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主题： MC生理周期瘦身课程表全公布
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2008-02-26 23:20:18
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| 一个人跳舞
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一场演出 wrote:  客气啥
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2008-02-27 10:57:00
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| 西芹百合
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昨天刚来，厚厚，受用咯。。。 
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2008-02-27 16:18:29
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| 二苗姐
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恩！
谢谢！正好用得着！ |
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2008-02-29 19:55:42
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| 更科
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死了死了。。我ＭＣ刚完三天我是狂吃啊。。。 |
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2008-03-07 19:42:29
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| lvchahai
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这个月的MC怎么还没来呢 急急急 快来吧  嘻嘻 希望能用上Lz的方法试试噢
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坏习惯真是可怕，一旦缠上了你，想甩也甩不掉了，但我绝不能退缩，知难而退。要不抛弃自己，不放弃梦想！！！
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2008-03-09 21:16:17
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| 小哈为小贝
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我到瘦身慢行期了 
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| 过健康快乐的生活~~~
做优雅美丽的女子~~~ 
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2008-03-09 21:26:00
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| 一个人跳舞
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慢归慢 还在瘦的嘛
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2008-03-10 15:37:39
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| 恩琪
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学习了 
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为了穿小码衫,为了漂亮,一定要瘦!
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2008-03-10 20:01:26
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| xiliu0505
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过完年体重又在飙了，谢谢楼主的分享，偶明天开始就会好好实施滴：） |
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2008-03-10 20:17:05
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| 银色手链
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我的黄金期体重怎么不往下掉了呢？不知道怎么回事
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2008-03-11 14:47:51
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| lulu0701
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好东东！顶一下！～ |
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2008-03-11 18:21:54
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| 暗夜媚惑
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从头到尾抄下来了 
累 |
| 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀 要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 
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2008-03-11 18:56:08
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| qianqiansmile
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很实用！！！
谢谢小舞……
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9.1～9.16 ....57kg 漂漂亮亮去苏州出差！
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2008-03-26 13:08:21
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| qunyiqianqian
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谢谢啦。 |
魔力健身，魔力宝贝，减肥达人！！！
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2008-03-26 16:31:19
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| 烟影
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小舞，你写了那么多，偶都看花眼了。。。
嘿嘿，不过偶是亲强烈的FANS！！！ 嘻嘻，永远支持亲！！！ 
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| MY HEART WILL GO ON!!!!!加油努力!!!你~~~~~~~~~~~~是最棒滴!!!
哇卡卡~~~~ 
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2008-03-26 16:32:39
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| zhangyun1008
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学习了,真的很有用!
谢谢 |
保持吧!
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2008-03-27 10:01:42
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| httyui
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舞姐姐 我MC一般都只有3天 我是不是完了就可以进入黄金期了. 急 这3天我一般都吃好多东西哦 |
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2008-03-27 10:06:56
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| 一个人跳舞
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暗夜媚惑 wrote: 用笔抄的 
那瘦胳膊了 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2008-03-27 10:07:45
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| 一个人跳舞
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烟影 wrote: 啥时候烟烟来上海 偶不请你吃东西 偶们去做spa
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2008-03-27 10:10:30
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| 一个人跳舞
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httyui wrote: 3天。。。mc好像有一点点不对劲哦 mm要注意饮食 别在mc之前节食哦 mc over了就可以进入黄金周了 8过提醒大家哦 这个不是对每个人都适用的 你还是要关注一下自己的感觉 比如是不是mc前就精力不佳，mc之后就精神焕发、精力充沛这样。我觉得啥时候精神头好 就该啥时候多运动
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2008-03-27 11:12:31
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| mypretty
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嗯，用这个方法来稳固减肥成果也是很好的。 |
公平竞争，美丽地位，成者为王，败者为寇
加入[[蜕茧成蝶]]后，目标设定为基本每周一斤。要健康的美丽，要平和的心态。减肥瘦身，急不得的。 http://www.boohee.com/posts/list/11282.page Enjoy Life, Enjoy Love |
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2008-03-27 11:36:27
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| a01a0408
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MC 完第二天,高峰期哦
要利用起来 |
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2008-03-27 14:10:36
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| fish0623
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生理期减肥原则我也有点懂，可是，我的MC怎么还不来啊！ |
暖暖的，爱情来了！
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2008-03-27 16:23:46
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| 一个人跳舞
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fish0623 wrote:  mm要多注意mc的情况
有可能是我们的减肥方法有问题哦 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2008-03-28 09:15:05
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| 天使之翼
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MC刚完，打算试试看！~ 
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| 一个重视自己的女人才会被人欣赏
一个被人欣赏的女人才会有魅力 一个有魅力的女人才会永远幸福 从现在开始我要做个幸福女人！ 
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2008-03-28 11:09:22
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| 湖畔晨露
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好详细呀！
收藏！ |
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2008-03-28 12:52:03
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| 彩虹雨
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呵呵，那要试一下啰，谢谢了哈！ |
| 没有做不到，只有想不到！坚持=胜利，我一定可以！ | |
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2008-03-28 13:01:37
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| 粉蓝妞妞
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谢谢啦！真的很详细！ |
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2008-03-28 13:38:35
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| miscoco
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哪個時候才算是真正結束的日期呢? 
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哭,偶的大小腿啊,天天運動加按摩怎麼還是這麼胖?誰有好招?
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2008-03-28 14:02:41
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| ellen87
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呵呵 。收藏了！！很不错哦！ |
恩 需要减肥。。嘿嘿。。
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