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主题：[瘦腿] 瘦腿宝典：全面三招 象腿速变玉腿法
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2008-03-19 13:46:01
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| Eyre
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8错 |
仙子从人间消失不留下点点痕迹,王,守着她的衣冠,不肯离去------
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2008-03-19 16:23:55
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| 西兰花没了
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有没有真的做这些运动瘦下来的啊。。。 好难坚持哦 |
| 25 March to 5 April: 58kg-->55kg
5 April to 15 April: 55kg-->53kg 15 April to 19 April: 53kg -->52kg 19 April to 24 April: 52kg --> 52g （这几天妈妈来，会出去旅游，会出去吃饭，好像例假也应该在这几天来，所以保持就好了啊~） 24 April to 4 May: 52g -->50kg 4 May to 14 May: 50kg --> 48kg 14 May to 24 May: 48kg -->47kg 24 May to 31 May: 47 kg --> 46 kg 1 Jun to 15 Jun: 46 kg --> 45 kg 15 Jun 以后保持哦 因为体重在一段时间内因为体内水分的量上下波动1-2kg是正常的，在早上称的体重比较轻，说以要减到目标一下1kg。 加油哦~~ 
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2008-03-22 22:10:10
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| alice8586
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purplefox wrote: 我喜欢这个  
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| 我想 放弃 需要的是时间 | |
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2008-03-23 15:17:19
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| feihanshiwo
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 我现在多是穿高跟鞋的， 但是也没有瘦啊，
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| 我是可爱的加非，但是因为是加非所以我有体重的困恼。要好好的减肥，今天的夏天我要漂亮的过着 | |
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2008-03-26 10:49:16
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| 敏敏chan
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大腿粗特别的痛苦 
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| 瘦死是王道！ | |
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2008-03-27 13:04:18
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| erxiu2
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我最胖的就是腿 我就是因为被人笑大象腿 没脸见人 还有买裤子的时候根本不敢买好看的 卖家都用那种眼神看我 已经好久没逛街了 这次下定决心了 45公斤 迷你裙 加油 我的办法是快走1小时 每天 因为太努力 脚扭了 不过30天瘦了14斤  我现在在床上做骑车运动 拼命蹬  下个月希望达到120斤 我已经除了早餐什么都不吃了 
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2008-03-27 14:36:23
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| fish0623
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真的有用吗？我试试哦! |
暖暖的，爱情来了！
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2008-03-30 10:23:28
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| zengyan136
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 都是乱说的.我穿高跟鞋都几年了,而且鞋跟一次比一次高,腿没瘦下去不说,还长了好多肌肉,哎!.....
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2008-03-30 10:24:55
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| zengyan136
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 啊,楼上的这么强啊,那我也要加油.
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2008-03-31 12:59:08
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| hcqccc
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平跟鞋都会崴脚..高跟鞋喜欢但是不敢穿咧 
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親愛。把心放开,就真的不会悲伤了. 
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2008-04-03 19:25:53
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| tudou
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为了瘦腿,我拼了.什么有用,什么健康.我就用什么. |
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2008-04-03 19:59:47
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| 小太阳妈
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顶！ |
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2008-04-03 22:38:00
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| 粉色呼吸
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前面几个动作 我是每2天都做的~~只是没做那多
不过我 配合按摩了~~20天 小腿瘦了1CM 好开心啊~~继续努力 |
| 身高172CM 体重68.5KG 目标54KG
7月底AIM：65 8月底AIM：62 9月底AIM：58.5 10月底AIM：56.5 11月底AIM：54 
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2008-04-04 07:54:08
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| 佛手柑
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学 |
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2008-04-04 10:34:45
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| JOZO
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腿好难瘦。。。都变肌肉哩 |
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2008-04-04 17:38:58
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| charlottewen
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elexandrasak wrote: 赞一个 我也试试~ |
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2008-04-04 20:33:23
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| 艾暖暖
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瘦腿真的是好难啊~可怜我的粗腿腿啊~
坚持~加油~美丽~加油~ |
| 奇迹正在赶来~~ | |
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2008-04-04 22:11:35
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| wing6601250
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拼了~~我现在天天吃一个苹果,明天开始,吃两个~~天天给自己的小腿按摩,但越按摩好像越松越软越粗~~救命啊,有没有人可以回答我这个问题啊,我好想瘦小腿啊 |
| 给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^ | |
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2008-04-04 23:20:29
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| tingbaobao
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人家粉想瘦腿!大腿小腿,一起最好!肉肉粉结实,郁闷,不敢跑步怕更结实 不敢穿高跟鞋怕长肌肉
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155的个子,体重是63KG/很郁闷!减肥;不是说说而以,可我总上做不到……
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2008-04-05 05:48:54
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| 可爱的小猴子
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小腿粗 每次看到我小腿就像我朋友的大腿一样..!
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瘦,,瘦..
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2008-04-05 11:03:13
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| 鲑鲑鱼
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好像好容易哦~! |
當倪愛上一個人de時候...苛以為他付出一切........
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2008-04-07 17:23:40
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| lulanxue
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我听说穿高跟鞋会让小腿变得更粗，我一直都不敢试。不知道是不是真的 |
| 不要轻言说放弃，否则对不起自己。 | |
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2008-04-07 22:51:38
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| 落英
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小妖 wrote: 对我来说同样 |
| 心碎了飘荡在海边
你抬头就看见 |
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2008-04-08 01:53:30
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| yoyou19
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[b]天天那样好麻烦哦,比去跑步还累人~ 
`还有哦,空腹吃香蕉会肚子痛的,不能拿香蕉当正餐哦! 
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●|发誓...瘦下来瘦下来瘦下来555555......■`.! Cn．＂
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2008-04-08 14:14:22
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| 圣菲琳儿
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[b] 穿高跟鞋真的瘦腿?!我一定要试试~
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懂得享瘦的女人是最美的．．．
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2008-04-08 16:14:37
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| 飞不起的猪
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我是全身胖呀~~但是我也会联系联系瘦腿的~~哈哈 |
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2008-04-08 17:44:06
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| 蓝色魔夜
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香蕉和苹果我都喜欢吃，减大腿小腿也可以按照这个方法努力，我要减肥！
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2008-04-10 14:00:27
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| 瀦瀦唲
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 空腹吃香蕉对胃不好噢!.
高跟鞋减小腿是刚开始学穿高跟鞋的时候很减.习惯了就不减了!
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| ¨︶￣°
额諟①枝嘟嘟瀦 ， 咿呀咿呀哟! 囧囧 
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2008-04-10 14:09:42
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| 小黑脸
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我超级爱吃香蕉...
每次都是吃到撑..朋友说，吃香蕉也很增肥的... 每次看到香蕉都不敢吃的 害得我现在都忍的好辛苦... |
| 這次，給自己來點狠的..只為了那些自尊..
51達成目標...加油... 
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2008-04-11 12:17:30
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| zl102700
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长期练习瑜伽应该会有效果的吧~ |
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[wma]
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