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主题： 办公室小动作（转） |
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2008-07-24 17:21:00
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| hotadai
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身高157，体重106，目标96，加油，俺行！！ 3月08日 → 25日 ———— 蔬果晚餐 ———— 128→116 ———— 18天6kg 6月19日 → 30日 ———— 适当节食 ———— 116→110 ———— 12天3kg 7月18日 → 25日 ———— 辅以运动 ———— 110→108 ———— 7天1kg 8月08日 → 14日 ———— mc 期间 ———— 108→106 ———— 7天1kg 9月01日 → 30日 ———— 好好运动 ———— 106→ 96 ———— 
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2008-07-24 17:25:53
2
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| 小蛮腰
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不错啊，我喜欢 |
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2008-07-24 17:27:00
3
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| 小淘猪
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2008-07-25 09:13:27
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| 乖乖兰兰
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正愁老坐办公室不知道怎么运动呢，而且又不能影响别人。 这些动作刚好合适，收藏了，谢谢！ |
要把瘦身当做娱乐，选择自己喜欢的运动，就一定会实现最终目标~
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2008-07-25 10:04:20
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| 离leave
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恩，蛮实用的呢~` 只不过现在坐的椅子是可以旋转的，要去换个不转的椅子来练习那个转腰动作~ |
| Hi~ 我是小离，打个招呼吧~~
小小的决心，大大的动力，一点一点看到惊喜的变化！~ 
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有空可以玩一玩..老坐着..不好受呀..
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