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主题： smile和小风儿的8月冲刺贴 |
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2008-08-01 12:11:46
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| smile
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目前体重 8月冲刺目标 小风儿（feng88323） 51kg 50kg以下 smile 58kg 突破55kg
这个月要是达不到这个目标，我俩就准备不在薄荷混了 开这个帖子主要是为了记录&见证我们这一个月的冲刺决心，目标就在眼前，关键是要努力，我们两个要一起改掉晚上吃太多水果的习惯，要坚持运动，为了达成目标而奋力拼搏。 |
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2008-08-01 12:15:19
2
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| smile
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自己先做个沙发，在考虑是不是要记录每天的饮食以及运动呢 |
| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-08-01 12:15:38
3
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| 轻羽儿
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不要啊 我也来加入，争取一个月下60～～ |
| 减肥是一种生活态度，自信，健康，美丽！！！
------------------------------ 6月24日-6月30日 67-65 （未完成）65.5 7月1日-7月31日 65.5-62.5 （未完成）63 8月1日-8月31日 63-60 （开始中） 9月1日-9月30日 60-57 （未开始） 10月1日-10月30日 57-54 （未开始） 11月1日-11月31日 54-51 （未开始） 12月1日-12月30日 51-48 （未开始） ----------------------------------------------------------- 先达到50，梦想48，嘻嘻～～加油加油～～ 
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2008-08-01 12:17:01
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| smile
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轻羽儿 wrote:
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-08-01 12:22:33
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| yeplsoso
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加油~ |
| Don't want to depend on no one else .
I'd rather rescue myself . They are just food, they are not love. 他们只是食物而已，并不是爱， 不能填满我们所有对爱的渴望，和我们的空虚。 2008.09.06 |
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2008-08-01 12:22:47
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| 小哈为小贝
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支持支持 |
| 过健康快乐的生活~~~
做优雅美丽的女子~~~ 
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2008-08-01 12:24:16
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| waiyumao
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你们俩要是达不到目标,我也不在薄荷混了.....没有你们,混着没意思啊 |
| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2008-08-01 13:09:46
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| smile
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waiyumao wrote:
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-08-01 13:10:12
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| smile
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小哈为小贝 wrote:
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-08-01 13:10:27
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| smile
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yeplsoso wrote:
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-08-01 13:11:54
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| runner
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密切关注！ |
| 突破又一个平台了
继续努力 8.20~8.30目标从106~104！ 
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2008-08-01 13:31:45
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| feng88323
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记录我们的运动情况 跟状态把 |
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2008-08-01 13:32:58
13
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| feng88323
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waiyumao wrote:
我们2个拼了 我们3个都要在薄荷继续混下去 我改 在不晚上吃那么多水果了 多运动 |
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2008-08-01 13:33:12
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| feng88323
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小哈为小贝 wrote:
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2008-08-01 13:33:34
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| feng88323
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smile wrote:
有时间就记录把 |
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2008-08-01 14:57:17
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| feng88323
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一定要成功 |
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2008-08-01 14:58:16
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| smile
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feng88323 wrote:
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-08-01 15:00:48
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| ily0211
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哈哈，我偷偷着和你们一起加油 到时吓你们一跳 |
| 将快乐进行到底，哦也！ | |
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2008-08-01 15:01:46
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| smile
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ily0211 wrote:
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-08-01 15:02:01
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| feng88323
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smile wrote: 是呀 那是不行的 所以我们要努力 运动 以后谁要是晚上吃水果太多了 就自己靠墙一个小时 怎么样 |
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2008-08-01 15:02:36
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| feng88323
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ily0211 wrote:
你到时候光明正大的吓死我们 |
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2008-08-01 15:02:55
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| smile
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feng88323 wrote:
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-08-01 15:03:28
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| feng88323
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smile wrote:
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2008-08-01 15:03:57
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| feng88323
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smile wrote:
那 那我跑一个小时 我们都冲 |
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2008-08-01 15:17:47
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| sunmei729
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混吧~没事~
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| 等待，是为了与你相遇~ | |
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2008-08-01 15:32:36
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| feng88323
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sunmei729 wrote:
我们要说到做到 |
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2008-08-01 16:24:24
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| smile
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sunmei729 wrote:
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-08-01 17:07:54
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| feng88323
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smile wrote: 对 想法一样 |
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2008-08-01 17:08:22
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| feng88323
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晚上去看电影 电影粮食我全部拒绝 |
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2008-08-01 17:09:38
30
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| 一个人跳舞
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给自己适度压力是好事 嘿嘿 加油 |
再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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，所以要加油，加油
～～达不成目标也还是要在薄荷的～～要不亲们会失去两个好朋友的～～
一起努力～
一起加油哦
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