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主题: [电台] 薄荷瘦声 第124期 08年7月23日

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2008-07-23 14:30:43
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薄荷客服
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      不管是学生族还是上班族,都逃不过大餐。今天可能是同学聚会,明天可能是会见客户,那么,饕餮大餐后我们要如何来补救,才不会对减肥产生太大负面影响呢?

08年7月23日,下午15:00-16:00

大A、小Q与您相约在 薄荷瘦声 第124期

一起聊聊大餐后如何补救~

国内首创专业瘦身电台,点播点这里
如无法正常播放,您可以:
·使用任何音乐播放器,播放http://gb.boohee.com:9000/
·如仍无法播放,请以站内信报告 薄荷客服 ,告知您的详细情况

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2008-07-23 14:31:02
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smile
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微笑沙发微笑

当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下,减肥更是如此!

一、一个中心:一切以健康为中心;
二、两个基本点:遇事潇洒一点,看世糊涂一点;
三、三个忘记:忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨;
四、四个要:要唱,要跳,要笑,要苗条;
改变观念,善待自己。好运!
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2008-07-23 14:31:07
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miaomiao2360
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微笑

苗苗要穿漂漂的短裙
加油~~~
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2008-07-23 14:31:24
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未未761
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微笑

To the world you may be one person, but to one person you may be the world.
未未的瘦身心情帖 http://www.boohee.com/posts/list/14989.page
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2008-07-23 14:31:46
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H.H.
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汗 米有进前三....大哭

T^T "黄黄"真的变"55"了 Orz....


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2008-07-23 14:31:49
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离leave
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提前冒泡~~刚看了几个笑话,很是兴奋吖~~做好准备,等下跟着AQ一起继续亢奋~~汗

Hi~ 我是小离,打个招呼吧~~
小小的决心,大大的动力,一点一点看到惊喜的变化!~
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2008-07-23 14:31:57
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未未761
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表情好一致哦,哈哈哈哈

To the world you may be one person, but to one person you may be the world.
未未的瘦身心情帖 http://www.boohee.com/posts/list/14989.page
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2008-07-23 14:32:22
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gnydd
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这也忒快了,俺才刚转个身按下F5而已
小滚
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2008-07-23 14:32:40
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smile
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今天要好好听,周末有两天的大餐流鼻血

当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下,减肥更是如此!

一、一个中心:一切以健康为中心;
二、两个基本点:遇事潇洒一点,看世糊涂一点;
三、三个忘记:忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨;
四、四个要:要唱,要跳,要笑,要苗条;
改变观念,善待自己。好运!
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2008-07-23 14:32:56
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wendy文
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大笑

板凳坐嘞汗

多一点点坚持,再多一点点坚持
相信只要坚持就会有成绩


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2008-07-23 14:32:58
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未未761
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最近好忙啊。。。。。。。

继续做事,等着认真听

不能勤快地跟帖了汗

To the world you may be one person, but to one person you may be the world.
未未的瘦身心情帖 http://www.boohee.com/posts/list/14989.page
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2008-07-23 14:33:08
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腾腾z
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今天的主题好我正需要大笑


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2008-07-23 14:34:22
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樂樂...
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来了``

嘻...tr


: 爲了莪那罘可一丗旳骄傲 、

: 莪會变D狠完美.

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2008-07-23 14:34:45
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の嘟嘟嘴の
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哭泣看來沙髮不到了···

這樣久不能被點評了嗎?


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2008-07-23 14:34:52
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wendy文
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亲们好快呀。。。

多一点点坚持,再多一点点坚持
相信只要坚持就会有成绩


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2008-07-23 14:35:21
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H.H.
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我前天刚大餐过

今天还有生日大餐...

T^T "黄黄"真的变"55"了 Orz....


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2008-07-23 14:35:39
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の嘟嘟嘴の
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smile

你好壞喔··動作那那那那麼快··砖头过去


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2008-07-23 14:36:41
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smile
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の嘟嘟嘴の wrote:

smile

你好壞喔··動作那那那那麼快··砖头过去


今天很难得的占个沙发,下次留给亲微笑

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2008-07-23 14:37:32
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乖乖不哭
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能不能进20强?
我想一直做你的小尾巴。。。一直。。一直。。。
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2008-07-23 14:37:51
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smile
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乖乖不哭 wrote:
能不能进20强?


当然了哈哈大笑

当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下,减肥更是如此!

一、一个中心:一切以健康为中心;
二、两个基本点:遇事潇洒一点,看世糊涂一点;
三、三个忘记:忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨;
四、四个要:要唱,要跳,要笑,要苗条;
改变观念,善待自己。好运!
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2008-07-23 14:38:05
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馨欣
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哈哈

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2008-07-23 14:38:18
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乖乖不哭
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好,19楼 耳机坏掉还没买来呢,今天听不到了,只好不停的刷帖了,5555
我想一直做你的小尾巴。。。一直。。一直。。。
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2008-07-23 14:38:23
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清香清清凉
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来晚了~~~~~

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2008-07-23 14:38:33
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馨欣
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亲们,都那么早啊

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2008-07-23 14:38:42
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乖乖不哭
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smile wrote:
乖乖不哭 wrote:
能不能进20强?


当然了哈哈大笑

你速度真快~吸烟强

我想一直做你的小尾巴。。。一直。。一直。。。
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2008-07-23 14:39:55
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keli30
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大餐。我2星期没准就会有一次 呵呵 我来占个位子
我要我最出色的一面

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2008-07-23 14:40:41
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q371810910
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H.H. wrote:

我前天刚大餐过

今天还有生日大餐...


HH今天生日?

ANGELAN,做自己认为对的事!为这个目标加油~
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2008-07-23 14:40:42
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乖乖不哭
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一会下班了就要去大餐了 这个话题很适合今天的我.....
我想一直做你的小尾巴。。。一直。。一直。。。
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2008-07-23 14:40:55
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七夜1
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好像蛮有用的.

 

只是不知道吃了大量奶油怎么补救???

 

还有脂肪率是怎么算的呢??开心

没有信仰的年代,上帝与魔鬼都会孤独…
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2008-07-23 14:41:05
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馨欣
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我是学生,放假在家,考虑到某些因素我把运动时间定在上午9:30。我想每天做下面的运动,请大A小Q提些建议吧

 微笑.慢跑35分钟走路45分钟 共消耗卡路里1000,之后拉伸半小时

微笑.洗个澡,午睡半小时,下午1点吃午饭

 微笑.下午4点瑜伽半小时 呼啦圈半小时

 微笑.晚上竖腿半小时

 委屈这些运动量会多吗

委屈牛奶放在什么时候喝比较好


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