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主题： 大家都是什么时候量体重呢？ |
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2008-07-24 10:33:35
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| diony
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每天早晨、运动前、运动后体重差异很大，运动前（我都是晚饭后2小时开始运动）一般是最重的，早晨和运动后轮流担当最轻的那个。最轻和最重的最大可以相差3斤…… 大家都是什么时候量体重？按我这个情况，最合理的应该是什么时候量体重？ 我个人比较悲观，所以一般都是取一天中最重的那个作为当天体重记录下来。
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2008-07-24 11:11:28
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| diony
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bump! |
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2008-07-24 11:14:43
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| rlyrlyrly
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我是每天早上起床一次，晚上睡前一次。 每天都在同一时间量体重，记录下来。会比较准确。 |
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2008-07-24 11:18:15
4
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| diony
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rlyrlyrly wrote:
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2008-07-24 11:19:53
5
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| yeplsoso
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我一般是早上上完厕所等之后空腹称... 建议是每周称一次哦~ |
| 代号1004。
之。10月。始五终三一。 分之。四缺一。 修炼中................................... 2008.10.07 |
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2008-07-24 11:20:35
6
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| diony
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昨天晚上到家量体重，发现跟前天竟然一样 睡前再量的时候，竟然比运动前少了一公斤……还是建立在我运动的时候一般会不断地小口喝水、直到喝完多半瓶1.5L的水的基础上的。 好像很恐怖啊 |
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2008-07-24 11:21:20
7
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| diony
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yeplsoso wrote:
看注册时间点头像下面的个人档案就好了。 |
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2008-07-24 11:34:16
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| feng88323
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一个星期称一次 空腹称 |
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2008-07-31 14:04:25
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| hw1006
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早上空腹和晚上体重相差很大的，我一般都是早上起床后称体重。呵呵 |
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2008-07-31 18:06:29
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| 没有最瘦只有更瘦
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俺没事就往秤上站 不过一直是以早上体重为准 那时候最轻嘛,哈哈 |
| 2008年7月26日 一个新的开始 一个新的我
第一阶段目标：122J-116J 减6J 预期完成时间：2008/08/15 用时20天 去年最瘦时的三围：88-72-92 今年卷土重来起始三围：91-78-97 二零零八年陆月叁拾日：89-77-96 二零零八年捌月拾四日：88-76-95 二零零八年染月贰拾四日：87-76-92 最佳三围（目标）：78-58-82 ∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷■∷∷∷ 朋友语：减肥不能急，要慢慢来。想要一两个月就把肥肉全部甩掉是不现实也不科学的。对身体伤害会很大。想象下如果一年可以瘦30斤，那是件多美好的事情！平摊下一个月只要瘦2.5J就可以了，这个目标一定不难达到！加油！积累了这么多年的脂肪用一年就可以消灭掉，这是多么神速和神奇啊！ 
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2008-07-31 18:48:17
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| 梦落
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我也是按一天最重的分量记录的 现在我签名图表里的重量其实是我一天最重时候的分量~包括吃完饭，喝完水什么的 一般我早晨的分量会比一天最重的时候减轻1.5KG 为了给自己压力啊~我要加油 |
| 《关于中药减肥》打算纯中药减肥的MM必看~不看后悔
http://www.boohee.com/posts/list/18716.page 身高-----胸部-----腰部-----臀部-----大腿-----小腿-----足颈-----臂围---标准㎏----美体 171-----90.5-----63------92------52.9-----34------20.4-----26-----57-------53（标准） 第一阶段77KG---65.5KG[达成] 第二阶段65.5KG---60KG[努力ing] 第三阶段60KG---55KG[未开始] 
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2008-07-31 19:53:32
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| heidi.no.1
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我都是起床上完小号称（一般我得吃完早饭才会便便）！ 晚饭后称一遍！ 有时觉得吃多了也会称称！ 都说这样不好！但是对于我来说一天浮动2、3斤我都觉得正常！不会着急，不会沮丧！ 我的目的是要监视自己的体重不能连着上涨！
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2008-07-31 21:12:47
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| 窈窕胖女
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同LS，每天起床小号后量体重～～ |
| 我的2008 - 身高170CM 目标体重50KG 终极目标48KG
The 1st step: from 21/05 to 31/08 63KG-->50KG The 2nd step: from 01/09 to 30/09 50KG-->48KG ********************************************** 身高----胸部----腰部---臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 170---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170---86.0---71.0---89.0---54.0---34.0---63.0（5月21日） 170---82.0---63.0---83.0---47.0---32.5（9月05日） ********************************************** 
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2008-07-31 22:31:30
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| 持花英雄
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同楼上~ |
| 目标①……10月20日……54.5KG
目标②……10月31日……53.0KG 目标③……11月15日……51.5KG 目标④……11月30日……50.0KG 
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2008-07-31 22:59:28
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| yoyo6314
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第一阶段目标：100斤
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，于是
，于是疯狂有氧运动
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忍不住会称……
只要闲着都会去称，以前都是以晚上睡觉前为准，后来发现不行，这样没什么动力，所以还是选择早上起来称，那时候最轻嘛
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