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主题： [电台直播] 12月7日 第四十六期 跟着薄荷一起瘦 |
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2007-12-07 15:43:37
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| waiyumao
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亮亮的宝 wrote:靴子我没有穿不了的，就是裤子不好买 
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| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2007-12-07 15:43:53
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| 赵心婷
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我的生活好简单，就因为工作不小心弄伤了手，现在在家里休息，我想减肥，自从生了宝宝以后就长了50斤，我想回到以前，请帮帮我。 |
| 我叫赵心婷，自从2003年生了宝宝后，就胖了，比以前要重50斤，我希望还能回到从前的样子，我一定要加油！！请大家帮助我，支持我，鼓励我，加油加油！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ | |
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2007-12-07 15:44:21
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| waiyumao
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runner wrote:周末有我来监督你 
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| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2007-12-07 15:44:22
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| 亮亮的宝
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waiyumao wrote: 嘿嘿！！我是我家亮亮的宝啦！！这个id是他给我起的！！！
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呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！
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2007-12-07 15:44:36
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| 微﹏
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偶的问题是关于低GI饮食的,低GI饮食里的胡萝卜和洋葱都是不建议食用的,据说含糖量很高,可是平常我们又说胡萝卜和洋葱很健康多吃对减肥有好处..弄的偶现在好疑惑,到底要我怎么样啊....吃还是不吃? |
神啊!給偶點仂量吧!
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2007-12-07 15:45:01
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| waiyumao
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赵心婷 wrote:你介绍下自己的情况先。吃的怎么样，运动怎么样之类的
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| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2007-12-07 15:45:08
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| 风儿
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waiyumao wrote: 还好，我有个老公放那，不然得成兔子眼了 
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-12-07 15:45:19
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| 亮亮的宝
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waiyumao wrote: 你在瘦就也不好买靴子了！！！腿在里面使劲晃不好看了呢！！ |
| 呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！
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2007-12-07 15:45:35
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| 我老公建光
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 太感动了，真是个温暖的大家庭阿
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| 一起进步~ | |
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2007-12-07 15:45:39
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| dar2249
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waiyumao wrote: 我老公才58公斤，他吃饭像小猫，郁闷，我经常吃他吃剩的舍不得扔的东西。 |
| 昵称：桃 桃
用半年的时间减肥 用1生爱惜自己的身体 不再做肥婆 第一阶段：2007 9：15-----10:15 70kg---67kg 减重6斤 第二阶段：2007 10：20----11月10日 67kg---64.5kg 瘦了5斤 第三阶段：2007 11：18-----12月14日 64.5kg---62 kg 减重5斤 已减重8kg 距离目标6kg 目标体重：55kg 168cm 
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2007-12-07 15:45:41
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| smile
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waiyumao wrote: 我不好买靴子，我脚大 
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2007-12-07 15:45:59
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| waiyumao
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亮亮的宝 wrote:我是我家小熊的小猪猪。。。  是不是听起来挺怪异
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| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2007-12-07 15:46:10
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| 亮亮的宝
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风儿 wrote: 我都老了！！没有老公就出事了！！
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| 呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！
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2007-12-07 15:46:18
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| waiyumao
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办公室的死老外，这么冷的天居然开冷空调
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| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2007-12-07 15:46:24
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| shenzhencindy
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你同事可幸福啦
天天有你们两的鼓励和监督～ |
上善若水
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2007-12-07 15:46:27
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| smile
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dar2249 wrote:不要吃剩饭，不要舍不得倒掉，舍不得倒掉的都长到自己身上了 |
| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2007-12-07 15:46:33
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| 风儿
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领导来了，只能听，不能冒泡了
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-12-07 15:46:35
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| 兔子尾巴长不了
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那么我问一个大部分人都比较关心的问题：小腿怎么减？貌似这个问题我已经问过N遍了~~
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2007-12-07 15:46:55
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| waiyumao
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亮亮的宝 wrote:出啥事啊？是不是街上的幼男要遭殃？ |
| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2007-12-07 15:47:10
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| 我老公建光
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呵呵~好高兴啊，我的到来引起一场老公大革命阿 |
| 一起进步~ | |
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2007-12-07 15:47:24
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| 兔子尾巴长不了
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smile wrote: 我也脚大！我是大脚婆婆~~
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2007-12-07 15:48:02
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| waiyumao
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风儿 wrote:我手冻僵了啊，死老外开冷空调
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| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2007-12-07 15:48:25
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| waiyumao
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兔子尾巴长不了 wrote:我也不好买鞋，我穿34号的
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| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2007-12-07 15:48:27
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| 亮亮的宝
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媛媛不要裸奔了！！ 
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| 呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！
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2007-12-07 15:48:40
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| runner
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我问问题啦：
我经常隔段时间会觉得腿酸膝盖以上部分 （不是膝盖我肯定） 比如这几天又这样了 昨天坐着吃饭做的久了一点 就起不来了哦 要别人拉我一把呢 
这是运动损伤不？不过最近没有运动啊 
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| 标准：158.0-（身高）--83.7（胸围）---58.5（腰围）---85.3（臀围）---48.9（大腿围）---29.3（小腿围）---52.0（标准体重）---46.8（美体）
目标：-----完美身材！ 4-30：身高158身高---90（胸围）---72（腰围）---95（臀围）---55（大腿围）---35（小腿围）---55（现在体重） 5-12：158.0-（身高）--90（胸围）---69（腰围）---90（臀围）---53（大腿围）---34（小腿围）---54 
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2007-12-07 15:48:41
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| 我老公建光
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怎么做头像啊~好晕 
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| 一起进步~ | |
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2007-12-07 15:48:42
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| 肉嘟嘟
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我也换个美女头像吧，不然都没有人注意到呢。嘿嘿
逛街上个钟头不坐，算是运动了吗？ |
| 节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物
运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候 偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 
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2007-12-07 15:49:03
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| waiyumao
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我老公建光 wrote:你的苗条老公引起了大家的嫉妒啊
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| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2007-12-07 15:49:26
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| 亮亮的宝
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宽大的进去崩腿上更难看啊！！！
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| 呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！
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2007-12-07 15:49:46
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| waiyumao
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肉嘟嘟 wrote:美女，消耗110大卡，鉴定完毕
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| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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