| 论坛首页 > 瘦身心情 | 回复 | 新贴 |
主题： 重新开始：一天一斤肉，再坚持7天就达标！ |
|
|---|---|
|
2008-07-22 14:26:41
1  
|
|
| 减肥中的某只
|
很久没来薄荷，前一阵进入到减肥倦怠期，天天暴饮暴食，然后玩命运动，可体重还是毫不客气滴慢慢增长，上周日已经达到了56KG 真是疯了，之前辛辛苦苦减下来的肉就要长回去了 目前计划施行了不到两天，体重有所下降，现在恢复到53KG，再加把油争取本周日能达到51KG！ 周一： 早：桃子1个，黄瓜2根。 午：鸡蛋1只，黄瓜3根。 晚：桃子2个，西瓜3块。 运动：步行90分钟 有氧运动40分钟 周二食谱： 早：黄瓜2根。 午：鸡蛋1只，黄瓜3根。 晚：桃子2个，西瓜半个。 运动：步行45分钟 呼啦圈60分钟 黄瓜真是个好东西，清宿便，吃了就往厕所跑 |
生命不息，减肥不止！
|
|
|
|
|
2008-07-22 14:27:23
2
|
|
| 薄荷客服
|
亲，看一下薄荷300问吧！ 非常不建议使用这个方法哦！对身体的伤害很大的 |
|
|
|
2008-07-22 14:32:13
3
|
|
| 雪季天晴
|
亲，咱们不能这么吃一辈子的 还是合理饮食最好最健康了 |
看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤 于是你开始羡慕 又变得嫉妒 最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过 然而沮丧可以解决问题吗？ 不能 那我们该怎么做 ？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@
|
|
|
|
|
2008-07-22 14:37:11
4
|
|
| 减20
|
减肥中的某只 wrote:
|
| 活到现在，没有做过一件完整的事情，现在为了目标48KG，我拼了。 | |
|
|
|
2008-07-22 14:56:34
5
|
|
| 减肥中的某只
|
薄荷客服 wrote:
我做不到永远不吃饼干、冰激凌、蛋糕、点心这些甜点，为了能早日吃到它们，只能多减点给自己留些长肉空间，否则人生了无生趣！ 我痛恨当今的大众审美观，但是没办法，只能随波逐流，现实总是无奈的 |
| 生命不息，减肥不止！
|
|
|
|
|
2008-07-22 14:58:05
6
|
|
| 减肥中的某只
|
减20 wrote:
|
| 生命不息，减肥不止！
|
|
|
|
|
2008-07-23 09:55:05
7
|
|
| 减肥中的某只
|
昨天晚上一没坚持住开掉半个西瓜、两个大桃 今天体重53KG，都是那半个西瓜闹的，今天晚上不能再贪吃了，我的目标是周六之前瘦到52KG，一定要达标，握拳！
|
| 生命不息，减肥不止！
|
|
|
|
|
2008-07-24 09:46:01
8
|
|
| 减肥中的某只
|
减肥第4天，经过前三天的节食到现在对食物基本已经算是无欲无求了 当然冰激凌除外 昨天晚上吃完2个桃子，一根黄瓜，一片西瓜后超级想吃雪糕，咬牙咬牙再咬牙，自己安慰自己说晚上得忍住千万别靠近冰箱，实再不行等早起吃，于是就这样带着想吃雪糕的怨念进入梦乡 今早秤体重又下降一斤52.5KG了 |
| 生命不息，减肥不止！
|
|
|
|
|
2008-07-24 09:50:56
9
|
|
| yeplsoso
|
薄荷客服 wrote:
吃得未免太少了吧... 这样吃不但对身体不好，还很容易反弹的说... |
| Don't want to depend on no one else .
I'd rather rescue myself . They are just food, they are not love. 他们只是食物而已，并不是爱， 不能填满我们所有对爱的渴望，和我们的空虚。 2008.09.06 |
|
|
|
|
2008-07-24 14:39:32
10
|
|
| 减肥中的某只
|
其实别管怎么减最后都容易反弹，只要恢复饮食就完蛋！ 我当初也是运动加节食坚持了三个月，后来一恢复正常饮食（一天两餐还吃不饱），肉马上就又都回来了。 我从去年12月初到现在就没中断过运动，但是只要一吃饭就白练。 每个人和每个人的身体情况总是不一样，所以每个人都有选择适合自己减肥方法的权利。 至于是否会对身体造成影响或伤害，那是由个人的身体状况决定的，反正目前我身体状况良好，没有任何不适。 当然我也没打算坚持太长时间，准备一共来个10天足以。 |
| 生命不息，减肥不止！
|
|
|
|
|
2008-07-24 14:41:50
11
|
|
| 清香清清凉
|
节食不能常用的 不要形成恶心循环了哟 |
|
|
|
|
|
2008-07-24 14:43:30
12
|
|
| 吉林帅哥
|
一天一斤 ，需要 不吃不喝 还得大量运动哦 |
我可以改变自己，给我 2个月时间，我还你一个型男，真的 ，绝不食言。
|
|
|
|
|
2008-07-25 12:05:14
13
|
|
| 减肥中的某只
|
昨天很失败，肉没有按照原计划掉下来 沮丧了一晚上，心理严重不平衡，为啥这么节食都还不掉肉捏？ 今天早起发现倒霉了，原来如此，我还说昨天体重怎么不见动了呢，原来是生理期到了。 高兴，马上就要迎来减肥黄金期了，挺住这几天，绝不贪嘴，严禁长肉，然后全速向100斤进军！
|
| 生命不息，减肥不止！
|
|
|
|
。
，不行还得继续减！于是下了狠心准备用黄瓜鸡蛋法7天试试。
，高兴！要能一直保持这样的进度（一天瘦一斤），那再熬7天我就能达标了！一定要继续坚持下去，每天只吃黄瓜鸡蛋，7天不过就是168小时
。
| 论坛首页 > 瘦身心情 | 回复 | 新贴 |