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主题： jms都进来讨论了：如何管住你的嘴
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2008-03-03 18:34:07
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| herawong
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转移注意力
让自己充实起来 |
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2008-03-03 18:38:55
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| Ankaa
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应该在管住嘴的同时动起来~
那才能达到效果呀~ 
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| 新新计划 Part 1
亲亲们~ 我又回来了~ |
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2008-03-04 00:53:39
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| 梓涵
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别因为忍住没吃零食就想借口表扬自己,要把不吃零食当成一种习惯.当别人在吃的时候,我就想像着那不是零食而是一堆脂肪,当别人递给我零食的时候,不管想不想吃直接say no 再想吃也会不好意思问人家要的...
没有其他人的时候很简单,不买零食就好 |
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2008-03-05 09:54:32
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| helene_yong
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 自己不怎么爱吃零食。
面包也不喜欢吃花色面包 下午肚子觉得空空，就是吃苹果，或来几粒提子。 晚饭还是水煮菜 中午么也是水煮菜 早饭 苹果 黑咖啡。 家里没有零食。。。有零食我也不吃。。。因为有葡萄，草莓。。。 |
| 168：78 66 86 48 34.5
--------腰最好瘦到62。。 相对美食而言，我更喜欢运动。 
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2008-03-05 15:10:49
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| 透明沙子
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我饿的时候还是会管不住自己.
有时候会给自己找借口:不瘦就不瘦吧,瘦了皮肤还不好了呢. 太郁闷了.我自己的思想绝对有问题,不坚定 |
始终以一种温柔的心情想你
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2008-03-05 23:23:09
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| 美少年
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饿了我死命的喝水。。。。。。然后死命的上厕所 |
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2008-03-14 22:37:25
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| ricefanfan
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心情不好的时候就死命的想吃，控制不住~~
心情好的时候很好控制的，一般喝浓茶~~喝茶就不想吃油腻的东西了~~ |
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2008-03-15 20:05:00
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| adiana
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实在控制不住就吃一颗无糖香口胶吧,然后就是越早刷牙越好.要么就赶紧的睡觉去! |
为了 梦想而减
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2008-03-16 10:00:30
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| 佛手柑
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想象自己瘦了以后的样子，看看自己喜欢的女孩子的照片。 
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2008-03-16 10:30:03
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| chris_chu_1201
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ms就我比较bt...我想吃东西的时候如果身边没有吃的我就上网看美食贴解馋；如果身边有的话...我就上网看很恶心很血腥的东西控制食欲... |
正太熟男结合体，虐心YY两相宜
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2008-03-16 10:30:47
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| yoica
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说真的，我管不住，要不也不会胖成这个样子啦~
不过看薄荷的帖子会有效哦 |
让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！
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2008-03-18 17:06:14
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| sunsunsunjudy
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把食物收起来 |
| 没有什么事情比坚持更重要
5月8日 110斤 5月15日 109斤 5月22日 108斤 5月29日 107斤 6月4日 106斤 6月11日 105斤 6月18日 104斤 6月25日 103斤 
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2008-03-18 20:55:55
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| fengyu210
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我饿了的时候就想想自己穿上夏天的漂亮衣服时的摸样
绝对的立刻不想吃东西了 |
| 我要瘦 | |
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2008-03-19 13:11:35
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| 风儿
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要能真管住自己的嘴了，我就真的远离肥胖了 
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2008-03-19 13:12:06
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| 风儿
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还是拼命管住它，饿了就喝水 
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2008-03-20 12:12:24
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| youyuanzj
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难难难 
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昵称: 菁 菁
美丽重要！身体更重要！我们要爱惜自己哦~ 健健康康瘦下来，漂漂亮亮到永远！ 
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2008-03-23 08:01:39
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| chalvying
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不去看那些吃的就行了啊
我看见别人吃东西，我也尽量消失 |
| 知道嗎？我總以為，要實現愛情並不難。喜歡一個人是什麼回事呢？我想，只要朝著那個人一直跑去，無論最初在他看來，我是如何遙遠或細小，只要一直跑，我的存在，總會漸漸變近變大，總有一天會蓋過他眼裡其他的一切。剛開始的時候，可能有很多人在一起跑，但路途那麼遙遠，別的人，總會因為遇上障礙或是什麼，氣餒或猶豫，至少也會偷偷地歇息一會吧？這期間，只要我從不停下，一直地跑，就會首先停在他的面前了。
【星星的眼睛】 
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2008-03-23 16:53:18
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| 晴和
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现在还没办法管住。。。
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| 目标：8月9日——49KG。
9月9日——46KG。 
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2008-03-23 17:04:40
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| 昕若
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嚼口香糖 
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| 我相信,我会达到自己的目标,努力!!!
一个月16斤!!! 
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2008-03-24 19:37:43
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| fengyu210
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我时常提醒自己自己很饱了
希望有自我安慰的功能 |
| 我要瘦 | |
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2008-03-25 09:13:35
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| yanyusandy
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实在想吃的话上午或下午茶时间吃颗奶糖什么的热量也不会很大哦，但是浅尝则止哦，千万不能过量，吃了就停不下来。 |
我相信我可以！
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2008-03-25 12:34:19
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| smallblue
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我是管不住... ...
原来是饿了懒得下楼买吃的就不吃. 现在是为了想吃而下楼... 我发现我可以去死了 
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我要成功... ...
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2008-03-25 14:53:49
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| a01a0408
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现在很少吃到撑了
一般8分饱 感觉现在胃小了好多 以前如果饭多了还可以硬撑下去 现在不行啦 到量就吃不下去了 |
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2008-03-27 14:40:37
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| 無魜取玳
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管不住啊 郁闷啦
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如果 祢不是祢，莪不是莪 ，是否 我們會快樂一些？ 天是藍的，海是深的。好好學習才是真的~
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2008-04-01 19:19:31
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| woolala
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我想吃的时候如果找不到吃得喝点水也就算了，但是如果被我发现又能吃的。。。那可是拦也拦不住啊。。。哎。。。 |
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2008-04-04 21:03:45
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| 微微宝贝
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怎么都是这样的那，减肥真是难啊。
因为不吃零食怎么忍的住吗^^^  但是想想自己如果90斤了那就可以穿好多漂亮的衣服呢
为什么有些人就是吃不胖呢，伤心呢 |
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2008-04-06 21:50:57
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| xiaowenfishing
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我背上了自己平时吃的东东的卡路里，形成条件反射，一看到东西就想到一串数字，热量大的就不敢碰了。饿了是要吃的，吃低热的没什么危害吧。。。呵呵。。。 
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2008-04-07 15:03:03
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| anpora
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难啊 |
moment
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2008-04-07 15:18:54
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| daisyke
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想要吃的时候就想一下食物的热量,如果是高热量的话就少吃点吧!
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是不是更应该加油了???
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2008-04-20 10:01:43
210
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| vani
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嚼口香糖其实不错 但是脸会变大呢~~~~~~~~ |
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