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主题： 想找个身高167左右，体重130左右的亲PK，愿意的就来吧。 |
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2008-06-23 12:29:53
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| forget1112
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还有2个星期的时间，不知道还能减多少啊？
之前的两个星期一直都没有掉秤，真是很失落啊~ |
| 生命不息減肥不斷哈、呵呵~我要加油！
6月底-----目标62KG 7月中旬------目标58KG 7月底-----目标55KG 8月底----目标50KG 假期回来我一定要让大家刮目相看！ 到时一定要穿得PPLL滴.... 俗话说男人工作要对自己狠一点，那女人减肥也要对自己狠一点...o(∩_∩)o... |
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2008-06-24 14:36:38
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| 梦儿520
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6月23日
早上：蜂蜜水一杯，苹果一个，酸奶一盒，核桃枣泥蛋糕三片 家餐：橙两个 中餐：米饭一小碗，虾六个，香菇鸡腿肉少许，白菜一些，西红柿炒鸡蛋少许 加餐：火龙果少许 晚餐：酸奶一盒，面包两个，苹果一个 运动：倒立三分钟 伸展运动三十分钟 原地跑二十分钟 |
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2008-06-24 19:50:14
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| dudu鱼
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6月24日 6：15 蜂蜜水一杯 6：30 馒头40克，鹌鹑蛋40克，酸奶150克 10：00 蟠桃100克 10：50西瓜200克 11：50侉炖胖头鱼200克，饼100克，蒜茸西兰花 16:00西红柿一个 19:00 酸奶一口,凉拌豇豆150克,黑麦切片40克,鹌鹑蛋15克,鸡蛋炒西红柿几口 运动： 5：50 空中蹬车200个，卷腹20个 7：20慢跑45分钟 17:00游泳30分钟 |
不要精彩，要丰富
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2008-06-25 08:36:09
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| xianyutang1_224
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6月24号全天： 早餐：一碗豆浆、一个鸡蛋、一点点儿菜； 加餐：一叶西瓜； |
乐乐。。。
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2008-06-25 08:36:50
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| xianyutang1_224
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补充6月23号全天： 早上：快走30分钟； |
| 乐乐。。。
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2008-06-25 11:11:01
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| 梦儿520
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6月24日 早上：蜂蜜水一杯,苹果一个，酸奶一盒，豆沙包两个。 加餐：橙一个，真果粒一瓶 中餐：米饭一小碗，鱼少许，肉少许，生菜一碟，蛋汤一碗 加餐：面包一个，猕猴桃一个 晚餐：玉米两个，拧蜜水一杯，蛋白一个 运动：倒立两分钟 原地跑20分钟 跳舞一个小时 |
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2008-06-27 08:19:45
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| xianyutang1_224
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6月26号全天： 早上快走30分钟（最后5分钟的时候突降大雨啊，就5分钟的路程，裙摆都湿透了，奶奶的！刚到站雨就停了！ 早餐：1个肉包、两个馒头、一小碗稀饭、（炒白菜、腌黄瓜）半盘； 午餐：一碗汤汤、半盘饭菜； 加餐：两个香蕉； 晚餐：一份凉皮、一根半油条； |
| 乐乐。。。
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），今天第一次下水，战绩很不错，学会了3中游泳姿式，而且都可以在手扶着栏杆的时候让身体浮起来了。哈哈，今天忘了带游泳圈，下次一定带着，就可以到处跑了，哈哈。。。 
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