了，希望可以加把劲吧~ 期间我都不打算上称了，8.1早晨才上称，希望可以有好成绩。
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有了薄荷和大家，减肥还怕什么？我相信。。。90斤在不远的地方向我招手。。。我已经向你跑去。。。
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2008-07-20 22:59:33
2
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| Lolaee
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这个表 很强～ |
| Everything has its purpose!
Just as the caterpillar must endure the humiliating cocoon before he can spread his wings as a vibrant butterfly, we all need overcome all the obstacles in store for us and tread on the path that will lead us to success! 
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2008-07-21 20:54:33
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| 小光头
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| 有了薄荷和大家，减肥还怕什么？我相信。。。90斤在不远的地方向我招手。。。我已经向你跑去。。。
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2008-07-22 20:22:59
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| 小光头
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| 有了薄荷和大家，减肥还怕什么？我相信。。。90斤在不远的地方向我招手。。。我已经向你跑去。。。
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2008-07-23 19:58:35
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| 小光头
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| 有了薄荷和大家，减肥还怕什么？我相信。。。90斤在不远的地方向我招手。。。我已经向你跑去。。。
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