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主题： 平台期通常持续多长时间??? |
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2007-04-23 20:49:54
1  
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| florencemichelle
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前七天就减了七斤，然后就减不下去了，本人23岁，159高，现在63.5公斤。目标47.5公斤。有人愿意跟我一起减肥吗？ |
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2007-04-23 21:10:53
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| 一个人跳舞
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mm 你需要一个更多元化的plan
运动+饮食控制才能科学健康的瘦身 |
再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-04-23 21:13:26
3
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| florencemichelle
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我有减吃啊~~~~~~~~~` |
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2007-04-23 21:38:24
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| richardhjf
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呵呵，我也是跳绳减肥，MM你每天跳多少个，我每天4000 |
| 很久很久以前的中国呀，那时天空是蓝的，肉是可以放心吃的，坏人是怕好人的，法庭是讲理的，结婚是先谈恋爱的，理发店就是理发的，浴室是给百姓洗澡的,穿裤子是要穿裤带的，药是可以治病的，医院是救死扶伤的，学校是教书育人的，照相是要穿衣服的，欠人家钱是要还的，庸人是不能当领导的，卖狗肉是不能挂羊头的，警察是保护人民打击犯罪的。现在。。。。。。教授摇舌鼓齿，四处捞钱，越来越像商人； 商人现身讲坛，著书立说，越来越像教授。医生见死不救，草菅人命，越来越像杀手； 杀手出手麻利，不留后患，越来越像医生。 明星卖风弄骚，给钱就上，越来越像妓女； 妓女风情万种，楚楚动人，越来越像明星。警察横行霸道，欺软怕硬，越来越像地痞;地痞各霸一方，敢做敢当，越来越像警察。 流言有根有据，基本属实，越来越像新闻；新闻谎话连篇，越来越向流言。
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2007-04-23 22:04:45
5
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| 狐狸筱筱
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怎么可以这么厉害，一天就瘦了一斤，真的难以置信啊~ 
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2007-04-23 22:05:13
6
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| 狐狸筱筱
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偶要能再减个7斤，那偶就真的也很满意了~
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2007-04-24 10:33:09
7
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| 咸蛋超人
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251101518
QQ 恩我愿意 |
| 目前状态：
年龄：19岁 身高：四舍五入161.5cm 体重：98J 目标体重：90斤 |
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2007-04-24 10:38:03
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| 天空
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腿会踹粗哇?
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哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2007-04-24 14:08:09
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| zeizei
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每天4000？—-—！我的腿会断掉/ |
| 我希望07年開始,脫離"小肥妹"的稱號!
臉上的肉少一點 手臂的拜拜肉`滾! 腰上的肉少多點 肚腩消失 屁股再小一點 大腿再細多點 |
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2007-04-24 16:23:21
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| 依人锦龙
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４０００真要是叫我跳完这四千啊，还不如叫我几天躺在床不吃不喝，减的还快些． |
| 七月前一定要减掉12肉肉（目标84斤）
相信自己一定会瘦，自信的女人最美丽！ |
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2007-04-24 16:28:06
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| 囡囡
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应该不是一次性的跳完吧！
中间应该穿插一些放松的动作吧？？？ 
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2007-04-24 16:31:28
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| 依人锦龙
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囡囡 wrote: 我断断续续跳500个都已经累个半死啦! |
| 七月前一定要减掉12肉肉（目标84斤）
相信自己一定会瘦，自信的女人最美丽！ |
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2007-04-24 19:50:56
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| zeizei
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依人锦龙 wrote: 伊人，你估计躺床上不吃不喝，要几天能瘦下10斤啊？ 我干脆就不吃不喝躺着算了。 我跳2天绳，感觉小腿粗了，其他地方都没细。 
那个伤心```要绝望啦！ |
| 我希望07年開始,脫離"小肥妹"的稱號!
臉上的肉少一點 手臂的拜拜肉`滾! 腰上的肉少多點 肚腩消失 屁股再小一點 大腿再細多點 |
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2007-04-25 20:27:10
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| florencemichelle
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请问大家觉得跳绳是1,一直跳1000个还是2,分开100休息一分钟好呢? |
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2007-04-29 15:45:34
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| florencemichelle
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跳绳减肥平台期已经第十天啊怎么办? |
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2007-05-02 19:05:42
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| florencemichelle
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平台期通常持续多长时间??? |
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2007-05-02 19:30:08
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| 一个人跳舞
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少的几天多的一个月~
平和心态~不要着急 我不瘦谁瘦~~对吧 |
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-05-05 09:45:21
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| 风落
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跳绳是属于练小腿的肌肉和忍耐力的,一般篮球运动员都是要求跳绳的
所以呢不能把跳绳当主要的运动,最好还是慢跑和跳操 跳绳的话要全掌着地,不要用脚尖,那样小腿用力会比较少的说 |
| 曾经，不知道，现在知道，但，无语！
就好像我总以为我在等着谁，而现在，我知道，我等的人出现，离开，出现，周而复始，我却不知道，唯有在等待中逝去所有~ |
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2007-05-05 09:50:15
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| 陆越
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平台期那是相当的可怕！！ |
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2007-05-05 10:10:41
20
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| cat
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不好着急，会过去的，记住一定要坚持！ |
| 将减肥进行到底！ | |
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2007-05-06 16:18:52
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| Cappuccino
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偶也在减肥，希望瘦到100斤吧。。。。 |
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